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本讲我们学会了如何增加自己的财富的法则，你可能会说，我怎么可能一下子由一个身无分文的人变成一位百万富翁呢？但是有一点你可别忽略，人的财富除了金钱以外，还有一大重要的财富，那就是健康。如果你无法一下子让自己获得金钱的财富，那就从这一点做起吧——储蓄好你的健康。试试以下这些法则吧！
1. 根据身体本身的特性以及平常所进行的工作来调整食物。平时多喝纯净的水。要保证充足而良好的睡眠，充足的清新空气可以提高睡眠的质量。事实上，大部分人喝水都不够。许多人卧室里的空气足以杀死一个在野外生长的土著印第安人。要养成按时作息的习惯。并且要进行充分的锻炼以防止肌肉老化，并通过肺部的活动促进血液循环。
2. 休息好极为重要。对于体力劳动者而言，完全无所事事并非总是休息。有时一些能带动不经常运动的肌肉的活动也许更为有益。人们通常都要过周末就是这个道理。但往往这种周末的休整大部分是对身体而言而非有益的。因为人们常常会休整不当或者休整过度。
3. 以坚决有力的意志从思想中永远驱除愤怒、苦恼、妒忌、沮丧、辛酸、不满以及焦虑不安的情绪。所有这些都是精神的恶魔。它们不仅会困扰思想，而且会发散毒素，扭伤细胞从而对身体造成伤害。它们会阻碍循环。它们所产生的毒素也是极端致命的。它们会或多或少地诱发出对保持坚强意志十分不利的精神状态，而且这种不良的影响是永久性的。它们排挤对未来的希望，抑制向上的动机，降低心灵的积极程度。它们应该在生活中被坚决地抛弃，并永远被看作是敌人。
4. 每天至少喝满满4杯清水。对于大多数人而言，喝水越多越好。此外，在你口渴的时候就要喝水，除非你是在发烧。如果是在发烧，则应用清水漱口，而不要一次喝下一大口水。当然这里假定你在发烧的时候，已经停止了各种运动。在你吃饭的时候，或吃饭的前后适当喝水。不要喝冰水，也不要喝太烫的水以致烫伤你的胃。最好是以相对较热的水加一些牛奶，再凉上一会，并加一点点调味的东西。睡觉前放一杯水在床头，随时饮用。
5. 保证卧室空气清新。不要在通风口的地方睡觉。可能的话，让头部尽量远离打开的门或窗。在你与空气流通处之间设一薄屏。但应注意，要确保清新的空气能够流通到你睡觉的地方。不要在太热的房间里睡觉，也不要在太冷的房间里睡觉。
6. 保持卧室清洁。让它变得富有吸引力。卧室应是一套房子里最好的一间。然而，它常常却是很多人房子里最糟糕的。如果是租借来的小房子，只需要放一些家具、挂画、装饰品以及清洁用具等，而应舍弃其他没用的东西。切莫以为你是一个随便的男人而可以不理会以上的建议。整整一个白天你都在各种各样尘土污物的笼罩之中，为什么在晚上的时候还不远离这些污染呢？你是有灵魂的生灵，需要一个静思的空间，因而并不会如狗一般倚靠着墙而睡眠，也不能如牛马一般住在厩中。
7. 尽可能保持身体和衣服干净。穿着整齐干净地进行工作，比穿着邋遢肮脏地工作效果要好。那些并不需与污物打交道的人，当然没有理由成天弄得全身脏兮兮。不时地更换外面的衣服会带来意想不到的好处。
8. 经常接受音乐的洗礼。“应每周进行一次或两次音乐的洗礼，”霍姆斯曾言，“你会发现如同身体需要水的清洗一样，灵魂也需要音乐的清洗。”这会提高一个人思想的格调。因此，要寻找每一次接受“洗礼”的机会来听音乐。在家里购置一些欣赏音乐的设备，这样就可以常常听到柔和悦耳的音乐，让音乐如吃饭阅读工作一样，成为你日常生活中不可或缺的一部分。
9. 坚决并且永远放弃任何你认为会对健康有害的东西。在任何时候、任何地方都要培养自己保持头脑清醒的能力。保持坚定的情绪。要提醒自己，只接受良好的影响而摒弃邪恶的事物。在做任何事情时都要保持高尚的品格，健康的态度以及自信的心情。
10. 毫无疑问，就像大家所知道的那样，意志力可以辅助疾病的治疗。在欢乐、希望、鼓舞和坚定等各种情绪之下——在普遍的思维中——存在着一股动态的精神力量，它甚至可以创造出奇迹，最终战胜病魔和死亡。这种精神状态能够调控人的行为去征服病痛从而保护身体的健康，让人充满自信地去感悟和拥抱美好的事物。