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人的一生看似很长，但睡眠几乎占据了我们生命三分之一的时间。在这三分之一的时间里，有很长一段还被梦境占据着。
每个人都会做梦，或多或少，醒来后，或清晰或模糊，但如果你能坚持记录一份关于自己梦境的日记，并不一定要你研究自己，也不是让你记录多么有参考价值的东西，把心态放轻松，这是一件非常有意思的事情。
准备一个本子，放在你一觉醒来伸手可及的地方。也许当你醒来的时候，已经记不清自己的梦了，又或者出现记忆断层的情况，这些都没关系，不要去在乎它的完整性，大多数人是不可能记录下完整的梦的，所以想起什么就记什么，记录几个关键字都可以，这些梦重不重要都不是重点，只要这件事是你一个人私有的就足够有记录它的价值。等到哪天你拿出来翻看，勾起你那么一点回忆，或者让你开怀大笑，这种情绪完全来自我们自身，取悦自己。
从现在开始，准备一个本子，记录下来你的梦，你会发现梦境原来这么奇妙，你可以更好地了解自己的内心，也可以丰富自己的生活，为自己写一本梦的日记，就像是为自己写下一个奇幻的历程，它可以带给你不同的快乐和感受。
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我记得我第二天要参加一场辩论赛，昨晚我居然梦见辩论赛况，对方的选手可能实力很强，赛前几天，我们两人在教学楼的楼梯间见面，相互寒暄了几句，然后我跟自己的对手说：“希望我们都能有很好的表现。”然后突然场景变成教学楼楼梯间，但是我一开口，梦中的我对对方说的话就变成了“我希望你表现得没有我好”。哈哈，这真是一个有意思的梦境，不过我还是希望我能有超水平的发挥。
在梦中，我梦到自己在城市的上空飞，后面有人在驱赶我，从高处可以看到下面的街道和房屋，房屋里有一个看不清脸的女人。这时我看到地上有许多人争夺绿宝石，我也想去抢，可是那些人正在驱赶我，很凶，我不敢过去。于是就停留在高高的山上，后来我发现脚下很凉，原来这个山是一座冰山，在梦中，这座山居然有名字，叫孔雀山。我当时在上面捡了几块冰，有白的，有红的，有绿的。
后来惊奇地发现，冰是宝石；白的是钻石；红的是红宝石；绿的是绿宝石；而别人抢的宝石只不过是糖块。这个梦让我感觉非常开心，原来我在自己的梦里是如此勇敢。
我梦见自己将要参加婚礼，但是婚礼开始的时候，却有一个穷小孩拉住我的婚纱，不让我去参加婚礼，那个小孩的眼神告诉我，这个婚礼会使我很不开心，小孩哭着但是不说话，然后我非常疑惑。后来我的确非常不开心，但是后面的梦不记得了，起来喝了杯水后，我模糊地记得，我好像接着上一个梦继续进入不同情节的梦境，我终于找到了我的白马王子，但是后来我和他居然去了一个很贫苦的地区教书，我又在那里认识了一个年轻的中学教师，那个教师很淳朴，最终走进婚姻殿堂的是我与这位朴实的乡村教师。实在是很奇怪的一个梦，我想可能我内心就是需要这样的生活方式，很平淡但是很幸福。