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书名：天人合一话养生：佛家养生精要
作者：宋天天
出版社：九州出版社
出版时间：2010-05-01
ISBN：9787510803499
本书由北京大吕文化传播有限公司授权掌阅科技电子版制作与发行
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调食、调眠、调身、调息、调心，此五事，佛家养生之根本也。
凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。