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体检是预防高脂血症的第一关

不治已病治未病

定期检测身体,对高脂血症的防治有着重要意义。尤其是高脂血症易患人群,如中老年人、肥胖者以及有高脂血症家族病史者,定期体检有助于异常情况的早期发现和诊断。

定期体检以防患于未然

高脂血症的易患人群,应定期到医院进行血脂检测,并尽可能地进行全面体检,以便了解机体发生的变化,从而进行有效预防。尤其是早期或轻度高脂血症,患者没有明显症状,只能通过体检来了解自己的身体状况,早发现、早治疗,从而有效缓解病情。体检项目主要应包括血脂检查和血糖检查。

血脂检测有血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B等项目,根据检测所得各项数值以及相互之间的比值,判断体检者是否高血脂。

血脂检测前做好准备工作

确保空腹状态检测。血脂检测必须在空腹12小时以上的清晨进行血液抽取化验。因此被检测者需要在前一天晚上9时前停止进食,且坚持到次日上午的9~10时。检测前一天,要避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,更不能饮酒。如果能保证血脂检测前3天不进食脂肪和胆固醇含量过高的食物,检测的准确度会更高。

保持身体状态稳定。即要求患者保证生理状态和病理状态稳定,一旦生理状态异常或病理状态有变化,例如正处于生理期、妊娠期、严重外伤、急性感染性疾病、手术后等时期,生理和病理状态都不稳定,检测结果就容易出现误差。此外,抽血前不可剧烈运动,最好休息5~10分钟再进行抽血。

谨慎服用药物。在进行血脂检测前,对血脂水平有影响的药物要谨慎服用。尤其是避孕药、类固醇化合物、氧烯洛尔、普萘洛尔、雷尼替丁、苯妥英钠以及其他激素类药物,在血脂检测前更应该停止服用。

血脂检测要注意

●体检完后,应在2~4周内对血脂进行复查。在这期间要控制饮食,避免或少食含高胆固醇、高甘油三酯的食物,如肥猪肉、肥牛肉和动物油。

●对儿童进行血脂检测时,可在不进食状态下化验胆固醇浓度,如果结果异常,应在2~3周内复查。

三类儿童要定期检测血脂

●父母有心肌梗死、心绞痛疾病史,或者55岁之前突然死亡的,孩子应接受血脂检测。

●父母或者祖父母在55岁前进行过冠状动脉搭桥手术,或者气囊血管成形术,孩子要接受血脂检测。

●父母血清总胆固醇超高,当超过6.24mmol/L,孩子要及时做总胆固醇检测。

儿童的血脂代谢紊乱多为先天性的,因此儿童也有检查血脂的必要。

高脂血症的三级预防

一级预防 高脂血症易患人群(老年人、绝经女性、肥胖者以及血脂水平处于边缘的人群等),要加强日常保健,定期检测血脂,控制饮食,积极减肥,治疗原发病。

推荐食材:

海带
草莓
紫菜

二级预防 已经患有高脂血症的人群,要积极接受饮食治疗、运动治疗和药物治疗,使得血脂水平恢复正常。

推荐食材:

绿色蔬菜
薏米
白果

三级预防 并发有动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等心脑血管疾病的高血脂患者,应遵从医嘱,积极治疗高脂血症及其并发症,以控制病情。

推荐食材:

五谷杂粮
山楂
黄瓜

根据《中国成人血脂异常防治指南》的内容,为了及时发现和检查出血脂异常,相关人群应注意血脂检测。比如,20岁以上的成年人,至少每5年测量1次空腹血脂,40岁以上的男性和绝经后的女性,每年检测1次血脂;缺血性心血管疾病和高血压人群,每3~6个月检测1次血脂;有家族性高脂血症者、高血压、糖尿病、肥胖、冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化者,应不定时经常检查。 uCOjdcF8tj+ClulkQdcc2VLXabYjuAaQQJrPa7FTELwUHgbmIv+cjzDW4yeaKOeV

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