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人在尘世中难免会有烦恼，甚至会伴随着我们度过大部分人生。
我们总在忙碌中忘了自我，忘了快乐，忘了满足。烦恼来自于执着，来自于追求，来自于对尘世执着的追求。
其实烦恼就像写在沙上的字，海水一冲就流走了。我们不妨把烦恼写在沙滩上，让海水把它冲走。然后，学会静静地“谛听”，让自己回归自然，享受自然生活的乐趣！
静坐海边，让涛声带领我们去回忆、去感受，感受父母家人的温馨，感受兄弟姐妹的情谊，这时，你会发现，人生的真正喜悦是浓浓的亲情、友情、爱情。而烦恼就像沙滩上的字迹，让海水把它冲走，让心灵也恢复平整和宁静。