高血压的分类和分级

现代医学上将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，我们通常讲的高血压病是指原发性高血压，占整个高血压人群的95%。

引起原发性高血压的确切原因还不清楚。一般认为，原发性高血压是由于遗传与环境因素的综合作用引起的。原发性高血压有明显的遗传特征，约60%的高血压患者有高血压家族史。另外，大脑皮质的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。

继发性高血压大约占高血压人群的5%，继发性高血压是由其他疾病所引起的，血压增高只是其中一个症状。部分继发性高血压患者只要治愈了原发疾病，高血压就会随之消失。

中医学中没有血压这一概念，但高血压所引起的病症属于中医“头痛”、“眩晕”、“中风”等范畴，中医疗法对高血压的治疗有非常不错的效果。中医学认为高血压病常与情志失调、饮食失节、内伤虚损等因素有关，所以从中医学的角度来看可以把高血压分为以下种类。

高血压的分类

高血压的分级

高血压一般分为四个等级：轻度高血压、中度高血压、重度高血压和临界高血压。

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，（130～139）/（85～89）mmHg为临界高血压，为正常高限；（140～159）/（90～99）mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；（160～179）/（100～109）mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1　轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa（95～104mmHg），且无靶器官损害。

2　中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa（105～114mmHg）。

3　重度高血压：舒张压≥15.3kPa（115mmHg）。

4　临界高血压：是指血压水平超过正常范围，但又未达到高血压的标准，即舒张压在12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收缩压在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）。

高血压患者正确的生活方式

高血压患者要注意自己的生活方式，改正不良的行为和习惯。

健康的饮食习惯。在饮食方面，要尽量减少钠盐的摄入，以免引起并发症。平时应该多吃一些低盐、高钾和补钙的食品。如果严格按照饮食原则来进行膳食调理，那么稳定血压就不会是一件特别困难的事情。

高血压患者还要严格地控制饮食，保持适度饥饿，不要吃得过饱，这样才有助于维持正常体重，让血压更容易控制。而且，很多治疗高血压的药物在饥饿时药效更显著。

戒烟戒酒。如果有抽烟和喝酒的习惯，一定要戒除。吸烟会导致血管损坏，增加患动脉粥样硬化的风险。饮酒则会造成血压升高。男性每天的饮酒量不要超过25ml，女性不要超过15ml。总之高血压患者应尽量避免饮酒。

适度锻炼。长期坚持适度的锻炼，有助于保持脉搏稳定，使血压平稳下降。慢跑是很好的锻炼方式，除了能缓解高血压症状之外，还能促进消化功能。需要注意的是，在慢跑的时候，患者应注意控制时间，每次以15～30分钟为宜。如果刚开始觉得比较吃力，可以先适量运动，然后再逐渐增加运动量。e6cRLQ9Ii1to+0wLNQ4ab8FrxgPHe5ne7rgJxUd9Njbd//LQz9n4cAo50ECnLVRG