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养生已经成为近年来人们普遍关注的一个社会热门话题。我国养生学苑囿，奇花异草，玉树琼枝，不仅品种繁多，而且姿态各异，其中佛家与养生更是其中一朵绚丽的奇葩。
关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。
本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。希望大家通过阅读本书，能够领悟到佛家养生的智慧，体味到佛家养生的精神，掌握好佛家养生的方法，从而修炼自己的身心，达到身健心康的养生目的。