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烦恼在本质上只是一种心理疾病，而且每一个烦恼又会滋生出一系列烦恼。
戴维·J·舒尔茨博士
我们很多人一直深陷于人生的苦恼之中，其实，这种内心的烦恼往往由己而生，接连而起。为什么这些人总是遭遇如此不幸，因为他们的心灵被套上了一个沉重的枷锁，难以摆脱。如果你也身陷困境，那就让本讲的舒尔茨博士亲手为你打开这把心灵之锁吧！现在，请你看看周围那些比你多挣5倍收入的人，他们是否比你聪明5倍？他们是否一定做得比你多出5倍？如果你回答“不”，那就该想想下一个问题：“究竟哪些东西他们有而我没有？”戴维·J·舒尔茨博士在其畅销的《大思想的魔力》一书中给了我们一个答案：你想得有多大，就能做到多大！我们每个人所能实现的都远远超过自己所能认识到的，有些人就是因为想得不够多，不够大，因此他们成就甚微。舒尔茨博士是美国佐治亚州大学教授，在激励和领导培训领域享有权威之位。他曾询问各领域的顶尖人士他们成功的秘诀，这些杰出人士给出的答案竟那么一致！他们认为，个人成功的主要因素首先是实现目标的强烈欲望。这些与第一讲和第四讲中的内容十分一致。从现在开始，你不仅要有目标，而且还要将这一目标定得更大、更远！
烦恼毫无例外是属于心理上的，而不是身体上的。我们会对爱情、学业、工作而烦恼。我们会为未成年的孩童感到忧虑。我们会对升迁、地位，以及争取特权而感到烦恼。我们也会因没有顾客上门，以及顾客赊购商品却不按期支付货款而感到头痛。总之，都是心灵上的负担使人感到忧心忡忡。
35岁的吉姆·布朗先生是一位推销员，有两个小孩在学校念书。吉姆先生的住宅还算不错，工作可以说是相当好的，但是他却突然间感到极度惊慌起来了。2天前，吉姆先生跟一位顾客发生了争执，吵了起来。烦恼接踵而至，瞬间就把他折磨得半死不活。他首先想到：“我是否还能挽回这位顾客呢？”接着生出第二个烦恼：“把这项交易弄糟了，经理会怎样想呢？”他继续想：“这位顾客会不会因而被指定给另一位推销员去做呢？”
此时烦恼已经全然占据了吉姆先生的整个思考了。由“这位顾客会不会被指定给其他推销员”的烦恼又生出另一种烦恼：“下次的推售会议，老板会不会责骂我，使我难堪得无地自容呢？”最后也是最大的烦恼：“我会不会失掉这份待遇很好的工作呢？”
这种“烦恼的数学理论”会继续推展下去。“我怎样才能找到另一份薪水差不多的新工作呢？”“我如果找到新工作，要不要举家迁移到别的地方去呢？”“在我还未找到新工作以前，家里靠什么生活下去呢？”“到时候孩子们要转到哪一个学校就读才好呢？”“新工作是不是要从头开始学习呢？”就像这样，一个烦恼接着另一个烦恼，陆续推演下去，终于一个很简单的芝麻小事膨胀为一百个烦恼。吉姆认为自己已经没有什么指望，全部完蛋了。他变得自惭形秽，更抬不起头来了。
烦恼在本质上只是一种心理上的疾病，而且每一个烦恼又会滋生出一系列烦恼。那么“一旦有了烦恼，是否能加以补救呢？”“有没有好方法可以治疗烦恼呢？”办法当然是有的，但是要采取行动才能解决。以下是几种治烦恼的良方。付诸行动，很快就会轻易脱离烦恼的苦海了。