第一章
吃得不对，怎么能瘦下来

想要保持一个曼妙的身材是每个『美眉』的梦想，但有不少『美眉』为了减肥会采用一些如节食等比较极端的办法。这些错误的瘦身方法不仅有损身体健康，还很容易造成越减越肥的现象。减肥瘦身就得打一场持久战，只有保持良好的饮食习惯，并适当增加运动，才能拥有一个健康而纤瘦的身材。

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