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中医认为，“有诸内，必行于诸外”。通俗地说，就是可以通过人体外部的变化诊断出人体内部的疾病。见微知著，正是中医的神奇之处。
面部作为人的“门面”，与人体五脏六腑的盛衰密切关联，历来都被当作人体健康的“晴雨表”。健康就写在脸上，当你在紧张的工作和生活节奏中感到不适时，不妨停下来看看自己的脸。在那些平常不突出的地方，可能显示出身体的微恙，或提示饮食方面出现的问题。比如，牙龈出血表明体内有火引起，此时要注意对症去火……这就是中医所说的“面诊”。
大自然中的一切，皆由阴阳两种形态构成。人的身体也是如此，阴阳平衡时人便处于健康状态，而当这种平衡因压力过大、环境污染、不良饮食习惯及缺少睡眠等因素被打破时，人便开始感觉不舒服乃致生病。面部往往能在第一时间反映出身体的健康状况，只要我们坚持对镜自查，便能迅速找出病因，及时调理。
如果镜子中的你面色发黄，则说明肾气不足，这时就要注意养肾；当你发觉面色无华，则表明身体处于亚健康状态，这时就需要及时休息、适当进补；当你发觉眼睛无神时，多说明血气亏损，这时就需要补血补气……总之，在镜子中察颜观色，绝对是个好习惯。
及时发现疾病、调理身体，面诊的意义在于未雨绸缪，防病于未然。也就是说，面诊还能尽早发现身体隐患，消除亚健康状态。
授人以鱼不如授人以渔，这本书中介绍的只是面诊理论，更重要的是要在实践中“察颜观色”，掌握健康的方法。希望广大读者学以致用，通过面诊促进养生，使传统医学的精华得以传承。
