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茶叶对人体有很多好处，茶叶中含有多种营养物质，常饮茶可以起到增强心肌收缩力、增强血管韧性、增加血管弹性等作用，可谓好处多多。
那么，高血压患者是否也适合饮茶呢？答案是肯定的。茶中的茶多酚可以促进维生素C的吸收，降低血液中的胆固醇含量，同时增强血管弹性以及血管的渗透力。茶中含有的曲克芦丁可以扩张血管，引起血压下降。茶叶还有利尿的作用，可以帮助排出体内多余的钠离子。此外，茶还能降低血清胆固醇浓度，调整胆固醇与磷脂的比值，减轻动脉粥样硬化，增强毛细血管壁的弹性，有效防治高血压和冠心病。所以说，茶是高血压患者的首选饮料。
小贴士
虽然喝茶有助于降低血压，但是，不宜在饭后饮茶，这是因为茶中含有鞣酸，饭后饮茶容易导致鞣酸与食物中的某些微量元素相结合，降低人体对营养物质的吸收率。
最佳的饮茶时间是在饭后30分钟至1小时后。需要注意的是，茶水要避免太浓，否则对健康也不利。