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三
Energy Balance of Yoga
瑜伽理论体系认为，能源经过中经、左经、右经这三个主要渠道在人体中流动。中经贯穿脊椎的中央，左经、右经分别从左鼻孔、右鼻孔开始，直上至头顶，又向下直达脊椎的根部。它们沿着中经交错向下，在七个会合处相交。这七个会合点被称为气轮。现代医学证明，人体的七轮正是身体的神经、循环、内分泌系统的密集处。
每一个气轮都由一个特定的图案代表（轮的强度由图案的颜色及图案中莲花瓣的数目代表，瓣数与能量成正比），并且有对应梵咒，对应身体的某些重要系统或器官，与人的某些精神活动密切相关。
▲人体七轮图
瑜伽的七轮强弱和平衡与否，直接影响人的身心健康。某一个气轮衰退或多于一个气轮功能失衡，都会引起疾病。瑜伽的姿势、呼吸、冥想等，都有强化身体中的某个或某几个气轮的作用，能使这些气轮更为通畅、强健。我们可以学习控制呼吸和瑜伽姿势的身体训练，以激活身体的功能。