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臂臑穴位于臂部，穴内气血充盈，使得手臂能自由活动。肩髃穴位于肩峰与肱骨大结节之间，是手阳明大肠经与阳跷脉之交会穴，对肩关节痛疗效显著。
取穴位置
当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。自然垂臂时在臂外侧，三角肌止点处。
主治
①肩臂疼痛、颈项拘急、瘰疬。②各种目疾。
配伍治病
目疾：配光明。
取穴位置
在肩部，三角肌上臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
主治
①肩臂酸麻疼痛、上肢不遂、瘰疬。②瘾疹。
配伍治病
肩臂疼痛：配肩髎。
