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瘦身测试——选择适合你的减重方法

瘦身一直是过去、现在,甚至未来最热门的话题。自己究竟何时开始发胖?为何肥胖在短暂间就会形成,而瘦身却如此漫长且困难呢?如果能找到一种在短期内既可瘦身,又能保持身体健康的减肥方法,势必会在世界各地掀起一股风潮。其实这一刻的到来,并不是不可能的。只是,究竟何时到来,我们不得而知,而且也不可能迟迟等到那一刻来临时,才开始瘦身,因为我们想瘦身的心情是如此地迫切,但建议大家必须用目前最好的方法来瘦身,切不可盲目行事。

在实施瘦身计划之前,先做个小测试吧!对自己有个全面的了解后,瘦身就容易一步到位,会事半功倍。

A 清体蔬果汁吃得太多型

想必你是个活泼且朋友众多的人。你常与人结伴在外聚餐,或喜欢和家人齐聚一堂,一边聊天,一边吃饭,容易在不知不觉中吃得过多,或营养不均衡导致体重超标。如果想瘦身成功,势必要调整饮食习惯。

B 纤体蔬果汁意志薄弱型

各种瘦身方法都试过,就是瘦不下来!一开始就对自己缺乏信心,或瘦身期间看到甜食就管不住嘴巴,如此意志不坚定,当然容易失败。你是否常犯这种毛病?为了瘦身成功,意志力非常重要。

C 补体蔬果汁压力沉重型

性情温柔的你,总是很在意周遭人对你的看法,所以对朋友、家人不免拘谨了些。或许你本身没有察觉,而无形中压力却逐渐累积,所以减肥成功的关键,在于适时缓解压力。

D 养颜蔬果汁运动不足型

你是不是觉得运动很麻烦,所以下班后就回家,假日哪里也不想去?如果想减肥成功,就不能再继续如此下去了。下班后刻意多走几步路,要养成有空就活动身体的习惯。 elNHB7zWDLMkE/8bMWmq4tYuD9scbkFFTYpeey5yDRtwNfCsE5KkimovrYOmEIbB

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