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降三高，净化血液是关键
三高和血液有着密切联系，血清中胆固醇、甘油三酯等脂类物质过高，血液黏稠，即易导致高血脂；血管中血流量和血管阻力增加，则易引发高血压；血液中葡萄糖含量过高，会导致高血糖。
血清中的脂类是罪魁祸首
血清中的脂类是人体血液的重要组成部分，其中最主要的成分是胆固醇和甘油三酯。当人体摄入含有许多胆固醇和甘油三酯的食物，如蛋黄、奶油、动物内脏、肉类等，这些食物释放出来的胆固醇会直接穿过肠壁，进入血液循环，而食物中的甘油三酯，一部分经小肠直接进入血液循环参与代谢，还有一部分则经胰脂酶分解后再进入血液循环参与代谢。人们长期摄取高脂食物后，血清中脂类物质增多。一些脂类物质沉积于动脉血管，致使纤维组织增生，造成动脉粥样硬化，从而诱发冠心病。因此，平时要尽量管住嘴巴，少吃高脂食物，从根本上防止高脂血症。
血流量和血管阻力是重要因素
血液对血管壁的压力，犹如自来水管中的水对水管壁的压力。水的压力取决于水塔中水的储存量和水管的粗细，水塔中的水越多，水管越细，水对水管壁的压力就越大，反之亦然。血压也是如此，当血流量增加，血管阻力增大时，血压就会上升。例如精神处于紧张状态时，这时血流量和血管阻力均增加，血压就会升高。
总体来说，血压是由血流量和总外周阻力这两大因素决定的。另外一些因素，如血液的黏稠度、血容量、神经调节系统等，都可以影响血流量和血管阻力，引起血压发生变化。
是血液中的葡萄糖在作祟
血糖主要指的是血液中的葡萄糖，这是糖分在血液中存在的唯一形式。人体内的葡萄糖主要来源于食物中的碳水化合物。摄入人体内的碳水化合物经唾液、胰液等的分解成为葡萄糖。葡萄糖被小肠吸收，送往肝脏，大部分葡萄糖会经肝静脉进入血液循环，随后被输送到全身各组织器官，分解、燃烧，产生热量。
普通人每天都需要一定的葡萄糖来提供能量，以保证各组织器官的正常运作。可以说每个人都离不开糖。但是体内葡萄糖必须维持在一定范围内，否则会对人体造成危害。如果血糖过高，就形成高血糖，容易诱发或加重糖尿病；如果血糖过低，人体缺少能量，就形成低血糖，严重的还会危及生命。
血液循环的机理与血液异常的危害
血液循环系统是由血液、血管、毛细血管和心脏组成的一个封闭运输系统。心脏不停地跳动，提供动力推动血液循环，为机体各细胞输送赖以生存的物质，包括氧气和营养物质，带走二氧化碳和代谢废物。同时，许多激素及其他物质也通过血液的运输到达各器官，以协调整个机体的功能。因此，使血液循环系统维持在良好状态，是机体得以生存的基本条件。