厉兑

厉兑穴为胃经之井穴，也是本经最后一个穴位。“厉”是噩梦的意思；“兑”是八卦中的一卦，代表沼泽。“厉兑”意指掉进噩梦的沼泽中。对于有神经错乱症状的人来说，此穴能够静心安神。

取穴位置

在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

主治

①牙痛、口歪、咽喉肿痛、鼻出血、热病。②多梦、癫狂。③足背肿痛。

配伍治病

多梦：配内关、神门。

厉兑穴的妙用

（1）攥攥厉兑穴轻松降噩梦

中医认为，厉兑穴是有静心安神的作用，对多梦难眠的人来说有重要意义。

那么怎么按摩才有效呢？这里有个简单的方法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第2个脚趾，这么一来，厉兑穴就被攥住了。再扭一扭这个脚趾肚，最后用指甲掐一掐脚趾肚。这样晚上就少做噩梦，可以安眠了。

（2）指压厉兑穴摆脱晕车症

在旅行中，交通工具的噪声以及汽车废气都会引发晕车、晕船症，让人深觉不适。而如果每日指压厉兑穴，则可根治晕车、晕船症：用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断。

（3）口唇上火点按厉兑穴

在炎热的夏天，不少人常会出现口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等病状，更有甚者会出现裂痕、张口时出血。中医讲究治病治本，而这些都是胃火炽盛的结果。究其根源，则是由于脾胃功能衰弱，人体难以消化吸收所食之物。而胃经中的厉兑穴有清热利湿、通调肠胃的作用。

每天7～9点，是胃部消化吸收能力最旺盛的时候，这时可用小木棍或者手指点压此穴，每日2次，每次点按100次，两脚交替进行2～3次，就能有效清除胃热，缓解口唇上火。 PBLfUPZkQfiZyvdbo2sDBvMkssR5kmB9Y79mLLHQyXDi4qr2zlUIAn4drrDNQrcU