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这些人要警惕糖尿病

较肥胖的青少年以及45岁以上的中老年人群

罹患糖尿病与多种因素都有关系,比如遗传、环境、个体自身的免疫机制、不良的饮食和生活习惯等。

糖尿病都和糖有关吗

糖尿病,顾名思义,似乎直接与糖有关系。很多人因此也误以为糖尿病就是由于吃了过量的糖而引起的,并认为只要不吃糖就不会患糖尿病了。甚至许多人都觉得糖尿病患者只要是含有糖的食物都不能吃,这其实是一种误解。

糖吃多了确实对人体有许多坏处,但这并不意味着谈“糖”色变。糖尿病也并不一定单纯是因为吃糖引起的。健康人的血糖之所以正常,是由于他们的体内有足够的胰岛素进行调节。而在糖尿病患者的体内,胰岛素要么不足,要么绝对缺乏,这对糖调节产生了影响,使得血液中的血糖增加,从而导致糖尿病。许多研究都发现,遗传、环境、个体免疫机制、不良生活方式、年龄等,都是诱发糖尿病的主要因素,而这些因素和吃糖并没有直接关系。相反,糖尿病患者有节制地适量食用少量糖,反而有助于增强食欲,促进机体健康。

糖尿病也会遗传

据研究,无论1型糖尿病还是2型糖尿病,都明显与遗传相关。尤其是2型糖尿病患者受遗传基因的影响更强。根据调查统计的数据显示,凡是有糖尿病史的家族,其家族成员患有糖尿病的概率增高;如果双胞胎中有一个患了糖尿病,那么另一个也有40%以上的概率患上糖尿病。

另外,1型糖尿病主要是病毒和遗传共同作用的结果。患者体内原本就携带着糖尿病的遗传基因,在不慎感染了病毒后,如腮腺炎病毒、风疹病毒等,患者体内的免疫系统就会把受损的胰岛组织当成“异物”来对待,并产生相应的抗体,触发患者体内的自身免疫反应,引起胰岛炎,并导致胰岛中的β细胞被破坏,影响胰岛素分泌,从而引发糖尿病。

父母均患有或其中一人患有糖尿病,子女就一定会患糖尿病吗?

这种说法是错误的。相对于其他人来说,糖尿病患者子女肯定较容易患上糖尿病。有数据显示,如果父母双方均为糖尿病患者的话,那么子女在成长过程中的发病概率也会比普通人高出15倍左右,但这仅仅是一种概率。糖尿病家族所遗传的并不是疾病本身,而是疾病的易感性。

不良生活方式,糖尿病“首席杀手”

不良的生活方式和饮食习惯,是诱发2型糖尿病的主因。现代人日常饮食结构不合理,常常大量饮酒,过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物,而碳水化合物、富含纤维素的食物摄入量少;出门以车代步,每天8小时工作都限于办公室中,下班回家后一屁股坐在电视机或电脑前,长期缺乏体力活动和体育锻炼;精神长期过度紧张,郁闷焦虑,长期睡眠不足……这些自然就会导致体重增加、血压升高、血脂异常,引起胰腺分泌胰岛素的功能降低,使得机体出现胰岛素抵抗等,最终诱发糖尿病。

肥胖和饮食过量严重影响胰岛素分泌

生活方式好,糖尿病来不了

糖尿病患者除了血糖高,血脂通常也高。所以不仅要按时、合理用药,更要养成良好的生活习惯。戒除高脂肪、高胆固醇的食物,不喝酒,尽量避免吃太甜或太咸的食物,控制每餐饮食总热量。肥胖的人要减肥,养成运动的好习惯,有助于血脂正常化,提高胰岛素的敏感性。gJCRZVsMsefTLK/M469CfI00ASLnePV8XvrAZJFRWFmeLnsIzkMMSfxTOTzQ5Irj

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