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会呼吸就能瘦？
真的有那么神奇吗？
没错，相信你所看到的，
只要能熟练地掌握正确的瑜伽呼吸法和技巧，
并在生活中养成习惯随时进行练习，想瘦真的就是一件简单事。
越来越多的女明星公开表示，
保持完美的S形身材的秘籍就是她们已经将瑜伽呼吸法融入到了生活，
变成一种长期而不费力的运动，
其中具有极强燃脂效果的腹式呼吸法最受推崇！
腹式呼吸法和胸式呼吸法之所以能瘦身，
第一是因为它能帮助我们控制食欲，
让我们在一吸一吐间把所有的注意力都转移到呼吸上面，
减轻对食物的依赖；
第二是因为当我们养成深沉呼吸的习惯时，
我们的内脏也能够同时得到足够的刺激和按摩，
身体的新陈代谢也会随之优化，
血液的含氧量一旦足够，
脂肪和毒素等废弃物就可以轻松地排出体外。