从中医体质养生的角度而言,平和体质是最稳定的、最健康的一种体质,在人群中所占比例约30%。平和体质的主要特征是体态适中、面色红润、精力充沛等,性格方面则是开朗乐观,平时患病较少,对自然环境和社会环境的适应能力较强。此类人群平时饮食也应有所节制;生活要有规律,不可过度劳累,适度参加户外运动。 N/8tGbzr75gB9YM5e/eBazmb7HI2lLrKkgLt7OxM/c3KJY60LI977+yidyZhkzc3