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自我完善和自我实现，是一个非常艰难的过程，需要对自我的妥善管理和不懈的努力才能成功。但是，珍视自我和自信的人，从来就不畏艰难，而是勇敢地向自己设定的目标进军。
识别自己的需要、机会或愿望
要成功地促使自我向自我完善发生变化，首要一点，就是要能识别自己的需要、机会和愿望。在自我完善的过程开始之前，应将这些混杂在这一过程中的所有问题相互分开，并制定计划，逐一攻克。一个人可以根据自己的需要、机会或整体目标发现问题，或制定自我完善的计划。自我意识将会帮助自己发现自我完善的机会。如果一个人想改变的事情很多，就应把它们列出来，然后选择一个最急需的，而且是自己有信心解决的问题，作为这一过程的开始，在解决某一问题方面取得了成功，将会增强信心，去实现更为困难的变化。
寻找可能的解决方法或选择
在一个人对机会做出应答，或开始实现某一改变时，可以先考虑一下各种能够满足自己的需要的可能方法。有时候，解决问题的方法似乎很浅显，但是通过自己创造性思维，找到一种不平常的答案，从而使得自我完善的过程变得轻而易举，或充满效益，这可能会使一个人感到惊奇。一个人可以通过在头脑中对各种行为、情感、价值或态度进行思考，做出选择；还可以通过观察，与他人交谈，或阅读自我发展的书籍，更清楚地意识到各种方法。
把你正在考虑进行的变化分隔成具体的行为单位，这样，将有助于评定、计划和实现自我的变化。列出能表现自己的变化和可能发生的许多不同的言行，有助于一个人实施自我如何变化的决定。例如，你正在追寻自己与他人之间的积极因素，使自己能激发、鼓励和帮助他人建立自尊和自信，带来愉快、亲密和合作的关系，那么，你所列的项目可能包括：
今天至少要表扬5个不同的人；
找出并写下5件我的同伴本周内所做的我喜欢的事情，然后在适当的时候表达自己的喜欢之情；
在本周内每天写下一段欣赏别人的话；
找一位合适的人，向他传递已编好的称赞的用语。
在自己批评某人之前，找出3件与他的思想有关的、我又喜欢的事情；
在本周内，或每天要做的第一件事就是，给某些人(包括父母、兄弟姐妹、知己好友)写个便笺或一封信，感谢他们为自己做了许多特别的事情；
列出别人所做的好事(只要是我们知道的或注意到的)，并在合适的时候，让他们知道。每告诉别人一件事，就在记录该件事的地方做个记号，保证每天至少做一个记号。
评定自己的选择
在识别了各种可能性选择之后，需要考虑一下每种选择的利弊，努力预见可能会破坏每种选择的障碍，然后找出克服或防止每一种障碍的方法。在评定自己的选择时，要现实地看待自己。
做出决定
找出几个自己列出的，并认为自己能做到的事情。需要注意的是，应选择一个你自信能达到的开始目标，并制定一个总体目标，尽量把你的要求定得高一些。把每一个目标分解成若干个小步骤，并制定一些清晰的、现实的、可获得的、具体的、即时的目标。假如你开始时未获成功，那就把目标定得再低一些，通过这些小目标的实现，你就能更加确信自己获得成功的能力，你就更能得到鼓励和自我的支持去处置更为困难的事情。
实施决定
当一个人做出改变自我的决定时，需要精确地澄清自己决定的都是些什么内容。如果一个人把这些写下来或告诉别人，或许更有帮助。如果你的决定有附加条件，那么自己要搞清楚都是些什么条件。要考虑一下那些有可能成为自己实现愿望的困难，计划一下自己该怎样处理那些偶发事件。
一个人应真实地看待自己的愿望，时刻提醒自己信赖和自信的重要性。
评定结果
在做了自己所计划的事情之后，评定一下结果，然后重复运用解决问题的过程，对任何未解决的问题，以及你想应答的新机会，从第一步骤做起，从而使自我发展继续下去。