若想爱护自己的身体，不仅要学会读懂身体向你发出的每一个细微的信号，也要熟悉它们的生理功能，并通过适当的拉伸使它们远离伤痛、恢复活力。 4JZWcwBGeXACCQxUH4Y7tCjwWaSp0l7kMAXjtfIvttewZu5jH6spwOwPvPeSljDP
