05

你的生活，应该有你自己的精彩

有一幅漫画，淋漓尽致地道出了许多人都曾经历过的一幕：

高考分文理班，一群“过来人”告诉你要怎么选择：“你理科这么差，还是选文科吧！”“选文科以后好发展，没错！”“你不是喜欢生物吗？选理科好！”

考大学的时候，“过来人”又出现了，告诉你该选择什么学校、什么专业：“上师范大学吧！老师这个职业是铁饭碗！”“你为什么不去外国语学院，那学校名气多大！”

大学毕业了，又是当年那群“过来人”，用他们的人生阅历，告诉你该做什么工作：“画画没前途的，根本养活不了自己。”“跟你说过，不要学动画，当初你就是不听。”“我看，还是转行吧，最好能进一家事业单位！”

呵呵，在你没有做出什么惊天动地的成绩之前，你所有的决策，在那些“过来人”眼里，似乎都是幼稚的想法。可是，如果你听了他们的话，那么你这辈子所走的路，不过是别人给你设计好的一个框架，或者说就是在“复制”他人的人生。

生活中，总会有这样的时刻，总会有不同的声音充斥在耳边，我们到底该如何抉择？在回答这个问题之前，我们不妨回顾一段有关“沉香”的故事，或许它能带来一些启示：

说有一个富有的木材商人，担心自己死后儿子会因为继承了大笔的财富而好吃懒做，不务正业，最终坐吃山空。为了给儿子一点人生启迪，他决定趁着自己身体还健康的时候，让儿子了解一下自己年轻时奋斗的经历，以此作为鼓舞。

听了父亲的讲述，儿子很感动，他决定独自去闯天下，去打拼。他跋山涉水，历经千辛万苦，终于在一片热带雨林里找到了一种能够散发出浓郁香味的树木。这种树木很奇特，把它放进水里，它不会浮到水面上，而是沉到水底。他相信，这肯定是价值连城的宝贝，就满心欢喜地把香木运到市场去卖。

当地的人们从未见过这种树木，而且从表面上看，谁也看不出这香木有什么特别之处。几天下来，他的生意惨淡，几乎无人问津，再看他身边卖炭的老头，半天工夫就能卖掉一车木炭，生意红火得很。

一开始，富商的儿子还挺有信心，觉得自己的宝贝肯定能卖个好价钱，只是需要点时间让大家了解它的好处。可是，转眼半个月过去了，眼看着别人每天都能获得收入，自己却像一个冷冷的旁观者，他有点着急了。一个月之后，他彻底改变了自己的初衷，把香木都烧成了木炭，结果木炭很快就卖了出去。他紧紧握着卖炭的钱，迫不及待地回了家，想告诉父亲，自己已经可以独立闯荡世界了。

商人听完儿子的讲述，老泪纵横，叹了口气说：“孩子啊！你烧成木炭的香木，是世上最珍贵的树木——沉香。你只要切下一小块磨成香粉，它的价值远远超过那一车的木炭。”

也许，商人难过的不是儿子少赚了多少钱，而是他没能守住自己的“沉香”，让原本最珍贵的香木，变成了最平常的木炭。换而言之，每个人都有一段属于自己的“沉香”，重要的是，你有没有勇气和胆量自始至终地坚定自己的选择？

活出自我，坚定是不可或缺的元素。

日本有一位木村阿公，他培育了奇迹苹果，不施农药，不用肥料，却可以种出比任何高级品种都甜的苹果。把奇迹苹果切成两半，放置两年都不会烂，它只会像枯萎了一般，慢慢地缩小，最后变成淡红色的小干果。

当初，很多人笑他傻，笑他异想天开，就连他的亲生女儿也在作文上写着：“我爸爸是个农夫，但是我从来没有吃过家里种出的果实。”可那又如何呢？他依然坚持着自己的选择。

从实验开始，到他第一次看到七朵苹果花、采收到两颗苹果，整整十年；到了第十一年，他的苹果园开满了苹果花。

当他的奇迹苹果问世后，有一本书也相继问世，书名就叫作“这一生，至少当一次傻瓜”。一个人一旦为一件事疯狂，那么总有一天他能够从中找到自己想要的答案。相信自己的选择，坚持走自己的路，无论遇到怎样的挫败，听到怎样的质疑声，这是一种勇气，更是一种境界。

若想活出自己的精彩人生，你也该有这股子韧劲儿，跟随自己内心的方向，坚持自己的选择。因为，你的内心不会欺骗你，它比任何人都懂你。别人说这件事不行，这条路行不通，只代表他们不行，但这和你没关系，坚持去做你想做的事。等到那小小的坚持开花结果的时候，它会让你俯视所有曾经看低你的人！

08

你要搞清楚自己的人生剧本

S女身在一个行医世家，从小父母对她管教甚严，不管做什么事、什么决定，多数情况下都得经过父母的同意，这也使得S女养成了“逆来顺受”的性格。

填报志愿时，S女很想报考某外国语学院，父母却觉得，就业形势严峻，不如去读医学，将来在医院工作。S女虽不太情愿，可还是听了父母的建议，上了医学院。

学医不是一件轻松的事，在别人享受曼妙的大学时光时，S女一直往返于图书馆、解剖室之间。本来兴趣就不大，很多东西学起来都不那么顺手，父母时不时地还会给她施加压力，这让S女心情压抑不已。

总算熬到了毕业，父亲通过熟人关系，让S女进了一家二级医院。可在工作方面，S女并没有父母预想得那么出众，她做得也不是那么开心，只当是一份养活自己的差事罢了。

到了谈婚论嫁的年纪，S女结识了一位军官，父亲却不同意。抵抗不过父亲的百般阻挠，她妥协了，在父亲同学的介绍下，跟一位医生结了婚。婚后的日子，平淡如水，谈不上有多么恩爱，但相处得也算融洽。

在外人眼里，S女的人生简直就是父母的翻版：从事着和父母一样的职业，和同行结成连理，延续了行医世家的“传统”。多少人羡慕着S女，她却只能勉强一笑，回想这些年，几乎每一个重要的决定，都是父母替自己拿主意，她总在照顾父母的情绪。这人生，似乎不是她自己的，那个上外国语学院、出国留学的梦想，那个和自己在摩天轮里山盟海誓的恋人，都成了遥远的梦。

M女性格随和，温润得就像一块美玉。然而，每种性格都有利弊，她的弱点就是从来不懂拒绝。好几次，面对朋友的请求，她明明不愿意去做一些事，可为了照顾对方的感受，还是耐着性子做了，为了成全朋友的人生，放弃了原本属于自己的立场。

再来说说C男，他是个典型的好好先生，可日子也不太好过。

从小成长在一个传统保守的家庭，使得他对父母极为孝顺，这原本不是什么坏事，可凡事有度，过犹不及，而他就属于过了头儿的那种。结婚前一切都好说，家里就三口人，婚后有了妻儿，情况就不一样了，他对父母过分地顺从，有时让妻子很不满，虽未闹得鸡犬不宁，可僵持的冷战也让人心有余悸。

对自己的儿子，C男更是用心。他希望把什么事都给儿子安排好，努力为孩子创造物质上的舒适与满足。儿子要什么东西，他都会努力给予；可对自己，他却显得有些吝啬。有时，他自己也会跟朋友念叨：“这一辈子，我到底是为谁活着呢？我都快不知道自己是谁了！”

这辈子，你是谁，为谁活着？不管是S女还是C男，还是茫茫人海中的你、我、他，都该慎重地思考一下这件事。我们每个人在生命中都扮演着不同的角色，但这些角色有时很容易让人迷失。

我曾在一次讲座中，听某位教授谈起“自我”和“他人”之间的关系，她说：“人生有很多角色，但我们习惯扮演‘父母的孩子’‘子女的父母’‘爱人的伴侣’‘别人的朋友’……唯独忘了‘自己’这个角色。我们总想着自己是谁的谁，可实际上，一个人首先应该‘是’的人，应该是自己。你的生命就像你的家，在里面住一辈子的人是你自己。不要因为你的不坚持，你的不坚定，让别人进来布置。”

如果说人生是一出戏，那么作为这幕戏的主角，你该搞清楚自己的人生剧本：

你不是父母的续集，你的人生不需要父母操控。纵然他们渴望为你铺好前路，愿意为你操劳一生，但你要想清楚：那究竟是不是你想要的人生？你的舞台要你自己做主。

你不是孩子的前传，不要将为了儿女放弃自我当成一种伟大的风险。孩子与你一样，是独立的个体，你不必为他们放弃自己的舞台，也不必为他们搭建舞台，给他充分的自由和空间，才能让彼此有更完整的人生。

你不是朋友的番外，朋友是心灵的寄托，却不需要你放弃自我、牺牲自我来维护这段友情。他的人生是否精彩，那是他自己的事，你不是他的延伸。你能够做的，就是当一个聆听者，在必要的时候伸出援手，而不是把自己的舞台和角色舍弃掉，去做他的附庸品。

也许，这场人生的舞台剧注定无法单独来完成，需要他人的配合，需要你为别人付出，但这不该成为一种束缚和包袱，不该被所谓的“应该”和“责任”牵绊住手脚。唯有认真地做好自己，完成自己的角色定位，才有精力和能力去展开更多的情节。

01

心是一片晴空，人生就没有阴雨天

那是一个聪明又“一时犯傻”，坚强却“只求一死”的姑娘。她曾以优异的成绩考入省重点大学，却也曾在某个深夜傻到吞食农药轻生；她曾坚强地与病魔抗争了很久，却在某个瞬间崩溃得一塌糊涂。这跌宕起伏的人生，全因20岁那年的一场疾病。

读高二的时候，她经常感觉自己的手指莫名其妙地肿痛，这种痛渐渐蔓延到胳膊、双腿乃至全身的各个关节。寝室到教室不过50米的距离，她却要走上半个小时。止痛药对她来说根本没什么用，打针也不见好，因为行动不便，她只能减少活动。

医生说，她患了类风湿性关节炎。

第一次高考，她因体力不支，考试失利。复读一年后，她顺利考上了大学，可惜的是，她已经无法跳跃着奔入大学的校门了。她，瘫痪了。

面对这雷电般的打击，她说：“我有时候会想，如果一生下来就不能动，或许没这么痛苦。但我尝过自由的滋味，我曾经也是个活蹦乱跳的小姑娘，还渴望着去念大学。突然一下子就瘫痪了，那种失落感，就像是从高空跌落到无底深渊。”

此后七年的时间里，她一直卧病在床，如坐监牢。最初的日子里，她靠着读书来寻求慰藉，可是当生活变得如模板一般的时候，她也厌倦了。她每天都在重复着前一天的事情，看到的永远是窗外的一小片天空，听到的永远是父母为了医疗费小声商议的声音，她恨自己，恨她拖累了这个家。负罪感折磨着她，平生第一次，她想到了死。

吞食农药的那个晚上，父母急得没了魂，经过紧急抢救，总算挽回了她的命。睁开眼的那一刻，她就抱怨：“为什么不让我去？”一向沉默寡言的父亲，青筋暴起地说：“如果你真有孝心的话，就陪我和你妈活着……将来我们不在了，看不到你了，你想怎么样就随你吧！我们只求你陪我们活着……”

“陪我们活着”，这句话让她感到一阵剜心的疼，却又给了她必须活下去的理由。那次轻生未遂之后，她开始真正接受了现状，重新思考人生。她想明白了，身体虽然残疾了，可眼睛还能看，耳朵还能听，重要的是大脑依然健全，还能做一些力所能及的事。

残联得知她的情况后，送来了大量书籍，也给了她莫大的鼓舞。不久后，已经瘫痪七年的她，第一次走出了家门，到县城参加“社区医学函授班”。也许是太久未出过门了，她自卑、怕被人嘲笑，可是没想到，情况根本不是她所想的那样。在路上遇到麻烦的时候，不少热心人会主动帮忙，对那些人来说也许只是举手之劳，可对她来说却值得铭记一生，他们给了她重新面对新生活的勇气。

她读书时成绩优异，这一点村里人都知晓。所以，经常有孩子会上门找她辅导功课。渐渐地，辅导的孩子多了，她萌发了办学前班的想法。家里人起初很犹豫，担心她是残疾人，办学的话可能不好招生，可她却铁了心要做这件事。

学前班开学了，前来报到的有24人。她看着家长信任的目光和孩子们纯真的脸庞，心中充满了自豪感，感觉自己仿佛“站”了起来。她对学生很用心，从学习到生活无微不至；孩子们也喜欢她，因为她总能给他们带去自信和快乐。

从办学至今，她影响了上千名学生。后来，连一些苦闷的青年人，以及患病的中年人，都把她当成了倾诉的对象，希望从她身上汲取力量。后来，她得到社会各界的救助，并成功做了髋、膝关节置换手术，经过一段时间的康复训练，穿上特制的鞋子，她已经基本上能够重新站立起来了。

2011年9月，她被光明日报、北京广播电视台等单位评为了“最美乡村教师”，而她的事迹也被中国青年网刊登在“青春励志故事”的板块里。在接受中国青年网记者的采访时，她说：“能为别人做点事情，被人需要的感觉，真幸福。”她脸上浮现出灿烂的笑容，可身体却仍然在忍受疼痛。她说：“我早已习惯了疼痛，并学会了忽略它。只要心中有太阳，人生没有阴雨天。”

人生多风雨，道路总崎岖，但世上的路不止一条，希望不止一个。面对生活，低首蹙眉、郁郁寡欢，不如一路悠然、轻歌曼舞。阅尽世事，就会幡然明白：不管遇到什么，那都是生命的典藏。纵然身处逆境，也可以选择不消沉、不颓废，在坎坷、磨砺中坚强，在苦难和逆境中成长，在痛苦和烦忧中微笑。很多时候，越过风浪，就能一往无前。

02

若不是心宽似海，哪里来的风平浪静

老人今年80岁了，脸上布满了皱纹，笑起来的时候尤为明显。每天上午，他都会搬一把椅子坐在自家的单元门口，见着小区的人就会笑着摆手打招呼，无论认识与否。渐渐地，小区里的人都认识了他。

也许是年岁大了，他的耳朵不那么好使了，可若有人愿意扯着嗓子跟他聊聊天，他依然会乐呵呵地给人讲讲那过去的事。

13岁那年，他的母亲就去世了，那时他最小的弟弟不过3岁。父亲酗酒好赌，把家里值钱的东西都输干净了，嫌小儿子年幼，就想着送人。他说什么也不肯，非要留下弟弟，不管去哪儿都背着他。

23岁那年，他结婚了。妻子贤惠体贴，婚后为他生了两个儿子，日子过得倒也太平。只是，结婚第二年他就被调去了外地，等调回家乡的时候，已是十年之后的事了。好不容易盼得一家团聚了，妻子却又检查出绝症，没过几年，妻子就撒手人寰了。

年幼时丧母，青年时丧妻，摊上一个不省心的父亲，还有两个尚不能独立的孩子。这样的生活，对一个大男人来说，何等不易？可他，硬生生地挺了过来。他没再娶，又当爹又当妈地拉扯大了孩子，看他们娶妻生子。虽有亲生兄弟，可身为长子，他还是让年迈的父亲跟着自己一起生活，为他养老送终。

熬过了大半辈子，儿孙都大了，终于能松口气的时候，不幸的事又来了。大儿子由于高血压引发脑出血，突然离世，白发人送黑发人，心情可想而知。时隔几年，没想到他的孙子又出了车祸，命保住了，却留下了终身残疾。

周围有人感叹，老人真是不幸，这辈子没享几天的福，净操心了。换作一般人，经历这些年的一连串打击，精神早就崩溃了，身体说不定也垮了。可是老人每天依旧笑呵呵的，就好像什么事也没发生过一样，看见有人唉声叹气的时候，他反倒还会忍不住劝上一句：“放宽心，没什么大不了的事。”

就这样，日子一天天地过，老人已是年近八十的高龄。除了有些耳聋之外，身体没有任何毛病。小区里有些跟老人不熟的人，偶尔会跟他说起一些养生的话题，问他是怎么保养的。老人还是那句话：“放宽心，没什么大不了的事。”

放宽心，没什么大不了的事。或许，在常人看来，这只是一句劝慰人的好听话；可在老人看来，这却是他一辈子总结出来的生活智慧。很多时候，日子不太平，心里不安生，不是因为周遭的事情太恼人，而是缺少一种宽大的胸怀和气度。

看见曾经和自己生长在同一环境里的人，久别重逢后穿金戴银，心里是否会生出涟漪？看见别人有一份环境好、待遇高的工作，是否会有些黯然神伤？当与朋友发生口角、产生利益纷争时，是否会耿耿于怀？得知是他人的过错导致自己受牵连时，是否会大动肝火？生活不如意，却还有人落井下石时，是否会恨得咬牙切齿、捶胸顿足？

同样是这些事，若换一种姿态，放宽心量去看待，其实也真的没什么大不了。脆弱的生命本就不该承受那么多沉重。历经了许多无法挽回、无法抗拒的事情后，可能会万念俱灰，一蹶不振。然而，与漫长的生命相比，过去的永远都是轻微的。就像那位始终面带微笑的老者，谁能说他的一生没经历过痛苦？可谁又能说他这一生活得不够幸福呢？至少，那份两袖清风、看淡世事的姿态，就不是所有人都能够比拟的。

很多时候，我们习惯对别人说“没什么”，或是出于礼貌，或是出于善良，或是出于故作潇洒，或是出于无可奈何，或是真的不在意，或是别有用心。不管出于什么目的，生活就是有那么多不尽如人意的地方，需要我们放宽心。

只不过，单单学会劝慰别人还不够，更多的时候，我们要学会的是对自己说“没什么”。忧郁难解的时候，要对自己说“没什么”，明天的太阳依然会升起；累了倦了的时候，要对自己说“没什么”，停下来歇歇才能更好地赶路。这么说，并非是放纵自己所有的错过，只是要自己拒绝沉溺而已。

心情犹如一条河，它的状态取决于它的深度：深水沉静，浅水喧哗。心量太小，一粒小小的石子也可以激起浪花；心量大了，纵然是礁石也可暗藏其中。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一辈子，不过求个心安，唯有心宽似海，才能换得人生的风平浪静。

03

找一条向上的路，在绝望中开花

2010年，美国有线电视台Showtime精心打造了一部黑色幽默剧The Big C（中文名《如果还有明天》），由三次获得奥斯卡提名的女演员劳拉·琳妮主演。片名中的“C”有两层象征意义，一是女主角的名字Catherine，二是可怕的癌症Cancer，故事的主线则是女主角在得知自己患了癌症之后的一系列悲喜故事。

和千千万万普通的女性一样，Catherine在过去的40年里，就是一个按部就班生活的中学教师兼家庭主妇。然而有一天，她却被告知患上了癌症，这突如其来的消息，实在让她有点崩溃：家里有一个童心未泯的丈夫，一个处在青春叛逆期的儿子，外加一个极端反对消费主义、受过高等教育却过着流浪汉生活的弟弟，这些年她就像在照顾三个没长大的孩子。如果自己的生命只剩下为数不多的日子，人生将不能终老，必须面对生离死别，剩下的日子要怎么过？

回顾自己这些年的生活：她始终压制着内心的欲望，努力做一个好妻子、好母亲、好姐姐，偶尔偏执一次，就会被亲人们说成顽固古板。现在她得了癌症，却不敢开口告诉身边的任何一个人。就像那次，她跟弟弟在海边散步，把事实说了出来，弟弟听了之后像发疯一样，她连忙解释说是自己在开玩笑。她明白，这些亲人向来都是需要被照顾的人，而现在的她根本没有那么多精力去一一安抚每个人的情绪。

她唯一能做的就是，换一种活法，去做那些一直想却始终不敢做的事。

她提出跟丈夫分居，好好珍惜跟儿子在一起的时光；她不再考虑白发苍苍之后的晚年生活，把退休账户里的钱全都取了出来，不像以前那样买个沙发还要琢磨很久、算计着花钱；她去喝昂贵的香槟，为了在“仇敌”面前出一口气买了一辆豪华的红色跑车；偷走餐馆里的活龙虾以保护它们的性命；她假扮医生的女友，获得遐想的快乐；她跟喜欢画图的男人发生了一段婚外情；她尝试各种稀奇古怪的抗癌方法……她变得很“大胆”，俨然换了一个人。癌症给Catherine带来了痛苦，也让她有机会尝试过另一种生活。

不过，当人的心里隐藏着不可告人的巨大秘密时，无论是谁，都会感到压抑和痛苦。幸好，上天让Catherine找到了一些释放的出口。

她的邻居Marlene是一个脾气古怪的老太太，而她也是除了医生之外知道Catherine患癌的人。她们之间从敌对到友好，经历了一个戏剧化的过程。她很意外，Marlene竟然脱口而出地问她：“你得了什么癌？”因为Marlene的丈夫是因癌症去世的，所以她了解并懂得Catherine内心的不安。那一刻，Catherine不那么孤单了，终于能在他人面前倾吐出心声。

她的第二个朋友是病友Lee，同样的病况，让他们之间有了一种惺惺相惜的感情，但因为Lee是同性恋，两人不存在感情的束缚。有些无法对家人诉说的感想，在病友面前都可以一吐为快。Lee对生命充满了热情，他患病的时间比Catherine要久，她所经历的生理和心理上的变化，Lee都可以感同身受，并给予引导。

Lee活得很洒脱，但Catherine永远不能够跟他一样，她有家人，有朋友，但她在精神上深受Lee的影响。最终，在Lee的鼓励下，她参加了马拉松比赛，挑战生命的极限。就算最坏的结果是死在马拉松跑道上，也好过死在冰冷的病床上，至少生命有了一次放肆的机会。

抗癌小组的人们对Catherine说：癌症是走向梦想生活的通行证。Catherine尝试过把癌症变成快乐，可她欺骗不了自己的内心，她痛恨它、厌恶它、恐惧它，因为它让她痛苦、冲动、粗鲁。可同时，癌症也带给了她前所未有的勇气，让她能够跟过去无法释怀的种种说一声再见；可以让她落落大方地看淡一些东西，释放真实的灵魂。

当癌症已成为不可更改的事实，Catherine能够做的事也是有限的，她不是上帝，许多东西她无法掌控。即便选择了承受，付出了所有的努力，挨过了一次又一次折磨，获得了星星点点般的希望，死神的魔爪依然还是伸向了她。

Catherine害怕，可她知道，自己不能倒下，尤其是为了儿子和丈夫，为了兄弟和朋友。这一切都值得她为之战斗，争取留在世上的时间再多一点。她在车库里为儿子准备了未来N多年的礼物，每个礼物上都有一张卡片，就算未来的那一天她不在了，她依然希望儿子能够感受到母亲的存在，和那一份纯粹而伟大的母爱。

最终，Catherine还是离开了，但微笑始终挂在她的脸上。在人生的最后一段路程里，她已经没什么可遗憾的了。那看似不听话的儿子，其实在背后暗暗努力，给了她一个学业上的惊喜；那童心未泯、充满孩子气的丈夫，在得知她的病情后，开始学会了承担，他有的不多，能做的有限，可已付出了全部。更重要的是，在生命被宣布要提前离场的时候，她活出了不一样的自己，没有浪费剩下的分分秒秒，为自己爱的人和爱自己的人，用力地、尽情地活过了。

没有谁可以预见未来，也没有谁知道自己是否有一天会经受同样的遭遇。但在旁观了Catherine的人生经历后，我们要学会的是一种生活态度：别肆意挥霍剩余的时光，遨游四海，无须忧虑，待生命离场的时刻，我会安然若素；在此之前，我要剽悍地活下去。不是因为微风的抚慰，不是因为土地的滋养，不是因为阳光的照耀，而是心底那份对生活的信仰为自己找到了向上的出路。

04

停下风尘仆仆的脚步享受时光

相传，在遥远的东方有一座伊甸园。那里的人不需要劳作，就可以拥有华丽的服饰，享受丰富的菜肴，住上舒适的房子，所有的幸福和快乐都尽在其中。向往这种完美生活的人，深深地被这个神奇的伊甸园吸引了。他们耗尽了一生的经历去寻觅，从不停歇，甚至有人为此付出了生命，可最终还是没能找到那让人向往的伊甸园。

每个人都有过类似的梦，在梦中踏入了美好的伊甸园。不管路途多么遥远，多么曲折，都不曾动摇心中那执着的信念。我们都误以为，快马加鞭走到别人的前面，就能早一点抵达目的地，却忘记停下脚步思索，这样的奔波忙碌和追逐是对还是错？

曾经看过一篇文章：身患绝症的妻子痛彻心扉地哭泣，她难过的不是病情，也不是高额的医药费，而是跟丈夫结婚的十多年里，一心为了过上有房有车的日子，年复一年地奔波着，而自己和丈夫没有一点浪漫的回忆，也未曾常回家探望父母。为了生计，为了钱，那一份可贵的爱情，还有珍贵的亲情，被忽略了太久。总以为还年轻，还有时间，那些浪漫的事，那些尽孝的事，被一拖再拖，直到再也没有机会实现了，才恍然大悟，后悔不已。尽管后来，车子房子都有了，看似什么也不缺了，可生命走到了尽头，这个结局又谈何完美呢？

忙忙碌碌的日子，让我们错过了生命中太多美好的东西，忽略了太多可贵的感情。忙忙忙，忙得没有了主张，忙得没有了方向，忙得忽略了时光，忙得没有时间宣泄一场。

总以为，努力付出了就会得到最好的回报，生活就能如自己所愿。可惜生活的本质并不是如此，行色匆匆，庸庸碌碌，浮光掠影，纵然最后得到了自己想要的，却也未必是当初预想得那么欢愉。

更可悲的是，很多人从一个起点出发的时候，还知道自己的目标是什么，可走着走着，就忘了自己最初的想法。或许，每个人最初都是为了更好地生活而工作的，可后来呢？多数人每天为了工作和生活而疲于奔命，早就忘了工作的目的是更好地生活。

他是一家公司的主管，对待工作，他要求自己必须不断地保持活力，如果没有把事情做完、做好，就会感到沮丧、倦怠和有罪恶感。可事实上，不管他做了多少事，他都觉得还不够，一旦闲下来，就感到无聊空虚，甚至觉得在浪费生命。于是，他又会重新计划工作和生活，把时间排得满满的。很多时候，他都身处压力重重、精神透支的状态里。长期以来，他一心扑在工作上，从来没有停下奔波的脚步。他的家就住在西山脚下，可他向来只是看着周围的老人们清早起来爬山锻炼，或者看着远道而来的游人到那里享受美好的风景，自己却没那份兴致。

他担忧的事情实在太多了，他怕自己若不能加快脚步，就会变得懒惰，无法做好任何一件事；他也怕自己做得不够好，会被上司和下属们指责，在他的脑海里，既然我是公司的主管，那我必须树立起一个优秀主管的形象。这些想法，让他在焦急的同时，也感到一丝沮丧。所以，他总是让自己像陀螺一样不停地转，只有在工作表上对完成的事项打勾的时候，才稍微觉得有那么一点儿轻松。

有一次，公司派他外出到某沿海城市学习，参加半个月的心理学新发展课程。开始那几天，他对上课的内容有一箩筐的问题，他想借这个机会学到更多的观念和方法，可结果很糟糕，他根本没有找到其中的要诀，而导师却一直提醒他放松心情、专注倾听。一次课后，导师对他说：“下午你休息半天，到海边走走吧！”

他非常敏感，对导师的建议忧心忡忡，觉得导师定是认为自己哪儿做得不好。让自己一个下午待在海边，什么都不做，那真的会疯掉。他再三央求导师，只剩下四五天的时间了，不能再浪费。然而，导师却坚持让他试试看。

当天下午，他一个人去了海边。起初，他觉得有一种新鲜的感觉，可很快就陷入了焦虑之中。他想起前几天导师在课堂上讲过放松技巧，便试着用在自己身上。那天晚上，他睡得很沉。直到天蒙蒙亮，他才醒来。当时，他真的有一种如梦初醒的感觉，原来这就是放松的感觉。他终于明白，顺其自然和不去强求是怎么一回事，也终于知道什么是身心放松。这一切，竟然是这么简单。

课程结束后，他回到工作的城市，这时的他俨然像变了一个人。每当工作紧张和思路不畅的时候，他不会强迫自己加班加点，而是试着放松下来，休息一会儿。如此，一天结束后，工作的效率比预期高出很多，而且也没有从前的疲惫感。更不可思议的是，他觉得心里很舒服，很愉快，不管工作还是休息，都是那么自然和随意。

后来，他经常跟下属和周围的朋友们说，不要说“我太忙，我没时间”，你的时间都投入到工作和追逐梦想上了，你为了实现目标不停地赶路，时间当然不够用了。在赶路的时候，欣赏下沿途的风景，适时停下来放松身心，你就会发现时间也跟着慢了下来。

生活中，有人觉得休息偷懒就是失败。可在很多人眼里，这根本就不算什么。按时上下班，该休息的时候就休息，允许办公桌乱一点，允许自己几次没能按既定计划完成工作，你会发现，生活还在照常运转，曾经担心忧虑的事并没有那么重要。

当我们努力地寻找伊甸园的时候，我们那风尘仆仆的脚，其实始终踩在伊甸园的土壤上，踩在快乐的土壤上。

05

让每一个日子都看见欢喜

非洲的一座火山爆发后，滚烫的岩浆疯狂而泻，吞没了山脚下不远处的村庄。仿佛在一瞬间，农田、房舍、树木都化为了乌有。这场可怕的劫难，惊醒了一个14岁女孩的美梦。待她发现灾难降临时，岩浆已经流到了她的脚下。

救援人员赶到时，看到小女孩的情势，焦急万分，却又不知如何展开救援。小女孩已经遍体鳞伤了，每一次的拉扯给她带来的都是更大的肉体伤害。此时，房屋已经倒塌了，至爱的父母已经永远地离开了，村庄里只剩下为数不多的幸存者，她是其中之一。

当前线的记者把摄像机推向女孩时，她始终没有喊过一句疼，而是不停地向救援人员挥手致谢，两个手臂作出了一个代表胜利的“V”字形，脸上挂着一抹纯真而坚强的微笑。她相信，救援部队一定会想办法将她顺利救出。她哪里知道，岩浆紧紧围着她，救援人员绞尽脑汁，却还是一筹莫展。小女孩始终在那里挥着手，直到岩浆一点一点地将她的身体吞没。

小女孩终究还是离开了。只是，在生命的最后一刻，她的脸上依然洋溢着微笑，没有丝毫痛苦和绝望。她的那双手臂，依然保持着“V”字形。那一刻仿佛延伸了一个世纪，在场的所有人都落泪了，他们目睹着这庄严而悲惨的一幕，内心充满了悲伤和震撼。

世界安静极了，只见灵魂独舞。穿越灵魂的微笑，在生命的终点爆发出震撼世界的力量，让所有的苦难变成一缕青烟，消散在空中。死神夺走了那株盛放而鲜活的生命，却永远夺不走生死关头那一抹微笑。花已逝，芳香如故。

或许，你我这一生都不可能经历那样一场噩梦，可是困境和噩运是避免不了的，这是每个生命都必将要走的轨迹。当你爱的一切、拥有的一切被无常的命运夺走时，你是否能够像那勇敢的少女一般，对生活打出一个“V”字形的手势，微笑着接纳生活赋予的一切，无论甜蜜还是苦涩？

曾有那么一段日子，他游走在阴郁的边缘。那个喜欢了多年的女孩，看着他掏心挖肺地付出，却总是无动于衷；精心撰写的稿子，被编辑批得一塌糊涂，反反复复地修改，彻底击毁了他的自信心，甚至让他开始怀疑自己的能力；感情和事业的诸多不顺，折腾得身体也一塌糊涂，大病小病纷纷来袭，生活变得一塌糊涂。

往日的笑容不见了，眉间多了几分惆怅。跟朋友喝酒时，他一杯一杯地往肚里灌，不是买轻松，只是来买醉。朋友拍了拍他的肩膀，说了一句：“兄弟，输什么也不能输了心情啊！这年头，拼的就是一个心态。有些事情，放了吧！”

醒酒之后的他，不记得前一晚跟朋友念叨了什么，可朋友说的那番话，他却入了心。在清醒的时刻回味，更觉得有点意思。他决定，彻底改变。

他不再每天给自己喜欢的那个女孩打电话、发短信、嘘寒问暖，不再关注她的一举一动，不再被她的情绪牵动。感情这种事，本就强求不来，若苦苦纠缠，倒会平添反感。爱本是快乐的事，弄得彼此都觉得累，也就失去了爱的意义。

那篇被修改得面目全非的稿子，被他扔到了一边，他索性决定不出了。之后，把最初的原稿投往别处，静等佳音。懒散无规律的生活，也开始告一段落，他重新穿上球鞋和运动裤，到运动场上挥汗如雨。

几个月后，一切都变了。

身体变得强健了，心里的阴郁一扫而光，镜子里重现的是一个充满正能量的男人。那篇稿子，很顺利地得到了编辑的认可，无须大改就出版了。至于那个曾经让他魂牵梦萦的女孩，在冷淡了数月之后，竟然开始在乎起他来，也许是失去后才懂得珍惜，也许是冷静之后的选择，不管怎么样，爱情降临了。

回顾这段历程，他摇摇头，深觉不可思议。也许，事情本身并不复杂，只不过自己在那段低谷的时期输掉了心情，输掉了信心，自暴自弃。在决定改变之后，将那些影响情绪的坏因子统统赶出心扉，重拾起正能量。当一切看开时，也就没什么过不去的了。

人生的要义本就是承受，承受痛苦、承受快乐、承受责任、承受幸福、承受平淡、承受失败……你不可能真正改变世界，唯有改变自己对世界的感觉。你可以怒视春日里的扬沙，也可以欣赏春风袅袅的柔美；你可以怨怼寒风的凛冽，也可以爱上白雪皑皑的纯净。物的世界是什么并不重要，重要的是你的心。

很多时候，你不是败给了别人，也不是败给了生活，而是败给了自己的心情。坏心情贬损了你的形象，降低了你的能力，扰乱了你的思维。控制好自己的心，任尔狂风骤雨，我自闲庭信步。你若不伤，岁月就会无恙。

06

幸福的人，无论在哪儿都幸福

幸福，在有些人的生命里，从来都是一个无法碰触之物。

十年前，他一穷二白，内心无比自卑。堂堂七尺男儿，在偌大的城市里找不到立足之地，俨然一个漂泊的浪子。眼见着周围的人生活事业都有了起色，他焦急而慌张。爱慕虚荣的女友在此时离他而去，说在他身上看不到幸福的影子。他没有作任何挽留，只是轻轻地说：“你走吧！我确实给不了你幸福。”

人生的机遇，有时妙不可言。

十年后，他飞黄腾达。每天周旋在酒桌与谈判桌之间，神经一刻不得放松；看着那些山珍海味，却总是食之无味；家里的房子比曾经预想的还要大，只是他感觉不到温馨，赶上忙的时候，一个月也住不了几天。看着那些周末带妻儿外出游玩的人，他忍不住羡慕，觉得那才是真实的生活。

十年的时间，该经历的他都经历了，该拥有的都得到了，可幸福感依旧没来。因为，幸福不是物质和金钱的附庸品。没有钱的时候，感觉不到幸福；那么有了钱之后，也未必会觉得幸福。正所谓：穷有穷的烦恼，富有富的烦恼。如果心里始终充满幸福，那么金钱也不过身外之物而已，它不足以牵动你的整个身心。

有人把幸福寄托于物质，也有人把幸福寄托于婚姻。

某女十几岁时，父母离异，破碎的家庭带给了她难以抚平的创伤。她性格古怪，待人有些刻薄，认为周围人都应该接受最真实的她才对。之后，她遇见了一个老实憨厚的男人，对她宠爱有加，很快她就坠入了爱河，并答应嫁给对方。

她对朋友说：“跟他在一起，我心里特踏实，不管我说什么，他都会平和地笑。我想，跟这样的人生活在一起，这辈子会幸福。过去的那些伤痛，我都会忘掉。”

事实如何呢？朋友们满心期待的结局，最终没能实现。一年之后，某女离婚了。原因是，丈夫不堪忍受她的歇斯底里、她的神经质，主动提出离开。满心期待的婚姻，终究没能给某女带来想要的幸福。

韩国作家南仁淑在《女人决定婚姻的样子》里写道，婚姻无法让不幸的人幸福，它只是人生的一个过程而已。这就如同泥浆水，用棍子搅拌，它会变得很混浊，让人觉得水已经变成另一种形态了。可是，经过一段时间的沉淀，泥浆水又会回到原来的样子。婚姻也是一样，结婚这场盛大的仪式，会让人错觉一切都发生了变化，可是生活的本质没有任何改变。

人的幸福感不受金钱、婚姻这些环境因素的影响，而是被个人意志、性格等内心的因素影响。若你觉得此刻的自己不够幸福，那么纵然你变成了富翁、整容成了美女、嫁给了完美的男人，你也难以拥有长久的幸福。

结婚就像一种增幅装置：让原本幸福的人更幸福，原本不幸的人更不幸。换而言之，唯有幸福的未婚，才能造就幸福的已婚。婚姻本身并不能带来什么。

有句话说得好：“幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。”或许，这才是我们都该擦亮眼睛看清楚的真相。不要苦苦向外寻找幸福，而是要从内心去培养幸福感，外面阴晴雨雪都不是关键，重要的是内里一定得灿烂。

就像画家尤里乌斯一样，他喜欢画幸福快乐的东西，这是他真实性格的彰显。偶然的一个机会，在朋友的鼓动下，他花了2马克（古代欧洲的货币计量单位）买了一张彩票。没想到，结果真的中了50万。有钱后的尤里乌斯，买了别墅，买了诸多有品位的东西来装饰房子。

然而，没过多久，粗心大意的他，在一次抽完烟后，随便把烟蒂一扔，引燃了华丽的阿富汗地毯，之后烧毁了整栋别墅。朋友闻之，都跑来安慰尤里乌斯，怕他承受不了。可尤里乌斯依然和过去一样，并未觉得自己有什么不幸，用他的话说：“我不过是损失了2马克而已啊！”说这话的时候，他还是一脸幸福的样子，仿佛什么都没有失去。

幸福是一种心理感受，是一种不受任何外界因素影响的权利。世间万事万物都有追求幸福的权利，我们每个人亦是，这与家世背景、财富多少、学历高低、身份贵贱没有任何关系。

一个女孩在车祸中留下了残疾，她终日为了自己需要拄着拐杖行走而烦恼。直到有一天，她看到一位坐在轮椅上的没有脚的妇女，她才发现自己是多么富有，又是多么可悲。富有的是因为她有一双脚，可悲的是她没有珍惜自己拥有的幸福。

幸福源自内心，它不是别人赐予的，也不会被任何人抢走。幸福与不幸福只是自己有没有发现它的存在而已。在这个纷繁复杂的世界上，如果你都能珍惜自己幸福的权利，能不为一点小事就放弃幸福的权利，能心平气和地选择幸福，能坚持不懈地守住幸福，那么无论你身在何处，都能够感受到生命的美好，活出洒脱的姿态。

07

任何不快乐的时光都是浪费

故事发生在美国。

一个7岁的男孩，总吵着说他想见一见上帝。母亲告诉他，上帝住在很远的地方，要走很长的路、经过很长的时间才能到达。男孩当真了，他准备了一个手提箱，里面装满了巧克力，还有几瓶饮料，他要进行一场寻梦之旅。

周末的午后，他拖着手提箱走出了家门。沿着街道一直往前走，不知不觉就穿过了三个街区。他来到了一个公园，看到一位老太太在长椅上坐着，盯着那些时飞时落的鸽子。

小男孩挨着老太太坐了下来，打开手提箱，拿出一瓶饮料。正准备喝时，他无意间发现，老太太正看着自己，她的眼神充满了羡慕和渴望，她饿了。小男孩慷慨地拿出一块巧克力，递给了她。

老太太接过巧克力，内心充满了感激。她微笑着看着小男孩，笑容温暖而慈祥，亲切而纯善。小男孩心里觉得舒畅极了，感觉整个世界都充满了阳光，四处都是鸟语花香。

大概是被刚刚那份笑容感染了，小男孩还想再看看老人的笑脸，于是她又递给老太太一瓶饮料。这一次，老太太又欣然接受了，并回赠给他一个完美的微笑。小男孩也笑了，露出洁白的牙齿，看上去天真无邪。

那个漫长的下午，他们就那样静坐在公园的长椅上。一边吃，一边笑，自始至终却都没有开口说过一句话。

时间仿佛凝固了，谁也感觉不到它的流动，直到天色逐渐暗了下来，小男孩才意识到夜幕降临了。小男孩累了，他站起身，往家的方向走去。刚走出几步，他却突然转过身，跑到老太太的面前，张开双臂，给了她一个紧紧的拥抱。那个完美而慈祥的微笑，再一次浮现在小男孩的眼前。

小男孩快乐地回到家，拖着手提箱进了卧室。母亲觉得很好奇，这个整天胡思乱想、满脑子古怪想法的孩子，怎么突然间会这么开心？她忍不住问：“孩子，发生了什么事吗？你看上去很快乐！”

“妈妈，我与上帝共进午餐了。”小男孩得意地答道。还没等母亲反应过来，他又说道：“我开心，是因为她给了我最美好的微笑！她看上去那么慈祥，那么亲切，那么完美！”小男孩一边说，一边露出喜悦的神情，他在回味下午与“上帝”共同度过的美好时光。

与此同时，在另一个家里，也上演着类似的一幕。

那位在公园长椅上静坐的老太太，容光焕发地回到家，脸上的微笑从未断过。看着她那安详、平和的神情，儿子一脸吃惊，他问道：“妈妈，今天发生什么事了吗，您这么开心？”

“孩子，我今天在公园里遇见上帝了，他还和我一起分享了巧克力。”老太太兴奋地说道，脸上的神情似乎在回味与“上帝”共度的美好时光。他的儿子还没反应过来，老太太又说：“你知道吗？没想到上帝那么年轻，比我想象中要年轻得多……”

散文大师张中行先生曾在《快乐》一文中说：“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。”小男孩和老太太都没有遇见“上帝”，他们邂逅的不过是一直存在却久违了的那个快乐的自己。

人生有太多不确定因素，任何人都有可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地调整自己的心情。许多时候，不是周围的事物打扰了你的快乐，而是你在纷乱的事物中，丢失了一份快乐的心。

一位郁郁不得志的诗人，在家门口的河边散步。望着平静的河水，他的心稍稍才好过一些。

夜幕降临后，河边的路灯亮起，朦胧中有一种别样的安宁。忽然，一阵悠扬的萨克斯声响起，是那首经典的《回家》。这旋律实在太美妙了，让人顿时静了下来，心里感到一阵愉悦。

诗人刚要驻足聆听，声音却戛然而止。

陌生的男子带着微笑走到了诗人面前，手里拿着一把萨克斯。夜色朦胧，可那抹灿烂的笑容，还是点亮了诗人眼前的世界。

诗人友好地打招呼：“您好，能与您相逢，是我的荣幸。”

陌生男子问道：“你我萍水相逢，何出此言？”

诗人说道：“我在你的音乐里，找到了我向往的人生；你的笑容也告诉我，你一定生活得很快乐，没有风霜的侵袭，没有忧愁的牵绊……”

“哈哈……你是作家吗？”诗人说话的方式，让陌生的男子感到有些不习惯。笑过之后，男子说道：“你错了，老兄！今天上午我才和妻子离了婚，就在刚刚，我又丢了钱包，里面有证件和钱，连公交卡也在其中。我正想着要怎么‘回家’呢！”

诗人简直难以置信，瞪着眼睛问：“那，你还有心情吹萨克斯？”

陌生男子摇摇头，说：“为什么不能吹呢？为什么不享受这点快乐呢？我已经失去了那么多，若再愁眉苦脸，岂不是一无所有了吗？”

说罢，男子潇洒地离去，剩下诗人独自在河边沉思。

其实，快乐就像是一颗种子，你允许它在心里生根发芽，它就会变成蒲公英，洒满你的整座心房；快乐又像是天上的风筝，线在你手中，拉一拉它就会回来。只要学会去感受、去享受生活中每一处细微的美好，就可以活得轻松、洒脱。

01

淡漠一笑，比报复更加厉害

医院的急救室里，医生们表情凝重，护士们神色匆匆，抢救一个吞食大量安定的女孩。

洗胃是一件极其痛苦的事，一迈进急救室所在的走廊，就能听见女孩的嘶号声，那声音令人不寒而栗，俨然就像一只困兽发出的哀号。女孩的家人在外面焦急地等候，他们还闹不清楚是怎么一回事，她究竟遇到了什么事，以至于想要放弃生命？

真相很简单，女孩不过是想报复一个人，一个负了她真心的男人。她觉得，自己若是死了，他就会一辈子生活在阴影里，觉得亏欠她。可惜的是，她没有死成，当她在医院里忍着洗胃的巨大痛苦时，那个男人根本就没有出现。

她所做的一切，不过是自己的一厢情愿；她所设想的报复计划，不过是自己的一意孤行。你生或你死，负心的人根本不在乎。好在，女孩保住了性命，还有机会想明白这个道理。

几天后，同样是在这间急救室里，抢救不足三分钟，一个如花般的生命就陨落了。

这次的女孩不是自杀，而是被男友捅了两刀，刀刀致命。再有半个月，她即将拿到医学院的学士学位，而捅了她的男友也和她一样。这对年轻的情侣，都出生在农村，能够考上知名的医学院，已是难得。现在，一个离开人世，一个锒铛入狱。

这一场悲剧的发生，依然源自报复。

毕业之际，总是伤感的。对某些情侣来说，更是到了分道扬镳的时节。接受审讯时，男孩坦言，女孩想去别的城市发展，提出与自己分手。谈了这么久的恋爱，他对女孩用情至深，他觉得女孩太过心狠，说放手就放手，一气之下，就想到了报复。他解释说，其实自己真的不想杀死女孩，可是他忘了，他是学医的，他对大动脉的位置把握得无比精准，而当他丧失理智时，就什么都不顾了。

女孩走的时候，父母还在赶往医院的路上，根本没来得及看女儿最后一眼。她的同学在门外哭泣，报复她的昔日男友也在铁窗里落下悔恨的泪。

伤人者自伤。或许，他们都明白这一点，但在迷失心智的那一刻，却全然忘记这一点，只记得报复。报复是什么？那是一把双刃剑，当时你畅快淋漓地刺伤那些伤害你的人的同时，也在伤害你自己和那些真正爱你的人。

对过往的伤害，念念不忘，并非好事。那些爱你的人，会因为你的离开而痛彻心扉；那些不爱你的人，既然已经决定放手，那么你的离开充其量不过是人生的插曲。最凄凉的是，还有人会把你的永远离开当成解脱，你那昂贵的生命对他们而言，只不过是最微薄的馈赠。

既如此，又何必恋恋不忘，伤害自己呢？忘记报复，摆出一副不在乎的姿态，对曾经伤害过你的人来说，才是最有力的回应；而对自己来说，更是一种心灵的自由。

女人的丈夫出轨了，在无力挽回的情况下，他们离了婚。原本，她是这场婚姻里最无辜的一方，却不料人言可畏，竟有人诽谤她是“罪魁祸首”，把离婚的责任全都归咎于她身上，说她不顾家，经常在外面与人应酬，作风不正派。

朋友来探望时，说：“我都替你委屈，明明是为了养家糊口拼死拼活地工作，却被说成作风有问题。告诉你，我知道这些话是从谁嘴里说出去的……”话刚说了一半，女人摆摆手，说：“你千万别告诉我，我不想知道。”

朋友很诧异，问：“你竟然不想知道？”女人说：“对，我不想知道。知道了又怎么样？难道去报复他吗？有些事情不需要知道，需要忘记。”女人的豁达与平和，让朋友不禁涌起一股赞赏。倒不是赞誉她的品行多么高尚，而是对她这种生活态度有一种敬畏。

你念念不忘那些已经存在的伤害，想用报复去刺痛伤害你的人，无疑也是在给自己的伤口撒盐。当你选择了忘记，选择了不在乎，那些伤害过你的人，原以为会看到你怨毒的眼神和无力的挣扎，用最不屑的言语来讽刺你，却不料你已经不记得他，视之为空气。对他而言，那是怎样一种失望和不甘？

人生就像是一次长途跋涉，不停地走，不断地看到新的风景，其间也会遇到坎坷。如果把走过的路、看过的风景都牢记于心，只会徒增负担。阅历越丰富，压力就越大，倒不如一路走来一路忘记，永远轻装上阵。

对那些已经无法更改的伤害，更是不必耿耿于怀，试着每天忘记一些不该记住的东西，把锁上的心门打开，让自己寻找快乐。你会发现，天空并不是那么灰暗，痛苦也不是紧紧围绕着自己，伤心的感觉总会慢慢减弱。世间万事总有它的因由和无奈，浅笑安然，好过背负着报复的利剑。

02

沉湎过去的人，不过是在欺骗自己

他说：“我是一个在时光褶皱中拥着回忆舒舒服服睡着的孩子。”

睡梦里，一切都是最初的样子。父亲依然是可以那个“呼风唤雨”的建筑公司老板，母亲依然是那个每天笑靥如花的贤惠模样。20岁的年纪，他还会因为喜欢某一款新型手机而伸手向父亲耍赖“借钱”，还会像“跟屁虫”一样追在母亲身后问她晚饭吃什么。梦里的心情，就像那套几年前新置的大房子，宽敞明亮。

睡梦里，不知多少同龄人明里暗里地羡慕过他：有那么好的家境，不愁吃穿，偶尔还能跟着父亲做点小工程，学点实际经验。大家都说，他的未来不用规划，不用发愁，自然而然地子承父业即可，比游走在城市的各个角落找工作要强百倍。其实，他根本没有认真考虑过前程，父亲就是他最大的依靠，母亲就是他最好的避风港，有他们为自己着想算计，他的生活只要开心便是。

然而，梦醒后的生活，残酷而悲凉。

他怎么也想不到，不过三四年的光景，家里的富丽堂皇就变成了一种虚设。表面上看，他们依旧住着大房子，开着不错的车，可实际上，父亲的公司已经亏欠外债近300万。追债的人每天电话不断，房门经常在午夜响起，以至于他们后来不得不搬了家，闲置了房屋。好几次，他亲眼看见父亲就睡在车里，俨然有一种随时准备“逃离”的架势。

大学要毕业了，周围人开始寻找工作的时候，他没能像往常一样，跟着父亲出现在某个工地，学着如何做生意。他和他的家人，在四处躲债，居无定所。未经世事的他，生活一直优越富足，根本不知如何应对外面的世界；更何况，现在遭遇了如此大的变故，他脆弱的心更是承受不了。

仿佛一瞬间，什么都失去了。家人都还在一起，可氛围却已不似当初。若说唯一值得欣慰的，就是昔日的女友还在身边，不离不弃。只不过，两人天南海北地分离着，安慰也只是手机屏幕上的只言片语，和听筒里传出的声音。

他始终没有出去工作，他说根本不知道自己可以做什么。家里的变故他没有跟身边的朋友提起过，这样，他还可以假装一切都没变，依然请朋友吃饭喝酒，继续扮演着被人羡慕的富家子弟的身份。买醉之后，只剩下干瘪的口袋，回到家只好暗自神伤。

与人聊天时，包括和女友说话，他很少谈及未来，说的总是过去的那些风光之事，到过什么地方，见过什么人，吃过什么东西。当别人说起未来的时候，他总是沉默不语，尔后找个话题岔开。

女友终于鼓起勇气告别所在的城市，来到他身边，谋求新的发展、新的生活。当然，最终的目的，是想陪伴他。他还是老样子，喜欢说过去的自己，谈论过去的生活，还带她去看了那许久不住的豪宅，尽管里面已经没有一点儿温馨的感觉。

不久后，女友找了新的工作，为今后的人生开始新一轮的奋斗。他，浑浑噩噩地度日，并未想过做出什么改变。或许，不是不想，是根本不敢，没有足够的勇气。看到女友在新单位里平步青云，他内心的卑微感又重了，能够排解心情的，只有酒精。

看到他买醉的样子，女友一杯酒泼在他脸上。他惊呆了，认识那么久，她向来是温和的，像一杯暖心的奶茶，可那一刻的她，却像只凶猛的小兽，目光犀利，他根本不敢正视。接着，他听到了一番直戳心窝的话——

“你除了会喝酒，会买醉，会逃避，还会什么？整天说着过去如何如何，告诉你，没有人欣赏你，你不过是在欺骗自己。因为，你在逃避！你活在真实和虚幻之间，根本不敢去想明天，你对自己没有信心，对生活没有勇气！难道，你就想这么自欺欺人地过一辈子，懦弱地活在回忆里？”

他感觉，胸口像被插进了一把锋利的刀，剜心地疼，却又无比真实。这么久了，没有哪一刻像现在这般真实。他的眼睛突然模糊了，仿佛看见了那个懦弱的、胆小的自己，站在眼前，朦朦胧胧地露出狰狞的笑脸。

怀念过去的点点滴滴，怀念过去所拥有的，可如今早已物是人非，只是自己一直不敢承认和接受罢了。人总要长大的，过去再美好，也终究是过去，那只是一段随风而逝的时光。沉湎于过去，不过是在欺骗自己，给自己继续沉沦下去找借口。

他突然明白了，活在过去虽不用面对现实，可现实依然会在他清醒的时刻，不时地刺痛他那根敏感的神经。若想彻底结束这份煎熬和苦痛，就只有直面惨淡的现实，把过去留给时间老人，把握好现在，过好今天。

之后的他怎么样了？就像普普通通的年轻人一样，走进了社会，体会着磕磕绊绊，在磨炼与坎坷中不断地成熟。至于父亲欠下的那些债，他们卖掉了豪宅和车子，一部分用来抵债，一部分用来做小生意的本钱。日子不再那么轰轰烈烈，就像他儿时印象里的那个模样，父亲辛苦地谋求生活，母亲照顾家里，唯一不同的是，他在经历了那段沉沦的岁月后，长成了一棵树，可以跟亲人、爱人并肩抵挡风雨的、有独立根基的树。

世间再美好的、再伤痛的，都会成为过去，只剩下一些隐约的残片，挂在孤独的心房。也许你正经历着和他相似的人生，也许你曾有过那样一段岁月，但无论怎样，都请记得：不要沉溺于过去，在奋斗和成长的路上，不要畏惧改变，你失去的只是短暂，追寻的却是永远。

03

错了就错了，别让内疚主宰生命

美国作家阿尔伯特·哈伯德在《你不必完美》的文章中，讲述过这样一件事：

因为在孩子面前犯了一个错误，他心里非常内疚。他害怕自己在孩子心目中的美好形象被摧毁，害怕孩子们不再爱戴他、尊重他，因此一直不愿意主动认错。

心灵的煎熬，一天又一天地折磨着他。终于有一天，他忍不住了，主动找孩子们承认了错误。结果，他惊喜地发现，孩子们并没有因此而嫌弃他，反倒比以前更爱他了。他由此发出感叹：人类所能犯的最大的错误，就是害怕犯错误。人犯错是在所难免的，那个经常会有些过失的人往往是可爱的，没有人期待你是圣人。

生活中，纠结的何止哈伯德一人呢？

多少人都曾有过类似的感受：做一件事时，但凡出了一点很小的错误，哪怕是不如别人做得好，都会夸张地认为整件事情都做错了，且不愿面对自己已经犯下的错误，害怕这个错误会毁坏自己的好形象。更有甚者，做事之前总是犹豫不决，拖延怠倦，前怕狼后怕虎，好不容易做完了，又生怕有什么疏漏和错误。他们希望事事都能够顺遂，没有任何意外。事实上我们都知道，计划赶不上变化。

其实，错了就错了，是人就会犯错误，知错能改，善莫大焉，有什么大不了的呢？就像哈伯德讲述的自己的那段经历一样，你承认错误没有人会嘲笑你，反而会觉得你诚实、诚恳，更何况每个人都会犯错，这也不是不可饶恕的罪过。相反，你越是想逃避，越是不敢去面对，越是怕损害自己的完美形象，往往才让人觉得你不可理喻、不明事理。

当然，若能弥补一个过错，还算幸运的。最折磨人的，莫过于那些已经酿成却没有机会再弥补的错误。这就像一个疙瘩，系在心里一辈子也难解开，或者根本就不想去解，自己煎熬，周围的人也跟着难受。

有位母亲，每次提及儿子的耳疾，都会痛苦不已。儿子很小的时候，发过一次高烧，初为人母的她没什么经验，也不知道小儿发烧的严重性，等她将孩子送到医院救治的时候已经晚了，导致孩子的耳朵受到了严重的损伤，在未来的日子里只能戴着助听器生活。

刚得知这个结果时，她整个人都崩溃了。那种内疚、自责和悔恨，令她整夜整夜失眠。她总是哭着说：“如果我能上点心，早点带孩子去看，他就不会这样了。”这种内疚感一直持续了两年，忧思过度的她，最后得了抑郁症。照看孩子、做家务的事，全都落在丈夫和婆婆身上，他们在忙碌之余还要开导她、安慰她，日子变得一团糟。

一场不可逆转的悲剧已经降临，痛苦、挣扎又有什么意义呢？自责和内疚换不回一个健康的孩子，只能让郁闷成灾，惹更多无辜的人劳心牵挂。说到底，这究竟是在惩罚自己，还是在伤害别人？

谁都不是圣贤之躯，犯错在所难免，任何成长都会伴随着犯错误。很多事情过去就过去了，错了就错了，心里认识到了就已是一种收获，实在不必终日带着内疚生活。

退一步说，就算没有那个错误的存在，你也难以保证一个人、一件事，以及整个人生都会完美无缺。在生命的这条长河里，不会总是风平浪静，谁也无法预知何时会激起浪花，避开了一处暗礁，还可能会遇到更大的阻拦，我们唯一能做的，就是向前看，而非频频回顾。

允许自己犯点错吧！犯了错，自嘲地对自己笑笑，潇洒地走出烦恼的世界。犯了错，别用近乎自虐的方式惩罚自己，为自己找个理由或借口，或许心里会好受一些。这不是逃避，而是让心能够容纳人生的瑕疵，将经历过的失败、犯过的错误，变成弥足珍贵的经历和经验。

某心理网站曾刊载过一首小诗，每当内疚涌上心头，过去的错误又开始折磨你的心灵时，不妨把这首诗念给自己听：

原谅自己，因为生活还要继续 / 原谅自己，人总要学会长大和忘记 / 原谅自己，在累的时候力不从心 / 原谅自己，在失意的时候偶尔放纵自己 / 原谅自己，说好的坚强最后却忍不住悲伤 / 原谅自己，决定了飞翔，却又临时收起臂膀 / 原谅自己，无路呐喊时的心绪，那是成长的彷徨。

错了就错了，别为难自己。有时，人生只需要拐个弯，就会海阔天空。

04

轻倚时光的路口，静待花开

某作家曾在自己的散文集中写道：“每个人心里都拴着一只咬人的狗，你一急，它就龇牙咧嘴。你想要的东西，在心里原本还是气球一样柔软的卵泡，经这些狗一咬，全破了，一切想法都泡汤了。你若不急，那些卵泡会慢慢地变硬，直到硬得像顽石，就会硌牙，再凶的狗也下不了口了……”

这番话，是他儿时听奶奶说的。那时的他不足十岁，还会为了一件衣服、一袋爆米花哭鼻子；看到想要的东西，就一门心思想要得到它，如果得不到，就心急火燎，做什么事都心魂不宁。待到成年后，急躁得心思灰暗时，再回味奶奶说过的话，顿时感觉这些话变成了一颗颗夜明珠，大放异彩，照亮了灰暗的世界，熄灭了心头躁动的火焰。

在人生的旅程中，我们总会犯与教学法类似的错误。也许是患得患失，也许害怕时不我待，也许担心错过就是一辈子。所以，对爱情，恨不得一夜之间就能够白头不分离；对事业，恨不得一下子就能越过低谷攀上高峰；对物质，恨不得瞬间握在手里再也不松开……于是，纷乱的都市中，满眼充斥的都是川流不息的人群，满耳灌输的都是嘈杂的喧嚣声。

当周围的人都在为这些身外之物疾步飞奔时，他们的表情变得愈发凝固，神经变得愈发僵硬。没有清风过耳，没有溪流潺潺，没有鸟语花香，没有蓝天白云。一切都那么陌生、那么孤单而无助，那些忙碌而神色慌张的人们，犹如一具具行尸走肉。

然而，在那些为生活而奔波的人群中，有多少人还记得最初的模样？有多少人还知道幸福的味道？太过急躁地追求结果，忽略了等待的过程，即便最后得到了，也未必就能如愿以偿。

人生，就像泡一杯柠檬茶，唯有静心守候，不慌不忙，才能尝到想要的滋味。

咖啡馆的角落里，一对情侣对面而坐，时而皱眉，时而沉默。

两人相恋四年，顺利熬过“痒”的时期，结婚被搬上了日程。女人的青春耽搁不起，她想早一点结婚，安定下来了家人也安心；男人并非不想给女人一个归宿，只是觉得无房无车无事业，想再等几年。于是，两个人发生了口角，在静谧的咖啡馆里上演了一出闹剧。男人觉得女人在气头上，不可理喻，愤然离开，留下女人在咖啡馆的角落里独自悲伤。

他走了，桌上的咖啡已凉，宛若她此刻的心。她烦躁地搅拌着自己手边的柠檬茶，像发泄怒气一般，用小勺子狠狠地搅着杯子里未去皮的柠檬片。杯中的茶，经过一番折腾，泛起了苦味。她叫来侍者，提出要换一杯用去掉皮的柠檬片泡的茶。

片刻之后，侍者端来了一杯冰冻过的柠檬茶。女人一看，柠檬片依然是带皮的，她压不住怒意，道：“我特意告诉你，不要带皮的柠檬片，你没听见吗？”

侍者不温不火，笑着说：“小姐，您别着急。柠檬皮经过充分地浸泡后，苦味就会溶于茶中，这时您再细细品尝，会尝出清爽甘甜的味道。我想，您需要的肯定是这种味道。只是，你若想在3分钟之内就把柠檬的香味全都挤压出来，那么只会将茶搅得很苦。”

听侍者说完，女人的心情稍稍平静了一些，并有了细微的触动。她降低了嗓门，客气地问道：“请问，还需要多长的时间，柠檬茶的香味才能达到极致呢？”

侍者笑着说：“12个小时。耐心等待12个小时，您就能尝到极致的香味。”其实，刚刚的那一幕，侍者全都目睹了，他接着说：“其实，生活也像泡茶，不管什么烦恼，只要肯耐心等待12个小时，就会发现事情并不像想象的那么糟糕。”

女人看着眼前的柠檬茶，沉思良久。

回家后，她亲手泡了一杯柠檬茶，静静地看着那美丽的柠檬片，看着它的每一个细胞在水中慢慢地舒展开来。那一瞬间，她觉得柠檬的生命与灵魂，全都在水中慢慢地升华了。经过了耐心的等待，她尝到了清香而美味的柠檬茶。

一阵门铃声把沉醉在茶香中的她拉回到现实。打开房门，是他，而他的手里还捧一束玫瑰。她低头一笑，心门渐渐打开，所有的阴霾与悲伤一扫而光。

三毛曾经说过：“生活，是一种缓缓如夏日流水般的前进，我们不要焦急我们三十岁的时候，不应该去急五十岁的事情，我们生的时候，不必去期望死的来临，这一切，总会来的。”

别那么急，别那么慌，天没老，地也没荒。你所希冀的明天，正在一步一个脚印地前进着；你所期待的爱情，在经历了足够的考验后，定会给你一份满意的答卷；你所渴望的成功，在坚持不懈地努力下，正带领着你攀向高峰。

没有一天长大的孩子，没有一夜长高的树木，更何况是漫长而久远的人生。静下心来，抱定一份闲适，品味生活，慢慢等待。你要的，岁月都会给你。

05

其实，你真的不必害怕明天

大概有那么一两年的时间，他一直处在极度焦虑的状态中，情绪也是起伏不定。唯一的发泄方式，就是在网上写点东西。理解的人会留下些安慰性的文字，不理解的人就笑笑，看不懂的人说他是在“发神经”，活得虚无缥缈。

他的焦虑不是无缘无故的，许多人都经历过：不敢去想未来，不知道明天会在哪里。

走出象牙塔，漂泊在异乡，手里攥着仅有的几百块钱，租着一间简陋的卧室，每天去网吧投简历，将城里的各个区都跑遍了，两个月下来，就是找不到合适的工作。手里的钱越来越少，眼瞅着昔日的同学朋友都渐渐稳定了下来，心里不由得着急和恐慌起来。

最难受的，是父母打电话来询问近况。实话实说，自己面子上挂不住。父母供养自己多年，盼到了大学毕业，总以为就熬出头了，要知道自己连工作都没找到，怕是心里会失望。自己能做的，就只有违心地报喜不报忧，说自己一切都挺好，挂了电话后，再偷偷地抹两滴眼泪。倒不是觉得委屈，而是体会到了生存的艰难和无奈。

没毕业时，想着繁华的大城市，遍地都是施展才华的机会，就像田野里到处盛开的小野花一样。可真的走进了社会，才知道多数人不过是凑合着过日子，先在这个无亲无故的城市里活下来，才有资格再去谈梦想。

第一份工作，每个月工资1200块，他接受了，因为别无选择。月底发工资，按照天数计算，他拿到了400块钱。那400块钱，对于当时的他来说，俨然就是救命的稻草，他握到手心出汗，心里默念着一句话：终于可以生活了。

随着生活渐渐步入正轨，生存的压力也得以解决，最起码他已经租得起便宜的房子，吃得起小餐馆的饭菜。然而，最初的那份焦虑却没有随之消散，反而愈演愈烈了。

周围有人升职加薪，有人出国留学，有人进了外企，有人买了房子，有人开上了车，还有人已经开始筹备结婚的事了。别人的生活似乎总在大步向前，而自己却只能满足基本的生活要求。身边的女友也不再像大学时那样简单纯粹了，一份可爱多冰激凌已经无法打动她的心了，她现在想要是哈根达斯；看到别人已经在这个城市买了房子，有了一个属于自己的家，再看着自己的这个简陋的出租房，她满心委屈，虽未直说，但一切都写在脸上。

他慌了、乱了，面对着现实中的自己，他不知道自己还有没有明天。他所憧憬的那些未来，他给她的那些承诺，似乎已成为一个遥不可及的梦。

终于，爱情败给了赤裸裸的现实。女友离开了，接走她的是一辆本田轿车。他不怪她，毕竟相爱一场，谁都有权利选择自己想要的生活。更何况，自己无法给她承诺未来，就连他明天身在何处，也是一个未知数。

许多事，想通了，就不会再纠缠下去，也不会一直颓废消沉。失恋虽然痛苦，但他还是清醒的。为了尽快调整好状态，将自己从过去的回忆里抽离，他将大把的时间和精力投入到工作中，不再关注谁结婚了、谁买房了、谁升职了，那些只会平添他的烦恼。

他从原来的办公室职员，调到销售部做业务，每天早出晚归，跟许多陌生的客户打交道。这仿佛是一扇特别的窗，让他有机会见识到了另一个世界，也为他的事业开辟出了另一条道路。他忘记了时间、忘记了忧虑，专注于每一天的任务，专注于每一位客户。从最初的屡屡遭拒，到签下的小订单，再到后来的大订单，虽然这一路走来并不平坦，但却给他带来了莫大的鼓舞和信心，不仅治愈了他心底的伤，还驱逐了他那些莫名的焦虑感。

忙碌的日子总是过得很快。现在的他，已经有了自己独立的办公室，办公室的门上赫然写着三个字：经理室。是的，靠着自己的奋斗和努力，他已经成了公司的业务经理，有公司配备的车，房子虽然还是租的，却早已不是简陋的小屋了。

每逢节假日，他可以坦然地给父母打电话，告诉他们一切安好，偶尔还会接父母过来小住。至于感情，那个最重要的位子依然空着，但他不再焦虑、不再恐慌，倘若遇见对的人，他相信，自己能够给她幸福，也可以承诺给她一个温暖的家。

回首走过的这段历程，他总是笑着说：“曾经，我很关心我的未来，关心我的明天，每天都很焦虑，失眠惶恐，惴惴不安。后来，我只关心我的今天，结果日子开始变好，事业也顺利了许多。我突然明白，过去怎么样不重要，未来怎么样也不重要，拼命地去想、去担忧，更是枉然。不如就活在今天，活在这一刻，至于明天是好是坏，不用想那么多，只要做好该做的，无悔于今天，明天就不会太差。”

没错，人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。你我都只能活在眼下，所以，真的不必害怕明天。

06

你永远都等得起一份对的感情

青春飞扬的日子里，她们宛若一株株三色堇，靓丽而鲜活；尘埃落定的日子里，她们的人生历经变迁，截然不同。十年的岁月，改变的不只是容颜，还有人心与思想。

白裙女孩，肤色白皙，有一头乌黑的头发，从中学时代起，身边的追求者就络绎不绝。这令许多美丽女孩都羡慕不已。或许，她本无心过早地品尝那酸涩的情感，可在懵懂的年纪里，自制力终究敌不过那诱人的青苹果。

高中时，她奋不顾身地爱上一位男孩，并因此荒废了学业，高考落榜。母亲苦口婆心地劝她与男孩断绝来往，再复读一年，她说什么也不肯听，最后丢给母亲一句话：“你别管了，让我自生自灭吧！”她害怕错过这个喜欢她、疼爱她的男孩，就算是飞蛾扑火也认了。

到了20岁，她迫不及待地嫁了。原以为，幸福会一直延续下去，没想到，真正的生活才刚开始，爱情就经不住考验了。从来没考虑过的柴米油盐，成了每天的必修课，所有浪漫的回忆已定格成了往事，日子变得平淡如水，原本有说有笑、甜甜蜜蜜的小情侣，也开始不停地拌嘴……这一切，她始料未及。

原来，果树上结出的第一颗果子，虽珍贵，却未必是最好的、最甜的。如果太恐惧错过与失去，即使奋不顾身地去坚持，也未必是真的懂得珍惜。真正长久的爱情，需要经历岁月的磨炼，才经得起风霜雨雪，才能适应粗茶淡饭的生活。

走得太急了，爱得太急了，往往会失魂落魄。急什么呢？天没老，地也没荒。

黄裙女孩，长得不那么漂亮，身材不那么出众，学习也只是一般。成长的回忆里，她永远都是别人身边陪衬的绿叶，鲜少有人注意她，内心那颗叫作自卑的种子，慢慢生根发芽。她的青春，仿似苍白的纸张，没有过诗情画意，没有过脸红心动，只有一场不为人知的暗恋。她总觉得，爱情是一件遥远的事。

到了适婚的年龄，在家人的催促下，相亲、结婚。究竟是不是因为爱而步入婚姻的殿堂，她也说不清楚，也许只是为了完成生命中一项重要的任务吧！偶尔想起自己的人生，她不免有些遗憾，就像一朵原本可以盛开的花，身处艳丽的花丛中，悄悄地隐藏了自己，含苞待放，却终究未曾开放。

牡丹富贵，玫瑰浪漫，芍药妩媚，那是与生俱来的本性，不是盛开的缘由。纵然是一簇白菊，活在百花凋零的秋季，依然可以傲然盛开，不与百花争艳，却有着另一种高洁。花如是，人亦如是。爱情与幸福，并非美丽女子独享的专利，它属于每一个热爱生命的人，前提是你不放弃最初的坚持，你坚信自己能够等到并拥有一份难得的爱情。

紫裙女孩，爱过、痛过，生命中来来回回地经历了不少人，看到身边的朋友都开始结婚生子，她并不着急。她告诉自己：不必羡慕别人，我也可以拥有自己的爱情，只是岁月让我多等待，磨炼心性。越是迟来的幸福，越能体会到等待与珍惜的不易。

有人张罗给她介绍对象时，她也会见面，但绝不会轻易委曲求全。她相信，岁月会把最好的留在后面，最好的安排是时间给予的。这个世界上最勇敢的事，不是奋不顾身地往前走，而是走一段路后，看一段风景，和自己的心展开对话。太渴望拥有的时候，往往遇不到对的人，即便贪图一时的温存，最后也只能两败俱伤。

流言蜚语是生活中永远不会消失的事物，谈及别人对自己的看法时，她说：“这世间不被接受的人和事太多，我管不了别人对我的看法，我能做的就是活得潇洒坦荡。生活是自己的，管他是掌声还是嘲笑声，自己的笑声比什么都重要。生活的剧本，爱情的结局，我要自己来撰写。不求惊天动地、轰轰烈烈，但求让生活丰盛有趣，让爱情细水长流。”

终于，30岁那年，她遇见了那个对的人。他穿着她最爱的格子衬衫，摘下一朵栀子花，笑着递给她。不奢侈，不高贵，却深深打动了她的心。直觉告诉她，那就是她一直在等的人；他也笑着说：“以后的日子里，我会陪你走过春夏秋冬，陪你细水长流。”

那一刻，她觉得自己所有的孤独与等待都没有白费。生命中总有一些美好，是自己等来的。这种等待，不是挑剔，不是眼高手低，只是忠于己心，安于平淡。短暂的寂寞，一时的孤单，都只是为了遇见对的那个人，为了不向世俗妥协。

其实，我们每个人都有机会遇到陪自己度过一生的对的那个人，只是需要一些时间。所以，不必因为寂寞而将就，要相信，岁月有的是时间，让你遇见对的人，你永远都等得起一份对的感情。

07

变化和未知才是活着的印证

《谁动了我的奶酪》中，有一段非常精彩的话——

“我们每个人的内心都有自己想要的‘奶酪’，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为它的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。”

我们渴望得到的‘奶酪’，是一种理想的化身，或许是生活，或许是感情，或许是事业。追求的过程是艰辛的，一旦得到了，会感到无比满足和舒适。但在满足之后，心理会陷入一个舒适区，待在里面不想出来，抗拒外界一丝一毫的改变。但凡有风吹草动，就会变得患得患失，害怕失去，害怕未知事物的到来。

初出茅庐时，她也是一个有想法的女孩：想进入新闻行业做一名摄影记者，关注人间百态，揭露事实真相，引发共鸣，从而影响千万人。只是，通往理想的路太拥挤，太艰难，太孤单，她试了N次，失败了N次。最终，她唯有把这份理想深埋在心底，务实地选择一份能够养得起自己的工作，想着有朝一日，有了足够的资本，再重拾理想。

她所从事的工作与理想毫无关系。起初，是在一家广告公司做客户执行；熟悉了广告行业与工作环境后，她试着做文案。靠着敏感的思维和优秀的文笔，这份文案工作做起来得心应手，也得到了公司的认可。

工作上找到了成就感，并未让她就此忘记心中那份蠢蠢欲动的追求理想的欲望。2008年汶川地震，她无意间在一个视频中看到了某位现场连线的记者，竟是自己的旧友。阔别数年，曾经那个不起眼的男生，如今已成了某电视台的新闻摄影记者。

她在网上百度那男生的名字，相关的信息很多，其中一则视频吸引了她，那是男生为自己制作的一个有关“追梦”的VCR，里面记载着他从初入职场，再到如何努力成为一名新闻摄影记者的全过程。

她不得不承认，自己的心，受到了强烈的触动。眼见着别人在追梦的路上不离不弃，而自己却还在原地仰望，她说不清楚内心涌出的究竟是一种挫败感，还是一种动力？

现在，要开始重拾梦想么？她反复地问自己。答案是模糊的，身体里有两个自己在打架。

一个自己坚持最初的梦想：“这辈子，你应该做自己想做的事，至少要拼尽全力去争取。之前你没有成功，也许是机遇的问题，但扪心自问：你真的尽全力了吗？”

一个自己却发出反驳的声音：“现在的工作稳定，而且收入高，走到这一步也很不容易。如果奔向了心中的理想，就意味着要放弃眼前的一切，且未必能成功。现在的工作，驾轻就熟；换一个行业和领域，重新开始，不知要面对多少艰难，也不知是否真的适合自己。再扪心自问：你已经27岁了，还有多少时间和精力支撑自己去冒险？”

就在她感到无所适从、不知如何抉择的时候，她想起了昔日的女友。打电话给对方，滔滔不绝地诉说自己遇到的烦恼，奇怪的是，一向善解人意的女友，这回却并未直言相劝或是给出建议，只是轻轻地说：“我想告诉你一件事，明年我想去加拿大留学。”

她怔住了。女友29岁了，至今单身，现在竟要去留学，简直不可思议。毕竟，快30岁了，时间成本要考虑，高额学费要准备，为了应对各种考试需要放弃目前稳定的工作，还要舍弃家人朋友的陪伴，并适应生活的巨大变化……她想象不出，这需要多大的勇气。

然而，女友只是淡淡地说：“我对眼下的生活不太满意，也不甘心就这么放弃梦想。我知道自己已不再年轻，但也正因为年纪大了，我比年轻时更理智，更知道自己在做什么。未来会怎样，我不知道，我只知道，若是没有努力地活过，会终生遗憾。”

有时，别人千万句的好言相劝，都敌不过亲眼目睹一段与众不同的人生。女友对她的事没做过多的评议，但女友的决定却已给出了答案：不要害怕改变，不要害怕未知，尽管你可能会因此失去一些东西，但你也可能会得到一些更好的东西。

挂断电话，她望着自己桌上那瓶干花，思绪万千。花是去年风干的，依旧保持着当时盛开的样子，颜色几乎没有改变。不少朋友来家做客，都以为它是鲜活的，一摸才知道是干花。

这真是令人吃惊。这束花，放弃了改变，依旧保持着盛开的模样。同时，它也失去了生命，失去了成长、改变的机会，不可能再拥有那一瞬间的绽放。它成了世人眼中的风景，却无法成为它自己。

想到自己的人生，不正如这束花一样吗？害怕变化、害怕未知，却不知变化和未知才是活着的最好印证。如果人生就停留在此刻，没有改变，没有未知，没有未来，那又怎能称之为活着？

人生有许多种活法，没有哪一种方式是最好的，重要的是你追求的是什么。你想要什么，就要以什么样的姿态投入其中。我们都是行走在路上的人，行走是常态，变化亦是常态，唯有不断成长，才能在人生路上绽放自己。

08

不幸福，并非生活亏待了你

一条鱼在大海里闲游，感觉生活很枯燥，一心想找个机会离开大海，看看外面的世界。

某天，它被渔夫打捞了上来，兴奋得在网里活蹦乱跳，心想着终于脱离了苦海，可以自由呼吸了。它蹦得很高，当听到渔夫和他儿子讨论如何烹制它的时候，它重重地摔了下来，昏了过去。

醒来的时候，鱼发现自己在一只破旧的水缸里。原来，是它那身漂亮的斑纹救了它。渔夫看到它如此漂亮，便决定养下它。鱼在那只破缸里，欢快地游来游去。

每天，渔夫会给它放些鱼虫，而它则会晃荡着身子，向渔夫展示自己漂亮的斑纹，讨主人欢心。渔夫一高兴，又给了它一把鱼虫，鱼贪婪地吃着，吃饱了睡个安稳觉，美滋滋的。

它开始庆幸自己的美妙命运了，庆幸现在的生活。想想当初在海里，自己不得不出去找食，还得提防敌人的袭击。海里的那些朋友们，现在可能几天没吃过东西了，也可能成了别人的盘中餐。想到这里，它又吞下了一群鱼虫，自言自语道：这才是幸福的生活啊！

这时的它，再也不想回到海里了。

渔夫又要出海了，这一走大概要半个月，只留下儿子在家。第一天，鱼没有按时吃到美味的鱼虫。第二天，它仍然没有吃到。它有点不高兴了，抱怨渔夫的儿子怠慢了它这么漂亮的鱼。第三天，它饿得有点发慌，晕晕乎乎，游也游不动了。第四天，渔夫的儿子想起了它，随手给了它一点吃剩的残羹。或许是饿坏了，鱼大口大口地吃起来，没有挑剔。

此后的那些天，渔夫的儿子隔三岔五地给它点剩饭，鱼很不高兴。

几天之后，渔夫的儿子也走了，因为渔夫遇难了。鱼在缸里大喊：“喂，不要丢下我，把我也带上！”可惜，没人理会它。

想到渔夫从前对自己种种的好，鱼很伤心；想到今后的自己无人照料，被困在这水缸里，它又心生抱怨，抱怨渔夫轻易出海，抱怨渔夫的儿子怠慢自己，甚至抱怨自己当初离开大海时为何无人阻拦，抱怨它所经历的一切，而它却忘了抱怨自己。抱怨累了，它就在水缸里虚无缥缈地幻想着，想着有富商经过，发现它这条美丽的鱼，然后带回家好生伺候。

夜幕降临，整个世界都安静了，那只破旧的水缸还在，水缸里有一条漂亮的鱼，死鱼。

自然赋予了每种生物独特的生存空间，任其在那片天空翱翔，创造自己的奇迹。鱼本就属于大海，却贪恋着人世间的繁华，希冀着被人伺候的日子。得到的时候，不知感恩；失去的时候，只会抱怨，觉得生活亏欠了自己，渔夫和儿子怠慢了它。

这条鱼总是幻想在别人的世界里得到幸福，并且不可自拔地沉醉在扭曲的生活方式里。在大海里生活时，它抱怨日子过得辛苦；到了人世间，它依然抱怨不休。到了最后，已经濒临死亡的边缘，却还是贪恋着最初那段舒适的日子，断送了生存的活路。

一位普通的男士，经过几年的奋斗，有了自己的小公司和办公楼。因为待人温和，使得他在业界备受尊崇。

那天，他离开办公室，准备去路旁的咖啡厅，在途中听见身后传来“嗒嗒”声。直觉告诉他，那是盲人的盲杖敲打着地面发出的声响。他愣了一下，尔后缓缓地转过身。盲人察觉到了前方有人，咧着一嘴黄牙笑道：“先生，您一定是看到了我可怜的样子，能占用您一点时间吗？一会儿就好。”

男士温和地说：“我约了一位重要的客人，如果有事，请你快点说吧。”

盲人从身上的口袋里摸出一个打火机，放到男士的手里，说：“您看，这个打火机只需要一美元，这可是最好的打火机啊！”

男士从兜里掏出一张钞票，递给了盲人，说：“谢谢，我不抽烟，但我愿意帮你。这个打火机，或许我可以送给楼下搬运货物的年轻人。”

盲人用手摸了摸那钞票，发现竟然是一百美元。他高兴坏了，反复地摸着那钱，连声道谢：“谢谢您，您是我见过的最慷慨的先生，上帝会保佑您的。”

男士笑笑，继续往前走。然而，盲人并未离开，一直跟在他身后，嘴里还喋喋不休地说：“您知道吗？我不是天生的瞎子，是20年前布尔顿的那场事故让我变成瞎子的，那真是我一辈子的噩梦。”

男士回过头来，震惊地问：“你说的，是布尔顿工厂爆炸的事故吗？”

发现男士对此很感兴趣，盲人连忙说：“是啊！您也知道那件事？唉，那次事故死了93个人，炸伤了好几百人，当时都上了头条啊！”盲人想用这件事博取男士的同情，争取得到更多的钱，他接着说：“这些年，我真是太可怜了，四处流浪，无家可归。您不知道，当时大火突然就窜了出来，人们都挤在一起，我好不容易跑到门口，一个大个子却在我身后喊，让他先出去，说他还年轻，不想死。结果，他把我推倒了，踩着我的身体跑了出去。之后，我就什么都不知道了，等我醒来，眼睛已经失明了。我真是太不幸了，命运捉弄人啊！”

男士突然冷冷地笑了，说：“我想，你可能说反了。事实应该是，你踩着别人的身体跑过去了，你比那个人高大，而那句‘我还年轻，我不想死，让我先出去’也是你喊的，我说的没错吧？”

盲人愣住了，用空洞的眼睛对着男士。看到盲人沉默了，男士继续说：“当年，我也是布尔顿工厂的工人，那个被推倒在地的人就是我，你说的那句话，我一辈子都忘不了。”

片刻后，盲人才缓过神来，抓住男士的手，大笑道：“这都是命运的不公，是生活亏待了我，你没有逃出来，现在却成了有钱人；我逃了出去，却成了没有用的瞎子。”

男士推开盲人的手，举起手里那个精致的手杖，平静地说：“我跟你一样，也是个瞎子。只不过，你相信命运，我不信；你怨恨过去，我坦然接受。”

故事的真假我们无从知晓，但故事的情节会触动人内心深处的敏感神经。许多人都抱怨过命运，把那些不美好的、惨痛的过去，归结于命运的不公，仿佛生活亏欠了他所有，习惯把自己置身于弱者的立场，用各种借口掩饰自己的懦弱和无能。结果，该来的还是来了，已经过去了的无可更改。

很多时候，不幸福，不是生活亏欠了你，而是你不肯放过自己。若能坦然地接受外在的环境和岁月的洗礼，纵然过去的日子里有伤、有痛，也会把生命中所有的挫折当成该修的功课，心甘情愿地去接受。这是一种修行，也是一种蜕变。

01

生命在于内心的丰盛

“有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中。有一天，你会遇到一个彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人只是过眼云烟。”这句经典台词，来自《怦然心动》，一部温馨的美国青春电影。

一对年少的恋人，一棵美丽的梧桐树，一段简简单单的故事，讲得荡气回肠，令人回味无穷。在讲述美好纯真的感情之外，它也淋漓尽致地展现了不同人的内心世界。

女主人公茱莉·贝克，从十几岁开始，就有了超脱的自省意识，会审视自己喜欢的人究竟值不值得爱。一旦触及她的自尊，便立刻决定放弃。这一切，源自她的成长环境。

茱莉的家，在整个街区里看起来是那么格格不入，在别人眼里，她和她的家人简直就是异类。茱莉的父亲有一个因为出生时被脐带勒着而脑瘫的弟弟，可他们一家人从未嫌弃过他，即便自己的日子过得艰辛，也要为他支付高昂的私人疗养费用。

茱莉的父亲是一个业余画家，母亲善解人意，两个哥哥酷爱音乐，而茱莉最喜欢的，就是家附近的那棵高大的梧桐树。他们过着简单且有点拮据的生活，有一辆破旧的皮卡车，庭院里长满了杂草，屋后还养着小鸡……与周遭那些漂亮的洋房花园，有着天壤之别。然而，茱莉从未因此而感到自卑。她的家，有欢笑，有关爱，有理解，有尊重。

茱莉和其他的女孩子不一样，她极少谈论衣服、头饰，也不会矫揉造作地装可爱，她喜欢的是家附近的那棵高大的梧桐树，并时常会爬到树上坐着。在树上眺望远方，她说自己看到了世界上最美的风景。直到那一天，梧桐树被人砍倒了，她捂着脸哭了好几个星期，那棵树对她来说，象征着美，象征着全世界。画家父亲为了安慰茱莉，给她画了一幅美丽的画，让那棵梧桐树成为永远定格的回忆，并让茱莉永远记住那段快乐的时光。

茱莉的家，没有优越的物质生活，却拥有一颗自由而丰富的心。每每看到他们，感受到的永远是一股温情，一种美好，那胜过世间所有奢华的物质；充满欢笑的家，胜过所有富丽堂皇的城堡与宫殿。

一街之隔，就是男主人公布莱斯的家。两个家庭，从物质到思想，都形成了鲜明的对比。

布莱斯的父亲是一个冷漠无情、近乎迂腐的人。他在家的时候，家里永远死气沉沉。他总是在不停地讽刺和鄙视茱莉的庭院和他们的生活，在他光鲜的外表下，仿佛有什么东西在腐烂。有一处情节，布莱斯说，父亲其实只是看不起自己而已。他努力地挑剔别人，不过是在掩饰那个懦弱无能的自己。

男孩布莱斯起初并不喜欢茱莉，他觉得这个女孩太奇怪。七岁初次见面时，茱莉紧紧地拉住了他的手，吓得他只能往母亲的背后躲。后来，他们成了同学，茱莉对他的热情惹来了周围同学对他的嘲笑。为了摆脱茱莉，他故意接近虚有外表却没有内涵的雪莉。

布莱斯的外公与他们同住，但他极少与家人沟通。很多时候，他都是一个人在看报纸。偶然的一天，布莱斯的外公让他看一则新闻，是关于茱莉的，她要誓死捍卫那棵梧桐树，不肯让砍伐工人们动那棵树。

布莱斯看完报道后一脸不屑，他觉得茱莉“不正常”，没想到，外公却对他说：“有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中。有一天，你会遇到一个彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人只是过眼云烟。”

外公的态度让布莱斯很意外；更让他意外的是，某天回家时，看到外公竟然和茱莉一起整理她家的庭院，两个人有说有笑。也许，布莱斯是真的嫉妒了，外公从来没有这样对自己笑过，也很少在家里如此开怀地笑。他质问外公，为什么要帮茱莉整理庭院。外公的回答让布莱斯大吃一惊，他说，茱莉很像布莱斯的外婆。她们都有一双善于发现美好的眼睛，一颗纯净善良的心。外公引导着布莱斯，摒弃所有偏见，试着去了解这个姑娘。

就当茱莉与布莱斯开始渐行渐远的时候，布莱斯突然对茱莉怦然心动了。他意识到，这个女孩有多么与众不同：她如此热爱生活，个性独立，活得快乐而有尊严。此时的他，也深深体会到了外公所说的那番话。

其实，生命在于内心的丰盛，而不在于外在的拥有。那些金玉其外而败絮其中的人，经不住时间的考量，亦经不起岁月的沉淀；唯有内心熠熠生辉的人，才能让生命散发出别样的光彩。但愿，在有生之年，你可以成为一个如彩虹般绚丽的人。

02

活要活得美好，梦要梦得热烈

时间带给人意外和惊喜的同时，偶尔也会带来一些触动和打击。生命中曾经来过的那些人，在当时看来，也许和我们是同步的，甚至并不如我们。然而，时隔几年之后，彼此间却拉开了莫大的距离，遥远得令人觉得陌生而可怕。

周六早上8点，他被一阵急促的电话铃声吵醒。迷迷糊糊中，他接通了电话，只听见一个熟悉的声音兴奋地说：“猜猜我现在在哪儿？”是好友打来的。他半开玩笑地说：“印度。”好友笑着说：“告诉你，我现在在华尔街。”

这个回答，让他顿时睡意全无，就像被人当头浇了一盆冷水。他问：“你怎么跑那儿去了？偷渡了呀？”好友说：“真俗！看来你是什么都不记得了呀！”

回忆将他拉回到大学刚毕业的那段日子。那年，他和好友来了一场毕业旅行，途中翻看旅游杂志的时候，两人约好，等到25岁时，一起到美国华尔街溜达一圈。可是现在，他还待在北京，在被窝里等着太阳升起，早把几年前的话忘得一干二净了。

半天没动静，好友有点着急了，问：“你睡着了呀？”他叹了口气说：“真羡慕你啊！”好友没好气地说：“在梦里继续羡慕吧！”说完一笑，就挂了电话。

那是他大学时代最好的朋友，报到第一天，好友的热情就感染了他。此后，他们一起去图书馆，一起去食堂，一起打篮球，一起憧憬未来。与之不同的是，好友是个目标超级明确的人，他却一直活得浑浑噩噩，懒懒散散。

大一那年，在图书馆里，他抱着一本武侠小说看得津津有味，好友手里拿的是一本厚厚的名著——外版的《追风筝的人》。好友推荐给他看，他摇摇头说：“算了，我看不懂。好多单词不认识。”朋友拿起手边的辞典，说：“不是有它吗？”

好友提议，以后每天晚上来图书馆学两个小时英语，听说读写全都练。他答应了，但也不过是口头答应了，之后不是因为懒，就是因为有其他的事，一周下来，能有两天的时间用来学英语就不错了。一个学期下来，好友四级顺利通过，他却差了20分。

偶然的一天，他兴致勃勃地对好友说：“有没有兴趣学第三门语言？我认识了咱们学校的一个留学生，想跟他学意大利语。”好友欣然同意。到了大二那年暑假，他跟好友去恭王府花园溜达，恰好遇到一对意大利的夫妻问路，他睁大眼睛听着好友用意大利语跟那对夫妻聊天，有说有笑，他却像是一个异类那般，站在那里，只能听懂最初打招呼的那句“你好”和最后的那一句“再见”“谢谢”。

临近毕业时，他的作品开始在杂志上发表，他用稿费请好友吃了顿饭，好友用翻译英文的稿酬送了他一套藏书做纪念。当时，他们说好要一起考研，目标是香港中文大学。因为英文底子差，他最终放弃了，而好友却如约地迈进了那所大学的校门。

再然后，两人天各一方，常有联系，却鲜少见面。工作两年后，他厌倦了那种奔波的状态，对好友发牢骚说:“不想干了，想辞职。”好友直截了当地说：“很苦吗？我穿着拖鞋卷着裤管去图书馆备考的时候，都没觉得苦。”

此时的他和好友，俨然已经不在同一起跑线上了。他的人生似乎总是在糊弄，而好友的人生却总在朝着那个既定的方向不停地向上。他羡慕好友，可转念想想：人家现在得到的一切，不也是辛苦换来的吗？在梦想面前，自己拖拖拉拉，甘愿放弃，好友却一直咬着牙坚持。

千帆过尽，回首当年，那份纯净的梦想早已渐行渐远，如今岁月留下的，只是满目荒凉。青春的日子总是匆忙的，幻想着美妙的未来会如约而至，却不肯让自己去努力争取，荒废了时间，蹉跎了岁月，有什么资格抱怨呢？时间，永远不会等你，也永远不会欺人。

他终于明白了那句话：“越努力，越幸运。”

你的选择，你的生活方式，决定了你将来会成为一个什么样的人。生命只有一次，不可重来，我们总要奋不顾身地努力一把，到那个魂牵梦萦的地方看一看，历经一次因为努力而实现梦想的时刻。

活要活得美好，梦要梦得热烈。

无论前方的路还有多长，路途有多少危险，选择了就该坚定地走下去，哪怕到最后，梦想只是一个梦想，至少能够坦然地说，我努力过。就像陈信宏在歌里唱的那样：“青春是手牵手坐上了永不回头的火车，总有一天我们都老了，不会遗憾就OK了。”

03

你只要干净而舒服地活在人间

忘了是谁说过：“一个人最舒坦、最安心的感觉是，觉得自己是一个好人。”

到了现实中，情况却往往不是如此。当周围的人都开始埋怨一个人的时候，即便他知道自己本不“坏”，甚至还有一肚子委屈，也很难被正名。

M是名家庭主妇，做得一手好菜，生得一副好脾气。每次，丈夫带朋友和同事到家里聚餐，她都是笑脸相迎，来时沏茶倒水，准备丰盛的饭菜；饭后，别人打麻将闲聊，她在厨房收拾残局。唯独有那么一天，她身体不舒服，家里来了一群人，她没给大家准备餐点，也少了往日的笑颜。结果，大家扫兴而归，嘴里念叨着：“她怎么变成这样了？是不是不欢迎咱们来？还不是觉得她做饭好吃才让她做的嘛，有这么点本事就不知道东南西北了。”

L是亲朋好友眼中出了名的“热心肠”，生活上有困难的时候找他，做不完工作的时候找他，搬不动货物的时候找他，还不上钱的时候找他，没空照顾花草宠物的时候还会找他。他除了自己的生活之外，还负担了各种人的各种生活。然而有一天，热心的他因为有急事要做，拒绝了帮邻居照看宠物。几天之后，邻里间就传开了这样的话：“人都是会变的呀！以前总说什么远亲不如近邻，现在这社会真是越来越冷漠了。”

R在公司里深受领导赏识，觉得他能担大任。公司安排员工集体活动的时候，领导担心公司有什么突发情况没人处理，就语重心长地跟他谈了谈，希望他能留守，并标榜只有他具备独立处理要务的能力。许多次，他都应允了。唯独有那么一天，他自己的分内事没做完，没办法再承担其他的工作，经理心里就有了不满，私下跟助理说：“他太缺乏集体荣誉感了。我经常分配工作给他，那是看得起他，让他帮同事分担一点，又能怎么样？”

Y是一家公司的产品推广经理，之前他帮公司顺利推广了几项新的产品，收益颇丰。为此，再次推出新品的时候，老板给他加压说：“这次的产品能不能有效地被市场认可，全靠你啦！”可惜，市场变幻莫测，Y安排的一系列推广活动，并未引起预期的效应。老板闷闷不乐，说他有点飘飘然，对工作不负责任，明知道公司花费重金打造该产品，却不尽心尽力地做推广，摆明了是拿公司的钱打水漂。

H向来善解人意，无论谁有什么烦心事，她都是最好的倾听者。朋友失恋了，打电话给她；朋友吵架了，找她见面诉苦；同事丢东西了，在她跟前发牢骚。每次，她都会停下手里的事，安静地听他们说，挖空心思来安慰一颗颗受伤的心。可是那天，她的孩子生病住院了，丈夫又不在身边，脆弱的她心里焦急，根本顾不上其他的事。偏偏这个时候，朋友打电话过来，说起那老生常谈的婚姻琐事，她心情不好，拒绝了倾听朋友的怨念。挂断电话后，朋友的愤怒突然转移到她的身上，说：“世界上又不是只有你一个人了，跟你说是因为拿你当朋友，跟我摆什么架子啊！”

诸如此类的事，你是不是也遇见过？一直做着别人眼中、口中的好人，付出了大量的时间和精力，却很少有人真正地替你考虑？当有一天，你也遇到了难处，不得已改变过去的某种的习惯，就被人冠上“你变了”的头衔，似乎从前真诚付出的一切，也成了一种虚伪。尽管你心里知道自己是一个好人，并没有改变，但你却怎么也开心不起来。

几年前，有一部热播的电视剧《我的青春谁做主》，里面的帅气男医生高齐说过这么一句经典的台词：“好人都是被架上去的，一旦架上去就下不来了，所以就只能一直当好人。”

当好人太不容易。你累了倦了，想歇息，就可能会从好人变成恶人；你一个人坚强久了，受伤渴望安慰的时候，别人也认为你能扛；你包容了周围所有的人，笑脸相迎，别人对你开玩笑的尺度却越来越大，根本忘了你的感受。

其实，何必非要强迫自己在任何时候都做一个“好人”呢？在岁月的剪影中，只要努力做一个干净、纯善的人，就是对心灵的一种净化，也是对生命的一种尊重。

真的不必用“好人”的标签束缚着自己，“好人”的头衔只能保一时平安，却不能求长久无事。许多事只要尽力了，自己问心无愧，就不必在意别人怎么看、怎么说。况且，在某些情况下，说“不”既可以让自己幸福，也可以尊重他人。

学会过滤吧！过滤自己的思想，过滤自己的灵魂，过滤那些不必要的束缚与偏见。生命只有一次，与外界和谐相处的同时，也要记得照顾好内在的自己，干净舒服地活在人间，平静、幸福、快乐才会接踵而来。

04

沉淀后，愿你做一个温暖的人

拿破仑·希尔说：“找到幸福最有保障的方法就是奉献你的精力，努力使其他人获得快乐。幸福是捉摸不定、透明的事物。如果你决心把幸福带给其他人，那么你自身的幸福也会自然而然地到来。”

1921年，路易斯·劳斯到星星监狱担任监狱长。所有人都知道，那是当时最难管理的监狱。然而，20年后，当劳斯退休时，星星监狱已经成了一所提倡人道主义精神的模范机构。社会各界把功劳全部归于劳斯，可当记者问及该监狱改观的原因时，却听到了一个意外的回答：“这都是因为我已去世的妻子——凯瑟琳，她就埋在监狱的外面。”

劳斯出任监狱长时，每个人都提醒凯瑟琳，千万不要踏进监狱，她只当没听见。监狱里第一次举办篮球赛时，凯瑟琳带着三个可爱的孩子，坦然地走进了体育馆，和服刑人员坐在一起观看比赛。她的态度很坚定：“我要和我的丈夫一起，关照这些人，我相信他们也会关照我，我不必担心什么。”

曾经，一位被判有谋杀罪的犯人失明了，凯瑟琳知道后前去看望。她对这位犯人没有一丝一毫的偏见，就像关切朋友那样握住他的手问：“你学过点字阅读吗？”那犯人根本没听说过，问：“什么是‘点字阅读’？”于是，凯瑟琳开始教他阅读，不厌其烦。多年后，想起当年的这一幕，想起这位有爱心的女士，那个犯人的眼睛里还会有泪光闪动。

在1921年至1937年间，凯瑟琳多次造访星星监狱。许多人都说，她就是耶稣基督的化身。然而，不幸的是，这位美丽而善良的女性，在一次交通意外中永远离开了人世。

她去世的第二天，劳斯没有上班，消息很快传遍了监狱，大家都知道凯瑟琳出事了。第三天，她的遗体被运回家。她的家距离监狱不算太远，代理监狱长清晨散步时惊奇地发现，一群看上去最凶悍、最冷酷的囚犯，竟然整齐地汇集在监狱大门口。他走近之后，看见有些囚犯的脸上竟然挂着悲哀和难过的眼泪。

他知道，这些人爱凯瑟琳，于是转身对他们说：“好了，各位，你们可以去，只要今晚记得回来报到。”接着，他打开监狱大门，让一队囚犯走出去，在没有守卫的情形下，走路去见凯瑟琳最后一面。当天晚上，每一位犯人都按时地回来报到。

当我们手捧鲜花送给别人时，先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴抛向别人时，先弄脏的也是我们自己的双手。一个温暖的人，一颗充满爱的心，胜过监狱里高大的围墙，足以感化世上最冷酷的心灵。

曾有人说：“最好的生命，无非是做一个温暖的人。”

做一个温暖的人，保留一份宽容与慈悲。在滚滚的红尘中，用平和、温润的姿态与世人相处，不去争吵也不去抱怨，像一束温暖的阳光，照射在生活的每一个角落。懂得付出，懂得关爱，不一定会轰轰烈烈，却永远闪烁着人性中最美丽、最感人的光。

做一个温暖的人，学会善待每一个生命，并尊重每一个善待生命的人。无论何时何地，都不做攀缘的凌霄花，借助谁的高枝炫耀自己；亦不会摆出高高在上的姿态，将谁看得卑微如尘埃。把微笑和美好传递给每一个人，不用任何外在的标尺去衡量生命的高低贵贱，就像清晨的阳光，把热量洒满整个大地，无论是名胜古迹，还是乡村田野。

做一个温暖的人，心存感激，对生命中经过的每个人，和沿途的山山水水说一声谢谢。那些真心善待你的人，教会了你爱与被爱；那些曾给过你伤害的人，教会了你成长与坚强；过往的山水草木，在不言不语的沉默中，教会了你低调与隐忍，让你体悟到生命的厚重。

做一个温暖的人，勇敢地面对现实，无论现实多么残酷，我们都要微笑着面对。不管是下雪还是晴天，世界始终都是美好的，只要我们善于挖掘和发现美的存在。记住一句话：美好是因为相信。当你心存希望，用心生活，黑暗里也会有一双明亮的眼睛，指引着你通往明亮的前方。

此生，做一个温暖的人吧！像一棵树，根深深地扎进泥土里，枝杈努力地伸向天空，朝着太阳生长，不卑不亢，活出坚韧与自由。

05

你有权选择自己喜欢的方式

作家毕淑敏有一篇短文叫《素面朝天》，其中有这样一段文字：“磨砺内心远比修饰外表要难得多，犹如水晶与玻璃的区别。我相信不化妆的微笑更纯洁而美好，我相信不化妆的目光更坦率而真诚，我相信不化妆的女人更有勇气直面人生。”

素面朝天，敢于露出真实的自己，的确是一种洒脱。然而，是否有勇气直面人生，和素面朝天之间没有必然的联系。对某些人来说，也许素面朝天是她感觉最好的状态；可对另一些人来说，梳洗打扮也是别样的精致。

她是一个素简的女人，经营着一家茶舍。在她身上，你看不到时尚的貂绒衣，也看不到浓妆艳抹的痕迹，她就宛若那些安静而有韵味的茶，在素雅的棉布衣衫中，散发着韵味和幽香。她的发型，永远是最简单的盘发，不带任何闪闪发亮的饰品，充其量是几个茉莉花状的头饰。每一个来过茶舍的人，都会对这个女老板印象深刻。她说话不温不火，宛若一杯清香的茉莉花茶，淡淡的，却没有丝毫的不适感。

和老顾客聊天时，她谈起往事，说自己在年轻时也害怕变老，厌恶40岁的坎儿，努力把自己装扮得更年轻。每次装扮完，不但没有给自己带来多少自信，反倒是惹来不少异样的目光。她才知道，那根本不该是自己本来的样子。之后，她开始卸掉妆容，选择适合自己的衣服、适合自己的发型，读适合自己的书。于是，就有了今天素面朝天却不失美好的她。她愿意，就这样素面朝天，优雅地变老。

同一座城市的另一个角落，另一个女人也在演绎着她的精彩与美丽。

那是公共浴室的澡堂，还不到上班时间，她就已经来到了换衣间。这是她第一天到这里上班，没等老板吩咐，她就主动开始打扫卫生，这份勤快和麻利劲儿，让老板颇为满意。

半小时后，换衣间焕然一新，比往常干净了许多。她坐在换衣间仅有的那面大镜子跟前，收拾着一些化妆品，一边收拾，一边开始打扮自己。她30多岁了，皮肤白皙，头发黑亮，她拿着眉笔在脸上描画着，从镜子里看去，她也算是个美丽的女人。

因为是周末，顾客们陆陆续续地来了。她热情地打招呼，不少顾客以为她是刚刚洗完澡的客人，报以微笑，还说今天的换衣间真是干净。待有人喊了一声“搓澡”之后，她便大声地回应道“来啦”，这时的她，已经换上了一身红色的内衣。在白色的浴室里，这样的颜色很是醒目。顾客的眼神里露出一抹惊讶，实在没想到，她竟是搓澡工。

正午时分，搓澡的人不多，她也刚好有空歇息一下。一位顾客在穿衣时和她闲聊，问道：“做这份工作挺辛苦的吧？”她笑笑说：“我做这份工作时间很长了，也习惯了。”说话的时候，她一点也不做作。

看着她往脸上敷面膜，顾客赞叹道：“你的皮肤保养得很好，身材也不错。”她说：“嗯，我一直都是刻意地保持。”她回答得那么自豪，并未因自己的工作而感到难为情。

顾客一边穿衣服，一边望着眼前这个美丽的女人。她突然生出了一丝羡慕和欣赏，内心也因为她有了一丝触动。也许，她并未经历过什么荣华富贵，可在生活的重压之下，她还能够保持这样一份精致的心情，努力地为自己创造着一份美的心境，这何尝不是一种别样的乐观和洒脱？

回到最初的那个话题：不得不承认，勇于素面朝天的女人是值得敬畏的，她有勇气直面自己的人生，有勇气直面自己的不完美。然而，是否能够直面人生，与化不化妆没有必然的联系，相比而言，有一颗坦然面对生活的心，才是问题的根本。

每个人都有自己的想法，也有权选择自己喜欢的生活方式。如果说素面朝天是一种素简而自然的活法，那么浓妆艳抹也是一种精致而美好的追求。无论男人还是女人，无论朴素还是奢华，只要自己喜欢，能让自己感到快乐和自信，秀出自己最满意的姿态，那就是最好的生活方式。

06

心无杂念，活出一个清新的你

天空中，一根白色的羽毛随风飞舞，飘过树梢，飘向蓝天，最后落在福雷斯特·甘的脚下。此刻的他，正坐在阿拉巴马州的一条长椅上，手里抱着一盒巧克力，跟陌生的人滔滔不绝地诉说着自己的一生。

二战结束后不久，阿甘在美国南方阿拉巴马州的一个闭塞的小镇上出生了。他先天弱智，智商只有75，但他的妈妈是一个坚强的女人，她从未嫌弃过儿子，而是常常鼓励他自强不息，要他像其他正常人一样生活。上帝也没有遗弃阿甘，他赐予阿甘一双疾步如飞的腿，赐给他一个单纯正直、不存半点邪念的心灵。他在学校里认识了金发女孩珍妮，此后，在妈妈和珍妮的爱护与帮助下，阿甘开始了他不停奔跑的人生。

中学时，阿甘为了躲避同学的追打，跑进了一所学校的橄榄球场，意外地被人发现他擅长跑步的天赋，结果被破格录取进入大学，并成为橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。

大学毕业后，一名新兵鼓动阿甘参军，单纯的他应征参加了越战。一次战斗中，阿甘所在的部队中了埋伏，一声撤退令下，阿甘记起了珍妮的嘱咐：撤退就跑。结果，他的飞毛腿救了他一命。在越战中，他认识了两位好朋友：热衷于捕虾的布巴，还有令人敬畏的邓·泰勒上尉。

越战结束后，阿甘成了令人敬仰的英雄，还受到了约翰逊总统的接见。在一次和平集会上，阿甘与久别的珍妮重逢，可惜珍妮已经不是原来的样子了，她堕落了，过着放荡的生活。阿甘一直深爱着珍妮，但珍妮并不爱他，两个人匆匆相遇，又匆匆分手。

身为乒乓外交的使者，阿甘曾到中国参加乒乓球比赛，并为中美建交立了功。他内心有一个信条：说到就要做到。这一信条始终是他的指明灯，让他闯出了一片属于自己的天空。他教“猫王”跳舞，帮约翰·列侬创作歌曲；在风起云涌的民权运动中，他瓦解了一场一触即发的大规模种族冲突；他无意中迫使潜入水门大厦的窃贼落入法网，最终导致尼克松总统下台。

阿甘傻人有傻福，阴差阳错地发了大财，成了亿万富翁。不过，名利对他而言并不重要，他心甘情愿做一名园丁。阿甘经常会想念珍妮，而此时的珍妮已经误入歧途，陷入绝望之中。

终于有一天，珍妮回来了，回到了阿甘身边。他们共同生活了一段日子，某天夜里，珍妮投入阿甘的怀抱，之后又在黎明悄然离去。一年后，阿甘再一次见到珍妮，还有一个小男孩，那是他的儿子。这时的珍妮已经身患绝症，阿甘同珍妮、儿子一起回到了家乡，度过了一段美好的时光。

珍妮去世了，他们的儿子也到了上学的年龄。一天，阿甘把儿子送上了小车，这时一根羽毛从儿子的书中落下，一阵风吹来，它又开始迎风飘舞……就像故事开篇时的情景一样。

从一个智商只有75分的弱智孩子，从进入特殊学校，到橄榄球巨星，到越战英雄，到虾船船长，再到跑遍美国，他以先天缺陷的身躯，获得了许多智力健全的人也许终其一生也难以企及的成就。

智力健全的人往往想得太多，物欲、利欲、私欲、贪欲、野心等心理杂念像垃圾一样在心里堆放，让人感到异常沉重与疲惫。生命里有了这些杂念，人就会不自觉地为自我设限，无法轻装上阵，心理上的包袱会把整个人压垮。也许，正是因为阿甘的智商比正常人低，所以他才不会自作聪明、心存侥幸、忧愁多虑，他的思想很简单，心灵没有杂念，复杂的事情他选择简单做，简单的事情他选择重复做，才有了不一样的精彩人生。

生活中绝大多数的痛苦和烦恼都源自杂念，硬要把单纯的事情看得很严重，那样就会很痛苦。若能保持一股清澈自然的状态，无论追求什么、想做什么，都会变得顺畅。不信你看，空中的孤月，出水的青荷，墙角的梅花，都是因为心无杂念，才能够高挂天空、荷香飘逸、凌寒独自开。

想活出一个全新的自己，彰显出不一样的姿态，就要做一个心无杂念的人。

心无杂念不是心无所思，而是放下所有让自己感到焦虑的事，无论眼前遭遇了什么，都暂且搁置，给自己一点时间静坐下来，让心灵慢慢平复，直到没有波澜，再用理性的方式去解决问题，不任由糟糕的情绪纠缠自己。

心无杂念不是心无所想，而是不要胡思乱想。心里有事的时候，用可行的办法将它处理掉，一时间解决不了的事，就干脆放下，船到桥头自然直，要学会宽慰自己。

心无杂念不是心无抱负，而是坚定自己的信念，不被突如其来的事情牵着鼻子走。要有一种信念在心头，无论发生什么，都要坚定不移地走下去，减少内心的恐慌，当心中有了方向和定力，就不会再畏惧狂风骤雨。

漫长的人生路上，在微明的晨光中，呼吸清新的空气，轻哼一曲动人的小调；在悠然的午后时光里，心无杂念地喝一杯清茶；在夕阳西下的傍晚，在吊脚楼欣赏余晖晚霞；放下执念，思绪如水，仿佛灵魂深处，只有一抹慈悲在岁月下静静地蛰伏。

07

你只需努力成为最好的自己

街角的那间小聊吧，是女孩Aimee的专属世界。

Aimee拥有一张精致的面孔，笑起来有一对浅浅的酒窝，甜美而亲切。22岁那年，她在妈妈的资助下，开了这间温馨的聊吧。聊吧里的装饰和她个人的气质一样，清新可人。在这里，她结识过形形色色的人，听说过许多或温暖或凄凉的故事，撰写过两本独特的温情故事书。

在一个阳光灿烂的日子，她认识了那个阳光帅气的男孩。男孩穿一件格子衬衫，一条蓝色牛仔裤，一双白色的球鞋，留着清爽的发型，是她喜欢的类型。她送了一杯饮料给男孩，男孩受宠若惊，两人聊得很是投机，久而久之，成了朋友。

他们互诉过烦恼，分享过惊喜，也说起过各自心中理想的对象。Aimee清楚地记得，男孩说，他喜欢留长发的姑娘，穿淡蓝色的衣服。从那天起，Aimee不再去修剪那齐肩的头发，她想留起长发。聊吧的桌布，被她换成了清新的淡蓝色，桌上多了几盆绿萝。这些改变悄无声息，让人难以察觉。

日子如流水般过着，一眨眼，两年过去了。

又是一个阳光明媚的日子，男孩来到小聊吧，不同以往的是，他身边多了一个女孩。看到Aimee，男孩的脸上有些微微泛红，他略带羞涩地介绍说，那是他的女朋友。Aimee笑着与女孩打了招呼，送上一杯蜜桃汁，尔后站在柜台那里，静静地看着那女孩：她留着一头清新的短发，穿着一件红色条纹的五分袖上衣，一条白色的短裤。这……俨然不是他当初说的理想形象。原来，遇见了对的人，一切假设都会成为泡影。

送走男孩和女友后，Aimee看着聊吧里的装饰，再看看自己身上那件淡蓝色的牛仔布裙，沉思良久。这时，一个熟悉的身影走进了聊吧，是妈妈。看到最亲最近的人，脆弱的心灵就像找到了依靠，Aimee的眼泪瞬间流了下来。

两年来，妈妈知道Aimee对男孩的感情，听她讲述了刚刚发生的那一幕，妈妈掏出纸巾，为Aimee擦了擦眼泪。她关上聊吧的门，挂上“暂停营业”的牌子，缓缓地对Aimee讲起了一些往事。

“读高中时，你一直很羡慕班里的学习委员，就因为那女孩长得比你瘦弱，穿起紧身的牛仔裤和白色T恤衫非常好看。那段日子，你拼命地节食减肥，我怎么劝说你，你都不听，最后把自己折腾成了低血糖，蜡黄的脸色，干枯的皮肤，一点儿都不像17岁女孩子该有的样儿。体重虽然下来了，可你穿上紧身的牛仔裤和白色T恤，依旧不是理想中的那个气质。后来，我送了你一件宽松的白衬衫，一条不包身的浅色牛仔裤，你穿起来很好看。从那时候起，这就成了你最常见的装扮。

“报考志愿时，你看到表姐当了律师，羡慕得不成样子。当时，你也想考法律专业，可当我把那一大本枯燥的法律书摆在你面前，让你翻看时，你却发愁了，说真的不如古典小说好看。所以，后来你还是选择了师大的中文专业。

“今天的事，和当年那些情况如出一辙。你在乎他，所以努力把自己变成他理想中的样子，穿着你不喜欢的淡蓝色裙子，扎起马尾辫，把聊吧的装饰风格都改变了，可你终究不是那个对的人，你的气质也并不适合这样的打扮。

“Aimee，妈妈只想告诉你：如果你是一颗萝卜种子，那就努力自由地生长成一棵你所能长成的最好的萝卜；如果你是一棵青菜的种子，那你就该成长为一棵你所能长成的最好的青菜！记住，不是做那个最好的萝卜青菜，也不是做别人喜欢的萝卜青菜，而是做你所能长成的最好的萝卜青菜。只要完美地实现自我，活出最好、最真的自我，不必跟任何人比，也不必去迎合任何人的喜好。要成长为你内心所希望的那样，而不是别人所希望的那样；要做你内心所渴望的事情，而不是别人认为你所渴望的事情。”

第二天，Aimee歇业一天，把聊吧重新装饰了一番。墙上贴上了仿古砖的壁纸，音乐换成了《卡萨布兰卡》，桌上的绿萝不见了，取而代之的是淡雅的雏菊。焕然一新的，不只是聊吧，还有她自己。她穿上最喜欢的宽松白衬衫，头发又恢复了齐肩的梨花头，蓬松而不凌乱，一切又回到了最初。

男孩再来时，看到Aimee，说了一句：“嘿，你今天看起来很漂亮，让我想起第一次见到你的时候……”

是的，一切都回到了最初的样子，衣服是自己喜欢的，聊吧的格调是自己中意的，这样的自己最舒服，这样的环境最喜欢。今后，不管什么时候，走到哪儿，遇见谁，只需要努力成为最好的自己，就已足够。后来，Aimee把聊吧的每张台布，都印上了一行隽秀的字：Be the best you can（成为最好的自己）。

什么叫成功？什么叫快乐？不是为了达到某一个高高在上的目标，牺牲自己的快乐，牺牲自己的心灵；而是要倾听自己内心的召唤，找到内心所渴望的，朝着你本来的样子去努力。假如你是一棵萝卜，就努力让自己成为你可以成为的最好的萝卜，而不是按照别人所希望你的样子，长成最好的萝卜，或是变成白菜，那样的人生不是成功的人生，那样的生活也不会给你带来快乐。你只需努力成为最好的自己，那便是最好的人生了。

01

越想得到什么，越会变成什么的囚徒

一个年过三十的女子，爱过几个不同性情的男人，谈过几次轰轰烈烈的恋爱。曾为了某个人，不顾亲友的横眉冷对，大胆地背井离乡，只为求得归宿；也曾为了某个人，倾尽所有，劳神伤财，只为奉献一颗火热的真心……结果，折腾了N年，平坦如纸的心，落得伤痕累累，俨然成了一把折扇。她说：“我的心像一座空城，曾经住了许多人，现在走了许多人。我不过是想要一份简单纯粹的感情，找个对我一心一意的人，怎么就这么难？”

其实，难的不只是她，还有他。

已经快到了知天命的年纪，依然孑身一人。倒不是为情所困，实在是没有哪个姑娘敢追随这一位大龄文艺男青年。他习惯把自己说成“诗人”，从二十几岁起，就一直奋笔疾书，想出本自己的诗集。

那时他还年轻，一个人在陌生的城市里，为了生存。凭着一股子倔强劲儿和认真的态度，他渐渐也有一些成就。一个相貌平常、事业小有所成、颇有才气、三十出头的男青年，也算得上是青年才俊了。

要是一直这么下去，结果应该不错。可他不甘心啊！总觉得志不在此。现在手里有点钱，有了生活的底气，好吧，继续写诗。他不再专职坐班，大把的时间和精力全用在了写诗上，一家一家地找出版社，稿子一次一次地被退回来。

都说天道酬勤，可有时候，许多坚持未必真的有结果。

一晃就到了四十岁。周围的朋友劝他，写诗固然不错，可若不能养活自己，成不了徐志摩和汪国真，那还不如踏踏实实做点事儿，有空的时候写写算了。况且，东西若真的能打动人，这么多年，网络平台用了，传统媒体找了个遍，不该一个懂行的、欣赏的人都没有吧？

在“成为诗人”这条路上，他越走越远，越走越糊涂。执迷不悟，成了朋友对他诗途之路的“判词”。

记得很早以前在《于丹趣品人生》中读到过这么一段话：

“人最想得到什么，就会成为什么的囚徒。有些人一辈子执着于感情，一次又一次地受伤，但痴迷不悟，最后就变成了感情的囚徒。往往是你最看重的，一定会把你裹挟进去，让你变成它的囚徒，这时候，‘我’就丢了。”

栽进感情的漩涡里，为了他人掏心挖肺，只用感性在恋爱，不用理性去思考，一次次地受伤，却未曾痛定思痛，最终成了感情的囚徒。再看执着的“诗人”，为了一个遥不可及的梦，掐断了生活的根基，终日活在虚无缥缈中，亦成了作茧自缚的囚徒。

相传，古希腊神话中的普罗米修斯，在盗天火给人间后，主神宙斯为了惩罚人类，想出一个办法：他命令火神赫准斯托斯找来一位美丽的少女，并让神使赫尔墨斯赐予这个少女迷惑人心的语言技能，又让爱神赋予她无限的魅力……她被取名为“潘多拉”，意思是“一个被赐予一切礼物的女人”。

宙斯把美丽的潘多拉许配给普罗米修斯的弟弟耶比米修斯，又给了潘多拉一个密封的盒子，告诉她绝对不能打开。之后，潘多拉来到人间。最初，她谨记宙斯的告诫，不敢打开盒子。一段时间后，她愈发想要知道盒子里到底是什么，在好奇心的驱使下，她忍不住打开了盒子。结果，藏在里面的一大堆灾害立刻飞了出来。从此，各种疾病和灾难悄然降临世间。

越是得不到什么，就越想得到什么；越是不好接触的东西，就越觉得有吸引力；越是不让知道的东西，就越发好奇。世间痛苦的“囚徒”，大多都是源于此。

那些热衷名利、不择手段的人，一辈子就只想拥有，从不愿意放弃一丝一毫，可越是如此，最后得到的就越少。毕竟，没有谁真的比谁傻，你处处算计着别人，别人势必会处处防范你，走到最后，你的世界就只剩下自己了。

越想牢牢抓住，就消失得越快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，早已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的东西，大都不在你身边。

其实，人生就那么几十年而已，一辈子做心灵的“囚徒”，倒不如换一种姿态。

对爱情，缘分来了，就坦然接受；缘分尽了，就果断放手。爱的时候，付出是一种真诚和责任，不要试图用爱来绑架对方。不平等的爱，迟早有一天，会让悲伤洒落一地。去爱，但不要为爱迷失。

对生活，要脚踏实地，不要沉浸在虚无缥缈的幻想里。有些事，成就成，不成就算了，不是所有的努力都能换来百分之百的回报。做自己喜欢做的事，只是为了让自己快乐，为了给自己的生活增加调味剂，而不是取代生活的本身，舍本逐末。

人生总是在得失中不断循环，唯有不怨恨生活，亦不贪恋生活，才能活得轻松，活得惬意，活出无可替代的自己。

02

等你真的放下了，会发现也无所谓

温暖的午后，小女孩独自在客厅里玩。柜子上放着一只精美的花瓶，瓶口自上而下越来越宽。也许是出于好奇，小女孩轻松地把手伸了进去，之后却怎么也拔不出来了。挣扎了半天，手还是卡在瓶口那里，小女孩吓得哭了。

母亲闻声而来，试了各种办法，还是没能把女儿的手拉出来。只要她稍稍一用力，孩子就会哭。无奈之下，母亲只有忍痛割爱，打碎了那个价值不菲的花瓶。

花瓶碎了，母亲担心女儿受伤，让她把手伸开给自己看。小女孩的手完好无伤，可她依然紧紧握着拳头，就像是无法张开一样。母亲有些焦急，担心孩子的手抽筋了，情急之下，小女孩开口说话了：“妈妈，我没有抽筋。”

小女孩慢慢地张开了拳头。原来，她的手心里有一个1元钱的硬币。手之所以会卡在花瓶口，也是因为她舍不得放下这枚硬币。在孩子的心里，1元钱意味着整个世界。

迷失心智的时候，我们又何尝不是孩子？

年轻时的她，是个有点贪心的女人。无论什么东西，都想追求最好的，所有的机会，都想拼命地抓住。有段时间，她同时做十几档广播节目，每天起早贪黑，忙得晕头转向。

事业越做越大了，压力也像气球一样，在被欲望和成就塞满后，也变得越来越大。她突然发现，拥有不再是乐趣，而是负担。心里的不安，从那时起渐渐滋生。果然，意外真的来了。

她独资经营的公司被人恶意倒账几百万，父亲突然脑出血离开人世，内外交困的情境，将她推入了崩溃的深渊。无眠的深夜，喝醉的她想到了死，只是她还有牵挂和不舍，比如正在隔壁房间熟睡的儿子。

极度沮丧的时候，她问朋友：“如果公司倒闭了，我还能做什么？”

朋友沉默片刻，坚定地告诉她：“做什么都可以，不过是回到了最初。那时的你，也是从零开始的。现在，如果你真的背负不动，那就放下吧。”

放下？她的生命里，从来没有给这个词语留过任何位置，这么多年来，她始终跟“拥有”站在一起。想到要放下，心如刀绞。可是，现在她似乎已别无选择。幸好，朋友的话给了她莫大的鼓舞：“自己本来就一无所有，还有什么可怕的呢？”

她的公司只保留了几个基本职位，联系业务的工作也落在了自己的身上，就像创业初期一样。什么面子、架子，全都成了浮云；什么担忧、结局，全都抛在脑后；她所想的，就是只管去做。一旦放下了，想通了，也就觉得也没什么大不了。

数月后，公司接到了两笔大的业务，起死回生。难关渡过了，她的心态也彻底转变了。人生无常，强求来的，自己也留不住。一旦放下了，反而能聚集更大的能量。许多看似不能放下的东西，不过是内心的念想与贪欲在作怪，真的放手了，会发现其实也没什么大不了。天依旧那么蓝，风依旧那么柔，生活依旧可以继续。

记得有则小故事：一个人出门办事，在经过险峻的悬崖时，不小心失足落崖。眼见自己命在旦夕，他抓住了悬崖壁上枯树的老枝，暂时保住了性命。这时，他看到慈悲的佛祖站在悬崖上，目光慈祥地看着自己。此人如见救星，连忙求助于佛祖：“您大发慈悲，救救我吧！”

佛祖慈祥地说：“救你可以，但你要听我的话，我才有办法救你上来。”

他连忙答应：“行，我全都听您的。”

佛祖说：“好，现在请你把攀住树枝的手放下！放下这些后，你将从生死桎梏中得到解脱。”

他一听这话，心里犹豫了，“把手一放，必然要坠入万丈深渊，粉身碎骨，怎可能保住性命呢？”于是，他的手抓得更紧了。

佛祖看他执迷不悟，摇摇头离去。其实，他离地面不过一米而已。

放下是一种观念的松绑，许多时候，手里攥着的东西并非真的割舍不得，只是心里有一股执念。其实，真的放下了，亦不会天塌地陷，结果也并非如自己想象得那么糟糕和恐怖。

一份苦心经营多年却无望的感情，你以为放下后，这辈子就不会再爱了；可当你真的筋疲力尽，再无能力继续付出时，你会发现，放下反而是一种解脱。新的生活正在前方向你招手，而那个对的人，也早已在路上等着你。

一份做得焦头烂额、已无热情的工作，你以为放下了，生活就会拮据得难以为继，可当你真的厌烦到一走进办公室就感到窒息时，你会发现，放下也是一种重生。停下来，休息片刻，再上路，反而会有全新认识。

人生，没有什么东西不能放下，亦没有什么东西放下之后，会断送所有。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。

03

失去的东西，从未曾真正属于你

那一张突如其来的诊断书，就像一场毫无征兆的狂风骤雨，瞬间席卷了她的人生。

婚纱照看起来依旧鲜亮无比，静置在房间的各个角落里，照片上的两个人，就像那天的阳光一样，灿烂且充满了希望。只是，那样的幸福也只能定格在照片上了，才一年的时间，现实早已物是人非。

她被诊断出患有白血病的那天，是个阴雨天，老天似乎也在为一个25岁的生命流泪。回家的路上，丈夫一言不发，脸色阴沉，没有给她一句安慰。她不知道，比生病更糟糕的一场噩梦，也正在悄然走近。

自从生病后，婆家对她的态度是180度大转弯，陌生得像是路人。结婚时那不离不弃的誓言，也成了一句空话。某天早上，她醒来时，发现身边空无一人。1个月的“照料”加上床头的2000元钱，就是丈夫给予身患白血病的她的全部。至于丈夫“逃”到了什么地方，婆家人一口咬定不知道。

是否真的不知道，她已不在乎。她所知道的是，自己这辈子所托非人了。收拾好自己的行李，回到娘家，这是她唯一想做的，也是唯一能做的。这个名义上的“家”，早就没有了温度，更何况，人都走了，还过什么日子呢？

生病的事，本想一直瞒着父母，现在到了这个地步，纸是包不住火了。

亲情，总是血浓于水，即便从前哭过、闹过，可在受伤的时候，亲人永远会张开臂膀，给你一个温暖的避风港。四处寻医问药，医生给出的最佳治疗方案是骨髓移植。父母是把孩子带到这个世上的人，匹不匹配，总要试一试。可就在这时候，父母却犯了难，犹犹豫豫。

原来，还有一个秘密包裹在岁月里，从未被打开过。

她根本不是父母亲生的，老两口婚后多年没有子女，就领养了她。当父亲抽着烟在屋里一言不发，母亲哭着道出实情时，她的大脑“嗡”的一声，顿时空白了。她感觉，自己的人生简直就像是一场电影，情节曲折，出人意料。

震惊之余，她感到既愧疚又感恩。愧疚的是，自己以前为了结婚的事与父母翻脸，伤了他们的心；感恩的是，这两个跟自己没有血缘关系的亲人，却待自己如亲生女儿一般。在她人生最低谷的时期，对她不离不弃，宁愿倾家荡产，也要保住自己的命。谁能说这份养育之恩，敌不过生育之情呢？再想起那个自己曾经不顾一切地爱过并嫁过的男人，她心里的感触更多。

接受化疗后，她的头发慢慢脱落，原本浓密的黑发日渐稀疏。有父母在身边鼓励和支持，她努力地微笑着，她说，自己不会轻易被病魔打倒。

半年后的一天，一道熟悉而陌生的身影出现在她的面前。不是负心的丈夫，而是那个曾经喜欢了她多年，却也被她拒绝了多年的人。他是她高中时的同学，在懵懂的年纪就对她有了好感，但她始终对他不冷不热。

大学时，为了追她，他放弃了更好的学校，只为跟她待在同一所城市。可惜的是，落花有意，流水无情。她认识了后来的丈夫，两人很快陷入了热恋，毕业没两年，她就嫁给了对方。直到她结婚，他才彻底从她的生活中消失。他知道，不打扰是最好的祝福，只身一人去了上海，从此再无音信。

可是，谁又想到，在她遭受了一连串的打击后，在她饱受病魔摧残时，他又出现了，对她嘘寒问暖，一如当初。他的一番深情，在以前的她看来，不过是因为没有得到而不甘心罢了，她宁愿相信他爱上的只是爱情本身，或是那个一往情深的“自己”。这一刻，她所有的怀疑都被打破了，生活向来就是锦上添花的多，雪中送炭的少。他的到来，无疑是冬日里的暖阳。

他说：“我什么都知道了，就是想来看看你，看你需要什么，看我能做什么。”她还能说什么呢？无声滴落的眼泪，就是她此刻的心情。

此后，她身边就像多了一个亲人，陪她检查，陪她治疗，陪她散步，陪她谈心。她对他，依然没有当初对丈夫那般火热的激情，一切只是平平淡淡，可心里却感到温暖踏实。

也许是上天眷顾她，也许是眷顾养育她的父母和这个无私爱她的男人，医院在某天打来电话，说找到了合适的骨髓源。对她来说，是一次重生的机会。他们东拼西凑，总算凑足了手术费，等待着她全新的蜕变。

进手术室的前一刻，她看着三个最爱她的人，露出了淡淡的笑容。她觉得，即便自己的生命走到尽头，她也是幸福的。因为，她正被如此浓烈的爱包围着。

术后半年，她向法院起诉离婚。得知她病愈后，负心的男人表现出一副悔不当初的样子，可任由他怎么恳求，怎么道歉，她亦无动于衷。一颗被彻底伤透的心，绝非三言两语的安慰就可以抚平的。更何况，现在的她，早已不再是当初那个只相信誓言而不懂生活真相的女孩子了。

真正的亲人和爱人，是那些为了你的幸福愿意做任何事的人，是那些无论发生什么事，都依然爱你、陪伴你的人。生命里，那些可以找回的东西，从来都没有丢失过，就像历经了吵闹却最终抱在一起的亲人，就像曾经错过却最终重逢的爱人；而那些丢失在坎坷岁月里的东西，就如同山盟海誓却经不起风雨的爱人。打着爱的旗号却没有丝毫责任感的婚姻，或许从一开始就不曾拥有过。所以，失去了，亦不必觉得惋惜。

人生苦短，对的人，对的路，且行且珍惜；错的人，错的爱，学会断舍离。

04

生命不长，不能用它来悲伤

他这一辈子，经历了太多事。

年少时，母亲患病住院，父亲辛辛苦苦在外打工，靠着每月寄来一些钱维持生计。刚满7岁，他就开始给母亲做饭，顺带着做一些护理工作。个子不高的他，每次做饭都得站在一把椅子上，有时还得跑到邻居家问这问那。年纪不大，内心却很坚定，他告诉自己和妈妈：“我能行，放心吧！”饭菜并不可口，可母亲的脸上和心里满是欣慰。

上天似乎更喜欢给性情豁达的人更多的考验，以此作为栽培。

28岁那年，妻子因对家境不满，丢下孩子义无反顾地走了。当时，工作失意、没有积蓄、还要照顾老人和孩子的他，面临着各种困难。可他不觉得有什么，强装着笑脸在社会上闯荡。那几年奔波的日子，苦得不堪回首，他白天在外面跑业务，晚上在餐馆给人帮忙。

很快，勤奋豁达的他，就得到了大批客户的认可，从一个不起眼的业务员，成了经验丰富的销售强人，工资加提成也翻了好几倍。靠着这份豁达，他一步步地走向了领导层的位置。

树大招风，此话一点也不假。看着他的事业风生水起，有些人暗地里开始搞小动作，特别是觊觎着他职位的那些人。40岁那年，他突然遭遇了职场滑铁卢，接到了降职通知。他很淡定地选择了离职，并决心创办一家属于自己的公司。

当时，他手里的资金只有20万元，在一个简单的写字楼里租了一间10平方米的房子，员工加上他只有3个人。即便这样，他也干得很起劲儿。借助自己之前的客户关系，公司很快打开了市场，没过几年就壮大起来，员工也发展到了20个人。

50岁那年，他组织公司到苏杭游玩，同行的还有即将大学毕业的儿子。走到杭州灵隐寺时，他看到门口放着许多大罐子，里面养着浮萍，一片片嫩绿的叶子很是可爱。望着此情此景，他对儿子说道：“你要步入社会了，今后难免会遇到一些磕磕绊绊，但我想告诉你，世间所有的事与物皆是浮萍。”

望着发丝有些泛白的父亲，儿子心中一痛。父亲是个豁达而坚韧的人，儿时生活贫困，年轻时家庭破碎，人到中年遭遇到事业危机，如今，那些经历都已成了往事。那是他真实人生的一部分，却也只是人生的一部分，而已。

阴晴圆缺，是自然规律，悲欢离合，也是人生常态。每一个生命必然会经历风波浪起的日子和沉浮悲喜的心境，只是当繁华落尽之时，依然保持着最初的那一份淡定的人并不多。唯有活得洒脱豁达，才能在回首来时路的那一刻，感叹风雨、晴空，都是虚无缥缈，人生没有什么大不了。

季羡林先生说过：“人活着最重要的是想得开。”当一切都能够看开的时候，也就没有什么可以失去了。生活中总会出现各种挫折与磨难，谁也不能够预料下一秒会发生什么，但只要有一颗豁达的心，就可以在不幸降临时依然热爱生活，平静而又安然地走自己的路。

女孩在一家媒体机构供职，年纪不大，处事却很周全。比起同龄人，她显得成熟而练达。

她没有显赫的家世，每次提及这些，她总是自我调侃，说自己从出生开始就“没什么便宜可占”，生在偏僻的小城，父母都是普通工人，依靠着自己的能力考上大学，凭借自己的本事走进小城的电视台，后因“借调”来了北京。在被“借调”的三年里，她没有身份，没有福利待遇，只有微薄的生活补贴，住过地下室、筒子楼。为了维持生活，有段日子白天去单位上班，晚上去必胜客打工。历经磨难，备受屈辱，但还是咬着牙坚持了下来。最终，熬出了头，成了名副其实的媒体记者。

忆起那段经历，她不觉得可悲，也没有丝毫抱怨，反倒认为那是一种磨炼。对自己组里的新人，她总是说：“年轻时吃点苦，经受点磨难，对自己的人生是一种历练。”

伤痛是一种幸福，也是一种财富。一个没有经历过苦难的人，是幸运的，却不一定是幸福的——因为他错过了人生中最精彩的东西，每一次的苦难都会让人学会一些东西，懂得一些人生的哲理和真谛。无论是谁，都需要经历苦难，才能让生命更完整。

当困难和挫折降临时，你可以放肆地哭一场，让泪水冲刷心中的尘埃。哭过之后，记得擦干眼泪，对着镜子笑一笑，告诉自己：明天的太阳一样会升起！上帝在此处关上一扇门，必然会在别处为你打开一扇窗。只要始终保持一颗坚强的心，它就能够载你驶向幸福的远方。

05

握不住的流沙，不如就扬了它

张小娴说：“无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。”

那个男人出现后，茉莉感觉周围的世界都暗淡了，唯一会发光的只有他。她没想到，这世间竟真的会有这样一个人，满足她对完美情人的所有想象。或许是因为自卑，或许是太过在意，她只能在心里翻江倒海地想着、念着，却不敢把这份爱说出口。

在他面前，茉莉觉得自己像是一粒尘埃，如此卑微，如此渺小。以至于，她始终在用一种仰望的姿态看着他。或许，不是茉莉卑微，而是她爱得卑微。

男人与茉莉的关系，忽远忽近，忽冷忽热。他们偶尔像知己，偶尔又像路人。最美好的岁月，就是聊着彼此的梦想，在彼此的鼓励中走过了一段不长不短的路。茉莉觉得，今天的自己能够变得自信开朗，都仰仗着他对自己潜移默化的影响。只可惜，她在人前的那份骄傲和自信，到了他面前，就缩成了一盏微弱的烛光，发不出万丈光芒。

男人为了追求自己的理想，远赴重洋。曾经，他对茉莉说：“也许，会在某一个地方，我会遇到和自己一样的人。”这句话，果然应验了。半年后，他遇到了心仪的另一半，两个人看起来那么般配。茉莉就像是故事的旁观者，默默地看着主人公演绎着自己的人生故事，看着他沉浸在自己喜怒哀乐中，茉莉的心情也会随之起伏。只是，她所有的感受，只有自己知道。

其实，茉莉早就明白，她和他是不可能的。凭着女人的第六感，她深知自己不是他喜欢的类型，他对她也从未有过爱恋的感觉，更重要的是，他们的家庭背景相差甚远。理智而清醒的茉莉，不想去冒险，她知道，若坦白了内心的情感，失去的不只是爱情，还有友情。

既然知道无法厮守终身，不如干脆就放下。这样的话，茉莉听过无数次了，可若真的说放就放，也许爱情就不能称之为爱情了。她走不出过去的影子，依然怀念和他一同走过的日子，希望他还能给自己温暖、鼓励，哪怕不是爱，只是陪伴。心里最重要的角落留给了他，便再也容不下别人，那些真正爱她的人，被她视若空气。

直到那天，她独自在广场散步，看到一个小女孩，女孩的手里抱着一只鸽子，她一边抚摸着鸽子的羽毛，一边掉眼泪。看得出来，小女孩很喜欢那只鸽子。可是，成人总是看不懂孩子的世界，鸽子明明就在她手里，她为什么还要哭呢？她一直站在旁边观察小女孩，看见女孩吻了吻鸽子，然后用力地将鸽子送了出去，鸽子自由自在地飞向了天空。

小女孩呆呆地望着天空，她走过去蹲下来问：“小朋友，你很喜欢那只鸽子，对不对？说不定，以后它还会回来的，到时候，你可以把它关在笼子里养着，每天看着它，不再放飞它。”小女孩用一双明亮清澈的眼睛看着她，说：“我很喜欢小鸽子，可是把它关起来，它会想妈妈，会不开心的……”

她感动得把女孩搂在怀里，那番话，点醒了她：既然执着换来的只是徒劳，既然他是那握不住的流沙，不如理智地放手。

记得有一则故事：有一只蜜蜂每天都会去花园采蜜，它最喜欢那株艳丽的玫瑰，它的花蜜甘甜可口，让它沉醉不已，流连忘返。对蜜蜂来说，若能每天从玫瑰身上吮吸一口花蜜，那便是最大的幸福。

一场瓢泼大雨过后，那朵盛开已久的玫瑰凋零了。蜜蜂再来到花园时，依旧如平时那般，落在玫瑰的花心上，拼命地吮吸。甜味消失了，取而代之的是苦涩。其实，它尝到的不是花蜜，而是毒汁。蜜蜂不甘心就这么离开，它一边吮吸一边抱怨，为什么花蜜的味道和从前不一样了。

终于有一天，蜜蜂扇动着翅膀飞高了一点。它震惊了，原来，花园里不只有那朵枯萎的玫瑰，还有大片大片的鲜花，只是一直以来，都被它忽视了。

痴心的茉莉，与固守着一朵早已凋零的玫瑰、吮吸着毒汁的蜜蜂，有什么分别呢？

为了握不住的流沙，让自己陷入痛苦的泥潭。就算这份痴心为对方所知，他也未必了解，未必领受。当一份爱无法变成相爱，它就是残缺的。真正的云淡风轻，不是明白两个人不适合便不去开始，而是明白两个人不适合就放下，不再纠缠。

在现实的世界里，得不到的，已经失去的，都当成流沙吧！松开手，让它飘散在空中，落到本该属于它的角落。别再折磨自己的心，别再苦苦地纠缠，漫漫人生路，谁也无法预知明天，做一片摇曳在清新空气里的绿叶，生活就会有无限的希望和可能。只有放下，才会有新的驿站。当你潇洒地松开手，放开昨日的一切，幸福也许就在不远的地方向你招手。

06

总有那么一天，一切都会过去的

水火无情。谁都没料到，一场熊熊烈火会像疯了一般袭来，让众多无辜的人葬身火海。唯有一对澳大利亚的孪生姐妹，从燃烧的火焰中幸存下来。灾难没有夺走她们的性命，却给她们留下了终身难以愈合的创伤，两张原本娇美的容颜，在火的吞噬下变得面目全非。无数人感叹，可惜了。

十几岁的年纪，正值花季。姐姐向来爱打扮，自从火灾过后，她就再也没有照过镜子。拉着窗帘的房间里，一个孤独纤弱的身影，暗自流泪。她说：“我不想再出去见人，我害怕看到那些认识的人，害怕他们看见我现在丑陋的样子。就算当初真的死在了火场里，也比这样活着好多了。”

妹妹劝慰姐姐：“亲爱的，别这样。那次大火，只有我们活了下来，这多么不容易啊！如果我们垂头丧气，怎么对得起那些冒着生命危险救我们的人呢？”

当一个人的心死了，任由别人怎么说、怎么做，都无济于事。妹妹的劝告，在姐姐巨大的痛苦煎熬面前，显得苍白无力。她依旧活在灾难的阴影里，依旧害怕看见异样的目光、听见讥讽的言语，不肯抬头、不肯出门。

抑郁的情结愈发严重。终于有一天，她对生活彻底绝望了，再没有活下去的勇气，偷偷地服用了大量的安定，任由年轻的生命随风而逝。

与你从小形影不离的一个人，突然有一天，就这么悄无声息地离开了，任谁也难以接受。可生活还要继续下去，从思念的悲痛中抽离出来后，妹妹告诉自己：“既然上帝让我活了下来，那么我的生命比谁都高贵。”

冷嘲热讽，感叹惋惜，这样的情景几乎每天都会经历。她努力地昂首，从人前走过，带着微笑。这种坚强，支撑着她的生命，给了她继续活下去的勇气。

那天，在回家的路上，她看到不远处的桥上站着一个中年女人。预感告诉她，情况不太好，她连忙停下车跑到女人跟前，可是来不及了，她亲眼看见那女人跳下了河。熟悉水性的她，毫不犹豫地跳了下去，把女人救了上来。这一幕，就像当年她置身火海中，那些冒死去救她的人一样，没有迟疑，想的只有“那是鲜活的生命”。

中年女人得救后，倾诉了她的遭遇：丈夫和女儿在车祸中丧生，她无法承受家庭的巨变，感觉活着已经没有了意义。可是，当这个面目全非的乐观女孩，与她讲述了自己的遭遇后，她重燃起希望，决定要好好生活。

为了报答这个让自己“重生”的女孩，她决定收养女孩为义女，并让她与自己一起经营生意。这个平凡的女孩，靠着那一抹微笑和动人的勇气，从此命运发生了翻天覆地的转变。

多年后的她，已经是一个上流社会的富人了。可她并没有为自己大面积烧伤的面庞整容。她说：“我不介意那些嘲笑，现在也没有人嘲笑我了。生命，永远不可能因为一张容颜而贬值。”

严寒冬日，万物凋零，当你误以为树木已经死去而准备砍掉它的时候，你会在春天惊奇地发现，它又抽出了嫩芽。人生何尝不是如此？在遭遇伤痛和逆境时，妄下消极的断言，想着这辈子彻底毁掉了，再没有重新站起来的勇气。其实，当你熬过了那段日子，冬天就会过去，春天就会来临。只要心不死，一切都会成为过去，即便不是现在，但总有一天会过去。

坏的会过去，好的一样会过去。人生如四季，冷暖交替。

那时，他很落魄，周遭的人看不起他，话都懒得跟他说。他求亲戚帮忙，别人都是摇头诉苦，爱莫能助。

世态炎凉，吹散了他心底仅有的那一丝暖意。走投无路时，他想到了死，似乎唯有如此，才能解脱。死前，他还想见一个人，那是昔日的好友，此人平时不苟言笑，总是平平淡淡的样子，好在性格温和，心地善良。需要他帮忙时，不用恳求，他已经知道你需要的是什么了。

带着诀别的心情，他去了百里之外，找到那位朋友。朋友住的房子很简陋，穿着也很寒酸，看得出来，他的日子并不比自己好多少。在朋友面前，他痛哭流涕，诉说着压抑在心里许久的困苦，感叹着世态炎凉。

哭过、发泄过后，朋友淡淡地安慰了他一句：“没事儿，都会过去的。”

离开时，朋友塞给他一些钱，拍了拍他的肩膀，说：“别想太多，一切都会过去的。”

他问朋友：“栏里的猪呢？”

朋友说：“就它值点钱，卖了。”

他恍然大悟，手里的那点钱，是朋友用那头猪换来的。他给了自己全部。

他决定活下去，不为自己，就为朋友这一份忠肝义胆。

十几年后，落魄的他飞黄腾达了，坐拥百万资产。房子有了，车子有了，亲朋好友上赶着巴结他。他择了一个春日，开着自己的车去看望那位老朋友。

朋友的家并未有什么明显的变化，人看起来也老了许多。在朋友面前，他讲述着这些年的创业历程，还有那些曾经看不起他的人现在对他是怎样的谄媚逢迎。朋友喝着茶，笑而不语，到最后淡淡地说了一句：“都会过去的。”听了朋友的话，他的思绪又被拉到十几年前。他沉默了，不再言语。

从朋友家回来后，他像变了一个人。对待下属不那么苛刻了，对亲戚朋友不再指手画脚了，不再刻意在人前摆阔，他心里只记住了一句话：“一切都会过去的。”

是的，一切都会过去的，无论春暖寒冷、阴雨阳光，还是贫困富足、欢笑泪水。艰难的日子里不要绝望，一切都会过去；辉煌的时候不必得意，一切也会过去。这辈子，用淡淡的心态生活，给自己一点时间，让一切都随风。

07

别为不该为的人，伤了不该伤的心

她曾以为，将真心交付一人，用关爱与宽容浇灌，冷漠的种子也会开出花来。殊不知，心若没有感恩之情，或无法踏入对方心里最重要的部分，再多的付出也是徒劳。到最后，爱与宽容，换来的只是对方的不屑一顾和随意糟蹋。

她无数次向闺蜜提起过他，眼神里充满了渴望。他的每句话，每个动态，都会引发她的无限遐想，回味一天。爱得浓烈，爱得真挚，爱得卑微，爱得忘我。她可以在没有热水的寒冬腊月里，用凉水帮他刷洗脏了的球鞋与手套，冻得双手通红；她会故意弄坏自己的电脑，恳求他过来帮忙，趁机做一桌他喜欢的饭菜；她在炎炎夏日，跑遍了所有的书店，只是为了帮他买那本他最喜欢的外版书。

偶尔，他会客气地说一声谢谢，报以微笑；偶尔，他会不客气地拒绝，说自己没时间，挂断电话。她埋怨他对自己有点冷漠，他却说她想得太多，他说他不喜欢矫情的女孩。他出差的日子，她给他发短信，嘘寒问暖，回复总是迟来，他说“没看见”，说“在忙”；她让他主动打电话报平安，他说“手机没电了”，说“知道你会给我打来”。不管真假，她都信了，还坚信他懂得自己的好，终有一天会习惯有她的日子。虽然，她从未言爱。

可是，她没想到，有那么一天，他告诉她：“我有女朋友了，改天一起见个面，介绍你认识。”她说：“好。”心里却如打翻五味瓶，有说不出的滋味。

唯一的发泄，就是在闺蜜那里倾诉，梨花带雨的脸庞，让人看了不免有些痛心。闺蜜何尝不知，她陷得那么深，爱得那么真。但感情不可强求，她早料到会有这样的结局，只是不忍坦白相告，怕伤了她的自尊。闺蜜也深知，告诉她，她也未必信，未必会放手。

闺蜜说：“去看一部电影吧？我想说的，全在里面。”

打开DVD，蜷缩在沙发上，拉上窗帘，两个安静的灵魂，守着屏幕，等待着答案揭晓。影片的名字很特别，就叫He's just not that into you（《他其实没那么喜欢你》）。一段段独立的爱情，不同的角度，让人忍不住回望自己的经历，对号入座。

两个多小时，不知不觉从身边悄然滑过，那些她曾经无数次问过自己、问过他的问题，在这一刻都有了答案，留给她一个个残酷的真相，带着鲜血淋漓的痛感。

这么久了，他从来都未主动过，一直表现得含蓄矜持。

她曾安慰自己说：“他害羞，他自卑，他不知道该怎么联络自己，他不想破坏彼此间的友谊。”现实告诉她：任何一个男人都会为了接近心爱的人而不在乎断送“友情”，也不会因为害羞和自卑而害怕得不敢表白，他唯一害怕的是，所爱之人对他无动于衷。

这么久了，他极少主动打电话给自己。

她曾安慰自己说：“他很忙所以忘了，他已经跟我道过歉了。”现实告诉她：太可笑的借口了！一个小时几百万生意要谈的商人，也会有时间打电话。为什么没时间打电话？那是因为他根本就没想起来，他不在乎你的失望。

这么久了，他对感情一直暧昧不清。

她曾安慰自己说：“他以前受过伤害，他想慢慢地谈一场恋爱，他习惯了自由。”现实告诉她：这不过是自欺欺人，他若真的喜欢你，就不会暧昧不清，也不会拖这么久，更不会突然之间就向你宣布他恋爱的消息。

这么久了，他总在喝醉时才来找自己。

她曾安慰自己说：“酒后吐真言，他唯有这个时候才勇气十足。”现实告诉她：他若真的喜欢你，就会在判断力正常的时候想见你。他若真的喜欢你，就不会让你见到他醉醺醺的样子。

这么久了，他时常莫名其妙地消失。

她曾安慰自己说：“他可能是家里有事，他可能是手机真的没电了。”现实告诉她：这只不过是自己骗自己，事实是，他根本就不想跟你在一起，你对他也不是那么重要，仅此而已。

爱情，其实没那么神秘莫测，许多时候，都是我们自己替自己找借口。多少次，她以为他喜欢自己，他的每个动作、每个表情，都被自己加工误解。如果他真的爱自己，他会主动来找自己；如果他没来，他走了，那只能说明：其实，他没那么喜欢“你”。

电影结束了，屏幕黑了，房间暗了下来。她的心，却比之前明亮了。闺蜜笑笑，说：“我想，你现在已经不需要我的安慰了。别为不该为的人，伤了不该伤的心。”

回家的路上，她掏出包里那块精心挑选的紫色玉石，上面雕刻着一朵玉兰花。那是他送给她的唯一的礼物，上面的玉兰花是她找雕刻师刻的。从前最珍爱的宝贝，此刻握在手里却只觉得像块石头，与路边静静躺着的石头毫无分别了。她把玉石扔进了路旁的人工湖，自嘲地说了一句：真傻。

不为不值得的人哭泣，不为不值得的人改变，不在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦恼。这个世界上，还有很多值得的人，不要因此错过。你该珍惜爱你的人，为他们保留你最好的微笑，因为他们会让你更加宝贵。

08

用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活

一位作家曾说：“在人生里，我们只能随遇而安，来什么，品味什么，有时候是没有能力选择的。学会随遇而安，你能够轻松地挫败生活中许多看似不可战胜的困难。这是面对生活最为强硬的方式。”

很喜欢汤姆·汉克斯主演的那部《幸福终点站》，据说这部影片改编自真人真事，只是原型角色的遭遇比剧中的主角要悲惨N倍。

影片中，主人公维克多为了完成父亲临终时的遗愿，不懂英文的他只身一人来到美国。不巧的是，就在他抵达机场时，他所持的证件不被美国入境当局承认，理由是他在前往美国的途中，自己的祖国发生政变，政府被推翻。换而言之，他成了国际政治变化的牺牲品，成了一个无国无家的人，他的证件显然都失效了，此时想入境不可能，想要回国也不可能。

站在这个不属于自己的国家，看着熙熙攘攘的陌生人群，他孤独而迷茫。机场，从来不是停留之地，只是一个中转站。人们或进或出，等待总是煎熬而漫长的，更何况不是航班误点，而是不知什么时候才能够结束的等待。可是，除了等待，维克多别无选择。

有人曾经问及该片的导演斯蒂芬·斯皮尔伯格，为什么要选择机场作为背景？

他说：“搭乘过飞机的人可能都会有过滞留在机场的经历，我不知道可不可以这么说，有些人在机场待的时间可能比在飞机上待的时间还要长。机场由此成为了一个微缩的小社会，你可以在那里吃饭，可以在那里购物，还能在那里遇见形形色色的人……这里不仅有着机场的工作人员，还有着形形色色的旅客。在这里待上几个小时可能没有什么，可是若要待上几天、几星期，甚至几个月，那就有点让人不可思议了，而这正是这部电影的前提。”

也许，只有置身于这样的一个特殊的环境里，才更能突显一个人内心的本色。维克多明白，这个世界是按照他自己的方式前进的，对他来说，这个世界难以征服，但是他已经身处其中，只能为自己挣一个好生活。

在迷茫之后，他开始寻找自己的“位置”，努力生存下来。于是，机场里多了一个特别的居住者，他穿着睡袍徜徉在机场的大楼里，睡在大厅的椅子上，在卫生间里洗澡，靠为路过的乘客们服务赚取生活费用。

自始至终，未听见他抱怨过一句，也没见他愁眉苦脸过。相较常人来说，不去想太多，这是他的缺点，亦是他的优点。他井井有条地生活着，对照着旅游书自学英语，还帮机场做翻译。这个看起来有一些傻乎乎的男人，用他的执着和可爱感染了周围的人，与清洁工、机场安检员以及空姐结下了深厚的友情。

他很少去想，这样的日子什么时候结束。过一天是一天，每天都开开心心，丝毫不沮丧。有时，你看着他搞笑的样子，甚至忘了他是一个进退两难的滞留者。

也许真的是这样，想得少了，日子也就过得快了。9个月后，战争结束了，维克多的国家又恢复了和平，而他又成了拥有国籍的人。他想尽快完成父亲的遗愿，不料却遭到了机场负责人的百般刁难，要处罚他在机场相识并交往甚密的朋友。善良的维克多为了不牵连朋友，忍痛答应乘坐最近的一班航班返回自己的家。

朋友得知实情后，通过各种方法支持鼓励他，而他也终于进入了纽约市，完成了父亲的遗愿——得到Jazz乐队40个签名中的最后一个。当拿到最后一个签名的时候，觉得比起漫长无边的等待，这真的是一件很容易的事。

幸福的终点站，不是火车票或机票上的某一个目的地，而是心中的一个圣地。抵达目的地之前的路程中，总免不了遭遇坎坷、麻烦，逃避不是最好的办法，最强硬的姿态，其实是随遇而安。

苏东坡的一生多次被流放，可谓三起三落。然而，他说，想要心情愉快，只需看一看松柏与明月。何处无明月，何处无松柏？只是很少有人有他那般的闲情与心情罢了。若都能够做到随遇而安，及时挖掘出身边的趣闻乐事，甚至于去找寻苍穹中的闪耀星星，心境自会大不一样。

世界著名的小提琴家欧尔·布里在巴黎的一次音乐会上，忽然发生了一段小的插曲，他的小提琴的A弦断了，而他面不改色地继续以剩余的三根弦奏完了全曲。佛斯狄克评价道：“这就是人生，断了一根弦，还能以剩余的三根弦继续演奏。”

生活给予什么，就好好享受什么。不要去想明天在哪里，不要去想公不公平，只管抬起头，阔步向前走，精彩便会与你邂逅。

01

生命，不过是一场经历而已

提及旅行，我们总会在脑海中勾勒出一副美好的画面，阅读那些浪漫的文字，享受那份美好。我们在潜意识里会觉得，这一次启程是心灵的净化，是忙碌的缓冲，是灵性的修行。我们想象着，自己坐着火车，听着触动心弦的音乐，抵达心中的目的地，看到延绵不断的山，青色的草，涓涓的小溪，或是辽阔而宽广的沙漠，享受“生活在别处”的诗意，心中是那样愉悦。

或许是太渴望到达目的地了，所以从拎着行李踏上火车站的那一刻开始，那颗憧憬美好的心就开始隐隐地焦躁。眼前是形形色色携带大包小包的人，路途是那样漫长和枯燥，周围没有任何安宁与祥和，有的只是杂乱的吵闹声和孩童的哭声。我们诅咒着慢悠悠的分分秒秒，数着一个又一个停靠的车站，只等着抵达终点的那一刻。

在特定的一天，特定的时辰，我们的列车终于鸣笛进站。我们迫不及待地下了车，向着心中那个神圣的目的地奔去，来不及想太多，来不及品味异地他乡的风土人情，因为那不是我们脑海中最向往的地方。

终于，抵达了心中的“鼓浪屿”，与人群擦肩，在理想中的圣地合影留念，证明我们在有生之年曾经来过。尔后，有人问我们，你去过的那个地方，有一条很美的河，有一条热闹的街，有一家很棒的店，你知道吗？我们顿时蒙了，这一趟旅行，只记得心中的“理想圣地”，还有那么多东西竟然都被错过了。更要命的是，那块“理想圣地”，其实也不过如此。

生活中，绝大多数人都在重复着这样的生活方式：达到目标我们成了唯一关心的事，过程变得毫无意义。旅行如此，其他事情也如此。如同疲于奔波的人的人生，始终处于残酷的竞争压力下，被“达到目标”的思维所控制，无暇享受当下的快乐，想的永远是“等我到了车站，就可以……”“等我晋升了，就可以……”“等我还清房贷，就可以……”“等我退休了，就可以……”终有一天，他会发现，生活根本就没有所谓的车站，也没有什么可以到达的地方。

《羊皮卷》里记载过这样一个故事：

拉比看见一个人形色匆匆、急急忙忙地赶路，就把他叫住，问：“你在追赶什么呢？”

这个人头也不回，气喘吁吁地说：“我要赶上生活。”

拉比说：“你怎么知道生活在前面呢？你拼命往前跑，一心想着追赶生活，可你怎么不看看周围，问问自己的生活究竟在哪儿？或许，它正在你身后追赶你呢！只要你静下心去发现，它就能与你会合；可你现在越跑越快，是在拼命地逃离生活啊！”

生命是一种过程，做人不该把目标看得太重，那样会错失人生的美妙过程。当我们坐上驶向目标的列车时，不该只是闭着眼睛睡觉，而是要把头转向窗外，看看沿途的风景。最美好的，未必在路的尽头，有时候它就在眼前。

电影《人生遥控器》里的男主人公迈克尔·纽曼，得到了一个能够让人生快进的遥控器。他一心想着要晋升，认为有了这个遥控器便能如愿以偿。他利用遥控器，把晋升路上所有的杂事都快进了，把工作中的努力和困难也快进了，同时也快进了生命中那些日常的快乐，包括与妻子愉快相处的时光，他觉得只要和晋升没有关系的东西，都是多余的，都是浪费时间。

在周围人眼中，迈克尔是清醒的。可对于迈克尔本人来说，用这个遥控器的结果是他自己被麻痹了，这种麻醉不同于手术中为了避免疼痛在几个小时内失去知觉，而是让他一生都像打了麻药，如此他可以避免经历任何过程。在他看来，过程是达到目标的障碍，必须快进。可事实上，他根本就像是昏睡了一样，尽管表面看起来清醒无比。

幸好，迈尔克最后意识到了自己的错误，并且得到了第二次选择的机会。这一次，他没有犯同样的错误，而是选择认真体会自己的人生，不再快进任何情节。当然，这个选择也让他变成了一个幸福而成功的人。

电影终归是电影，可以人为地编写结局。可现实中的人，却未必有那么幸运。若只关注终极目标，错过了真正重要的一切，那么永远没有第二次重新选择的机会。活着，就该尽情地享受人生，幸福与否不在于你是不是到达了目的地，而是在于追求的本身及其过程。

有追寻目标的心固然好，但更该珍惜开往终点的那一段旅程。知道生命是由通往目标的过程中所经历的点点滴滴而组成；清醒而坦然地面对生命长卷，一步一个脚印地走完全程；感受路上所有的悲欢离合，把每一份心情都铭记于心，体验真实的百味人生。

若能用这样淡然的心过完一辈子，谁又敢说你的人生不丰盈呢？

02

放过那个一时间脆弱的自己

2004年的法国网球公开赛上，女选手维纳斯·威廉姆斯连胜17场，战绩傲人。当记者追问她对胜利有何感想时，她说：“我还不够努力。有时，我获胜心切；有时，我求胜心不够强；有时，我不遵循教练指导；有时，我不听从自己的安排。我讨厌在任何事情上犯错，不仅是赛场上。”

威廉姆斯是个对自己要求极高的人，不容许自己有丝毫错误。有人说，正是因为她对自己设置了高标准，才能获得今天的成就，追求完美是她达到目标的健康动力。不过，加拿大的心理学家保罗·休伊特却不这样认为，他说：“这些人往往忽略了完美主义者脆弱的一面。”

休伊特与戈登·弗莱特教授，多年来一直研究完美主义，他们发现不管是哪种类型的完美主义者，都免不了有这样那样的健康问题，比如焦虑、沮丧、失落，等等。比如加拿大芭蕾舞演员克伦·凯，她在职业生涯中表演超过1万场次，可她在自传中却说，只对其中12场演出感到满意；提及对自我能力的感想，她的第一感觉就是失望。

很多有完美主义情结的人，似乎都没有意识到这些问题，总以为别人对自己有更高的期望，所以不断地努力。他们不愿意尝试新鲜的事物，怕给人留下不完美的印象。他们渴望在人前展示完美，一切问题都习惯自己扛；愿意给别人提建议，却不愿意请教别人，只因不想承认自己不行。

对此，泰勒在《幸福超越完美》中这样写道：“完美主义者很愿意给别人提建议，力图把事情再次变得完美。不过，他们自己却不愿意寻求他人的建议或是任何形式的帮助。事实上，寻求帮助是完美主义者转变为最优主义者最好的方法之一，展示真实的自我，表达内心的需求，展露自己的脆弱。”

或许，是因为长期以来被灌输了“要争第一，要赢过别人”的思想，抑或是现实、书籍和成功学不停地告诉我们，想要在社会中生存，就必须做一个所谓的“强者”，一定要如何如何；我们接受的教育总是要求我们尽量自我鼓励，不要自我否定，这让很多人掉入了完美主义的怪圈，力求精细而忽略全局。

我们真的有必要成为一个强者，必须时刻勇敢，不能暴露自己的不足和脆弱吗？

生活，没有“必须”，所有的“应该”和“必须”都该丢弃。如此，才能成为一个自然的人，流露出自己真实的一面，不伪装，不掩饰。脆弱有什么不对？这是人性中固有的一个部分。刻意抑制着自己的脆弱，故作坚强，更无益于身心。

司徒小姐是一家大公司的主管。每天早晨起来，尽管头脑还因为前一天的加班而发晕，可她临出门前，还是会对着镜子勉强地挤出一个微笑。她暗示自己：我必须精神饱满，我必须展示出自信和快乐。

其实，她潜意识里的想法是——“低落”是不对的，“疲倦”是不好的，“脆弱”是会被人嘲笑的。所以，每天她都用自信的面具把自己伪装起来，希望别人看不穿这层面具，可在其内心深处，她会隐隐约约地感到一丝沮丧，因为她所表现的并不是自己的本性。

遇到了挫折和失败，司徒小姐也会装作满不在乎，她始终把自己最干练、最坚强的一面展示出来，她总在暗示自己：“我不能哭，我不能倒下，我不能那么脆弱，我必须勇敢，要坚强。”当听到别人说“你真是个坚强的女人”“我真的很佩服你，我就做不到”时，她的内心会有一种优越感、成就感。

然而，离开人群，回到家里之后呢？她会大口大口地吃着零食，掉着眼泪，内心有一种莫名的、挥之不去的悲伤。然后，第二天再一如既往地出现在人前，当作什么事也没有发生过。

司徒小姐是真的坚强吗？想必你也都看到了，她是多么地脆弱和无助。只是，她不想承认，也害怕承认。或许，连她自己也想知道，究竟要怎么样做才能真的变“坚强”？

凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。这些负面的情绪就像是黑夜，你驱不走它们。唯一可以做的，就是带着光进来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

“脆弱”只有跟“想要坚强”的概念在一起，才能够停留。这就如同，如果你放弃了想要成为富翁的念头，你就不会想到自己是贫穷的；如果你放弃了想要博学多才的想法，你就不会感到自己是无知的。

我们身上的每一种特质，心中的每一种感情，都可以带给我们某一种收获。脆弱，也是内心世界不可分割的一部分，我们抗拒它，所以它才会一直存在。如果你渴望消除它，那么你首先要做的就是，勇敢地接纳它！

你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间、一些期限，你会在不知不觉中获得生命中最安静的勇气。

03

一花凋零荒芜不了整个春天

40岁那年，她跟人合伙开了一家养生馆。

这不是她第一次创业。十年前，她和丈夫纷纷遭到毛巾厂的裁员，之后她卖过衣服，开过饭店，做过直销，还去其他城市开过洗浴中心，不知是运气不好，还是不擅长做生意，结果全都以亏本告终。

世人常说，无奸不商，无商不奸。偏偏，她是个善良本分的女人，实在劲儿过了头，难免会亏本。对此，她一点也不避讳，自嘲地对人说：“我呀，天生就不是做生意的料。”

折腾了十年，把家里辛苦积攒下来的那点儿钱全都打了水漂，还欠了不少外债。生意最惨淡的时候，是她开洗浴中心的那年，店铺位于城乡结合部地带，门面看起来还不错，里面也挺宽敞。当时，她是用借高利贷的钱给洗浴中心做装修的，本想打一个翻身仗，没想到人算不如天算，很快就遇到了拆迁政策，那些租住在民房里的人，陆续搬走了；住在居民楼的人，光顾洗浴中心的时候又不多。就这样，她的生意也黄了。

最艰难的时候，她辞去了搓澡工，有什么活都是自己干，尽量节省开支。可即便如此，洗浴中心没过多久还是歇业了。经过大风大浪的她，平静地接受了这个事实。为了还债，为了儿女，她到朋友介绍的超市里打工，理货、收银、推销，几乎所有的事都要做。有时候还要帮着卸货。

其实，当时介绍她来的时候，已经说好只做售货员，可她太实在，说都是朋友介绍的，能帮忙就帮忙，计较太多没用。知道她和气好说话，店老板对她也挺热情，只是工资一分钱也没多给。过年的时候，她拿到的红包，跟普通员工拿的红包，没什么分别，都是一百块钱。

这份工作，没给她的生活带来多大的改善，反倒是落下了腰椎病。酒水饮料的货物，分量着实不轻，从前虽是工人，做的却也不是重体力活，突然间扛这么重的担子，她瘦弱的身躯未免吃不消。每次卸货之后，腰都会酸痛好几天，有时胳膊都抬不起来。

为了儿子能上好一点的学校，她搬到了镇上。朋友借给她一间房子暂住，多少能省点房租。那房子实在简陋，一间房，两张床，吃饭睡觉全在这里。屋子的墙角有一个布料衣柜，里面整整齐齐地摆放着她的衣服。日子辛苦，可她依然美丽如故，不管在外还是在家，永远都那么干净利落，时尚漂亮，待在这间陋室里，也宛若一颗璀璨的明珠。

后来，她生了两场大病，一次是阑尾炎，一次是子宫肌瘤。切除子宫之后，她看起来比之前显老了，脸色也不太好，可她的穿着打扮依然入时。熟悉的人问起她的病况，她就撩起衣襟把小腹上的两道粉色的疤痕露出来，开玩笑地说：“要是再来点什么病，我看医生都要发愁了，还有什么地方可以下刀啊？”

很多人以为，她可能会在超市一直待下去，维持生计，养大孩子。没想到，时隔几年，她又拿出手里所有的积蓄，重新经商。相较以前，她思虑得多了，只是做养生馆的小股东，兼职在店里做店长，每个月拿点固定工资，不至于一亏到底。

她向来都是光彩照人的，不管什么样的处境，她都把自己收拾得光鲜体面，去养生馆上班，也真的挺适合她的。只是，不少人听闻她的经历后，都感叹自古红颜多薄命。

她笑笑，自己薄命吗？也许吧！30岁之前，有稳定的工作，稳定的收入；30岁之后，命运露出了狰狞的一面，穷困、病痛，一股脑儿全来了。好在她从不怨恨，也不伤感，只是坦然地笑着，选择活下去。

微信的朋友圈里，她经常会上传一些美容、养生的小知识，像一个贴心的朋友。偶尔，她还会发一些人生感悟：这一生，说长不长，说短不短，别计较太多，吃点亏也别放心上。留得青山在，不愁没柴烧。

是啊，留得青山在，不愁没柴烧。作家刘墉曾经描述过他一位朋友的经历：“朋友的生意垮了，从豪宅搬到铁皮屋，却毫无失意的样子。他一笑：是王八就别扮凤凰。当下只有萝卜吃，就安心吃萝卜，吃出萝卜的味道，何必去想吃不到的鲍鱼？得意也好，失意也好，成熟的人总要认知当下，接受当下，满足当下，活在当下，也才能把握当下，东山再起。没两年，她果然东山再起了。”

一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。当生活让你受了委屈，给了你伤痛，让你尝到了失败的滋味，想想世间还有许多人也在经历着你所经历的一切，没有抱怨，没有绝望，而是背负着伤疤用力地生活。当生活露出狰狞的一面的时候，当别人在周围冷眼旁观、讥讽嘲笑看热闹的时候，拿出勇气来，就像《倾城之恋》里的白流苏一样，用微笑和勇气告诉他们：“你们以为我完了，我还早着呢！”

04

至少那些年，真切地爱过了

行走在人潮中，看着川流不息的人群，那一刻，她突然明白：在这个广袤的世界里，不是每个人都可以和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。

他们相识时，她给他的，是一份细致的关爱，一颗倾听悲喜的心；他给她的，是难过时的安慰，脆弱时的坚强。他的一颦一笑全都印在她的脑子里，挥之不去。然而，他们之间，从未言爱。她只在心里默念，一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇见你。如今，遇见了，就是莫大的幸运。

从懵懂的青涩少女，到干练的职场女性，这一路的蜕变，有他的陪伴，有他的鼓励。只是，他的脚步，从没有为她停留。再后来，他们去了不同的城市，有了新的朋友，开始了新的生活。见面的机会少了，沟通的次数少了，唯一关注的方式，也不过是网络。

某天深夜，她在微博上，看到了他发布了一张照片：那是一双白皙细致的手，无名指上戴着一颗闪耀的戒指。他说，她同意了。下面的评论铺天盖地，全是祝福。他，订婚了。

她终于相信：有些爱，真的只能各安天涯。她说不出是什么感觉，想说一声祝福，敲打上了一行字，又用力地按住了Delete键。

这些年，她把感情深埋在心底，她深知，在这个讲求爱情平等、自由恋爱的年代，恒久而舒适的爱依旧需要门当户对，精神的契合。她和他，家境的悬殊太大，彼此的价值观不同，她知道，这样的两个人，是不适合在一起的。只是，那一份少女般的情怀，那一段理不清的爱情，始终让她觉得很压抑，就像是一场未完成的梦，留有些许遗憾。

感性的女人，难得保持清醒。可她始终醒着。人生不该为谁止步，更不该为谁错过一辈子的幸福。生活中，有个人对她始终如一，他不帅气，不富有，可他是她精神上最默契的伴侣，是她生活中最好的依靠。和他在一起，她可以肆无忌惮地哭，肆无忌惮地笑，做最真实的自己。最终，她决定嫁给他。不是一时冲动，而是认真思考后的决定。

结婚前的一个月，远方的他打来电话，说他要出差路过A市。此刻，她的心已经平静了，可是，为了那个未完成的遗憾，她爽快地邀约了他。见面时，彼此间并未觉得尴尬。或许，就是因为一直以来她没有说出那份感觉，所以才可以一直是朋友。

这么多年，她给他的印象，永远是一个内敛的女生，说话偶尔会脸红，聚会时不敢放声唱歌，受了委屈不言不语，安静得像一只小鸟。可是，如今再见，她却多了一份潇洒和豁达，敢和他四目相对，敢和他大开玩笑。这样的改变，实在令他惊讶。

临别的时候，她看着他，嘴角上扬，眼神迷恋，也怀念。她说：“有件事，藏在我心里很久了，再不说，恐怕一辈子都不能说了。我曾经爱过你，爱了很多年。”说这句话的时候，她的大脑一片空白，身体轻飘飘的，就好像站在他面前的人已经不是自己了。

他脸上的表情像凝固了一般，还没等他回应，她便说：“不要想太多，那都是过去的事了。下个月，我要结婚了。在结婚之前，我还可以这样放肆一回，还能有机会大胆地说出藏在心里许多年的感受，不求理解，不求结果，只求自己不留遗憾。”说完，她便转身离开。

一个月后，她洋溢着笑容，做了最美丽的新娘。她的心，坦坦荡荡。

也许，这样的爱情我们都曾有过；也许，他（她）的样子，一直留在你的心里。原本要对他（她）说的话，这些年，就一直深埋在你的心里。因为未曾拥有，所以始终是最美的记忆。可是，够了，不要把那样的感觉带进婚姻，不要把青春的遗憾留给余下的人生。

人生有许多不甘心，并不是想乞求什么结果，而是需要一个释放的借口。鼓起勇气，在还可以表白的时候，告诉他（她），你曾经爱过他（她）。有时，多一点儿这样的“放肆”，就会少一点儿遗憾。

05

终有一天会长大，何必成熟太早

她怯怯地走出象牙塔，迈入社会，身后是母亲焦急的神情、关切的目光和无休止的嘱咐。

“社会和学校不一样，见人只说三分话，未可全抛一片心；要学会圆滑处世，不能任意妄为，不能像在家里一样，没有人会拿你当孩子般宠着。”上班第一天，她满脑子都在重复这些话。躲在办公室安静的角落里，她半天不说一句话，偶尔开口询问工作上的事，也是小心翼翼，生怕不经意间打扰了谁的安宁，惹来不悦。

“大公司人多眼杂，一定要小心点儿，许多事情不像表面看上去那么简单。”一同事逢人就微笑，对她亦如是。进入公司后，令她觉得最温暖的，莫过于那一抹微笑了。可当她把此事说与母亲听时，得到却是这么一句回复。

深夜无眠，她开始怀疑生活，怀疑世界：是不是真的难以再找到一片净土？是不是人心如此复杂难以揣摩？身上的青涩味道还未退却，难道就要披上成熟的外衣，掩盖所有的迷茫与不解，伪装成一个历经世事的人？她总觉得，那不是自己该有的样子，至少不是真实的自己。

她还清楚地记得，大学毕业典礼那天，《人民日报》社的一位主任对着满怀期待的莘莘学子，发表了一番恳切的致辞。现在想来，那番致辞，其实更像是一番语重心长的忠告：“不用害怕圆滑的人说你不够成熟，不用在意聪明的人说你不够明智，不要照原样接受别人推荐给你的生活，选择坚守，选择理想，选择倾听内心的呼唤，才能拥有最饱满的人生。”

她决定，回归那个真实的自己，哪怕会头破血流，哪怕会遭受欺骗。

青春是一个自修的过程。年轻时，谁都不可避免要走一走那条弯路，走过了，试过了，自会懂得。成长，总需要一个过程；成熟，更不是谁教会的经验。若是走岔了，就退回来；若是走得急，就缓一缓。停下来想一想，再继续走。

她像一个纯净的孩子，在职场里进进出出。她犯过“二”，不知谁是公司大老板的时候，直呼过对方的姓名，让整个办公室的同事及上司目瞪口呆；她犯过“浑”，不接受人事部的工作调动，给咄咄逼人的人事主管来了一个下马威，宁肯走人也不妥协；她犯过“错”，给客户邮寄包裹的时候，私自“扣留”了人家的高级电脑包，后又打电话连声道歉；她犯过“傻”，被一个奸诈的同事偷偷利用，还散播了不堪的谣言……她笑过、哭过、闹过，却也深刻体验了生活的各种滋味，并学会了判断和取舍，知道该如何稳稳地继续走下去。

时隔几年，在感情的选择上，母亲再一次扮演了“过度保护者”的角色。

一个是青春时尚引领潮流的男孩，一个是体贴温厚的老实男人。她说，喜欢前者的个性，和他牵手漫步在夕阳下，心里会莫名地悸动。母亲说，过日子就该选后者，轰轰烈烈终有一天会平淡，柴米油盐的琐碎终会淹没玫瑰的芳香。

其实，这还不是重点，真正让母亲担忧的是：她是把爱情装在瓶子里欣赏的女孩，保持着幻想和期待，根本不知生活为何物。周围同龄的女孩都名花有主了，她不希望女儿在感情上浪费太多的时间，更不希望她凭借一时的感性来决定一段婚姻。

像当年一样，她再一次违背了母亲的意愿，我行我素。

她对母亲说：“在感情的世界里，我是没有成熟的果子。之前，看着别人都成熟了，就我不熟，心里也会着急。可现在，我不急了。熟了，不就掉了吗？什么都看透了，还如何享受爱的过程？也许这段恋情会无疾而终，到那时我才会彻底明白您口中所谓的生活是什么，但我还是要这么做。我不愿在任何人的经验里生活，我也不急着成熟。现在的我就是属于现在，与其急着练就‘成熟’与‘沧桑’，不如自然地过好这一刻。”

母亲不再多说什么，任由她去。与阳光男孩相处了数月后，这段爱情果然如母亲预料的那般，结束了，干净利落。对方是一个目标明确的人，阳光自信，却也很自我，在许多重要的问题上，他们的人生观与价值观无法达成一致，而她也明白了，自己曾经仰慕的这类人，只适合做朋友、做导师，不适合做爱人。

爱过了，走过了，没有遗憾了，即便放弃也是心甘情愿。她不忧伤，而是在第一次的恋爱与失恋中，学会了成长，变得更加理性了。

其实，不成熟不可怕，可怕的是，在不成熟的季节里故作成熟，委屈了自己，扭曲了个性。要么成了白天带着假面、不敢袒露出真实的自己的傀儡；要么是在别人所指的路上前行，走着走着却频频回顾，想尝试那条自己想走却未曾走过的路，满心遗憾。

也许，在不成熟的日子里，会受一点伤，会走一点弯路，可化茧成蝶的唯美亦是不可替代的经历。待到老去时，坐在摇椅上回味着走过的路，流下的眼泪饱含沧桑，却笑在心田。我们总有一天会长大，所以真的不必成熟太早，慢慢成长，慢慢蜕变，才会出落成一个真实而饱满的自我，成就一段无悔的人生。

06

我走得很慢，但从来不会后退

“你们交头接耳，我却像旁观者，渴望众人许可，冷静却缓冲我性格；我只是慢热，不是不快乐……”耳边传来许茹芸的那首《慢热》，她觉得，歌词就像是在唱自己。

慢热，是她后来才知道的一个词语；很久以前，她习惯将自己称作“笨小孩”。在别人的目光里，她也曾看到过“笨”的暗示与嘲讽。其实，这也怪不得别人，她也记不清究竟从什么时候开始，自己总是慢人家一拍。好在事物都是两面的，快有快的精彩，慢有慢的世界。

读书时，她从来不是那个老师提出问题后就能马上举手回答问题的孩子，这样的情景，一次也没有过。听到别人头头是道地回答问题后，在老师重新讲解时，她往往才会恍然大悟，甚至后知后觉。不过，但凡用心理解了的内容，她都会牢记于心，日后碰见时绝不犯错。

跑步时，她的身影总是在众人之后，虽说不是跑得最慢的那个，可终究不起眼。操场上，那些飒爽英姿的女孩子，永远能赢来周围人羡慕和欣赏的目光。至于她，跑得不快，唯一的可取之处就是，不会跑跑停停，自始至终都是一个步调。这种习惯，慢慢练就了她的耐力。在一次运动会上，一向不慌不忙的她，竟然夺得了3000米长跑的第三名。

英语四级考试，第一次她没通过，差了20分；第二次，她还是差了几分。同病相怜的室友，整天愁眉苦脸，念叨着“谁规定的，非要通过四级啊”，她一声不吭，每天早起就直奔自习室，埋头苦读。第三次，她的四级成绩超过了标准线近100分，令室友们瞠目结舌。临近毕业时，全宿舍只有她一个人通过了英语六级。谁都没想到，这个不多言不多语、低调慢热的女孩，竟有如此大的潜能。

到了恋爱的年纪，周围尽是成双成对甜蜜的身影，她依旧形单影只。偶尔，她对镜独照，发现自己竟也不是那么难看，白皙的皮肤，不施脂粉却也算娇嫩；身材算不上魔鬼，但绝不臃肿。曾有过追求者，可相处短短数日，对方就嫌她“啰唆”。她知道，不是自己“啰唆”，而是她跟不上他的节奏，他渴望的是一夜之间就白头到老，她想要的，却是一场慢悠悠的不着急的恋爱。

她幻想着，在偶然间遇见那个人，在内心身处呼唤他的名字，找机会靠近他，鼓足勇气表白。直到两情相悦，经过痛苦的折磨和等待，发现彼此依然相爱，从此再也不愿分开，步入婚姻的殿堂，守候一生。

要找工作了，许多人像无头的苍蝇一般横冲直撞，没有方向和目标，只想弄个差事敷衍了事，谋口饭吃，谈及未来的事，不过是三个字“没想过”或“不知道”。她也是城市里的漂泊者，要面临生活的压力，但她不急不躁，也不想随便去一家公司做自己不喜欢的事，与梦想南辕北辙。她想成为一名出色的广告策划师，这个需要经验的职位不是那么好谋得的。于是，她选择从最底层的广告公司职员做起，总要先进入这个圈子，再去争取其他。

从小职员，到广告AE，到策划助理，再到独立策划，这一路，她熬了好几年。初入公司时的那些同事，都陆陆续续地跳槽了，有的嫌平台不够大，有的嫌工资不够高，可是几年下来，看看那些人，生活似乎也并未有太大的改观，涨工资也不过多了千儿把块钱，找到大平台的也不过是充当跑龙套的小角色。她对现在的工作环境、职位、薪资，都颇为满意。也许，一切来得慢了点，但终究是自己想要的。

曾经几次跟同事去KTV，她都是在沙发上坐着，做个旁观者，听他们唱，看他们闹。偶然的一次，大家起哄让她唱一首歌，她略带羞涩地唱了两首歌，一首许茹芸的《慢热》，一首周杰伦的《蜗牛》。轻声吟唱，悦耳动听，两首歌的气质都很像她，一个是表面上的慢热节奏，一个是内心坚定的执着。

散场后，同事在微信上对她说：“我发现，你真的很不一样。看似不慌不忙，慢条斯理，可一不留神，就走到了所有人的前面。就像《蜗牛》里唱的那样，一步一步往上爬，找到属于你的那片天。”

她发过去一个笑脸，说出了心底的话：“一直以来，我都比别人慢一拍，有些路走得很难、很累，但我都告诉自己，不能后退。小时候，我看蜗牛能看上半小时，看它如何在水泥青砖上爬。我觉得，我特别像蜗牛：非常敏感，一碰触角就会缩回来，但会背着自己的房子慢慢地往前走，不会左顾右盼。我不是能量场特别强大的人，也不是那种有着超级天赋的人，但若给我时间和空间，我愿意慢慢地找寻自己的方向，走完自己该走的路。”

身处在充满着诱惑的世界上，多少人前仆后继地飞奔着向前，可是，在前进的路途中，还有多少人记得自己目标是什么，哪里是我们的归途？置身在熙攘的人群中，别去看他人匆忙的脚步，也别总嫌自己不够优秀。记住：循着自己的脚步，无论有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步，总能看到心中的风景。

07

就算未能如愿，也曾尽力而为

这是一对父子心与心的对话——

儿子：“爸爸，我不会辜负你的期望。以后，我会像你一样……”

父亲：“唉，如果你学我，希望自己什么都比别人强，觉得自己应该比别人高几个档次，那就等于一只脚已经跨进了那个漂亮的陷阱里。躺在医院里，回头想想，我发现自己除了某件事做得还不错，其他的事简直就是垃圾。儿子，现实与理想总是有差距的，苛求太多，会让你对自己不满，不能接受自己和现实生活，常常觉得郁闷。这些年来，你不觉得我给你的印象总是刻板、固执的吗？我常常因为执着于一些小事，惹得你和周围的人都不开心。其实，我自己也觉得很累，压力很大，很少有开心的时候。所以，对于你，现在我只想说一句话——不管什么事，尽力而为就行了。”

有个年岁渐老的国王，想把王位传给下一代，却不知道三个儿子中哪一个更适合当一国之君。为了测试每个儿子的精力与智能，他想到了一个办法。

一天，国王把三个儿子叫到跟前，说：“在我们国家最北、最偏远的地方，有一座雄伟的山峰，那是我们国家最险峻的山岭，我小时曾经爬到过山巅，山顶上长着全世界最老、最高、最壮的松树，堪称举世无双。现在，我派你们每个人独自去一趟那座高峰，并从最高大的树上摘一根树枝回来。把最棒的树枝拿回来的人，便可以成为新的国王。”

第一个儿子出发了，国王和其他两个儿子在家中守候。三个星期后，他风尘仆仆地带回一根巨大的树枝。国王似乎很满意，恭喜他完成了任务。

接下来，轮到第二个儿子了。他发誓，要比哥哥带回的树枝更好。这一次，他足足用了六个星期。当他回来时，众人看到他拖着一根庞大的树枝，比哥哥拿回来的大很多。他表现出了自己的英勇，国王似乎也很开心。

最后，只剩下第三个儿子了。国王说：“现在轮到你了，我要看看你能不能带回更巨大的树枝。”小儿子怀揣一颗担忧的心，带着行囊出发了。他去了很久，直到第十四个周末，才传来返家的消息。国王和全民一同等候他的归来，因为他一旦回来，便可知道谁是未来的国王了。当小王子回来时，人们只见他低着头，全身的衣服又脏又破。更出人意料的是，他两手空空。他对国王说：“父亲，我让你失望了。我去了那座雄伟的高山，可我爬到山巅之后，找了几天，根本没有看到任何树木。”

全场静默无声，片刻后，国王开口了：“孩子，你没错。那座山峰根本就没有树，但我知道你尽力而为了。现在，我们的王国都是你的了。”

生活就是这样，有时我们希冀着找到最大的“树枝”，觉得那样的结局才是最好的，却不知道很多事情完美与否不在于结果，而在于你是否竭尽所能。人这一生，理想与追求不可少，勤奋和执着尤为重要，只是不要太过执着、期望太高。人的思想各不相同，能力高低有别，不可能事事都能够胜过别人，更何况人生不存在真正的输赢，赢了也不见得就是没有缺陷和遗憾。在得失的问题上看透一些，若已尽力而为，明天的路要怎么走，就随遇而安吧！

高考的时候，他失利了，没能进入自己心仪的大学。那个暑假，父母不敢在他面前提及高考的事，怕他难过，可他却很坦然地接受了这个结果。他对父母说：“我不觉得遗憾，因为我尽力了。虽然结果和预期的有点出入，但你们看，现在我一样可以上其他的重点大学，挺好的。”

大学毕业后，他加入了庞大的就业大军中。曾经让他一度心仪的单位在全国展开招聘，但最终要招录的只有三人。他知道自己只是应届毕业生，但能够有机会去争取一下自己喜欢的工作，他自然不会放过。他住在北方，而初试、复试和最终的考核都要到广州去，他不辞辛苦，两地跑来跑去。可惜，在最后的一轮面试里，他被PASS掉了。很多人为他感到惋惜，可他又说：“能有这个机会，能一路走到最终的考核，已然不易。这几次面试我尽了自己最大的努力，展示了我所有的才能，虽然没能被录取，但也没什么可后悔的。况且，以后的路还长，知道有不足，也未必不是一件好事。”

后来，他凭借自己的能力进入一家世界500强企业工作。对于工作中的每一件事，无论大小，他从不怠慢，认真踏实的态度为他赢得了上司的赏识。两年之后，他成功得到了晋升的机会。周围的朋友见此，大赞他能力强，尔后又向他抱怨自己工作能力不行，感觉什么都不如别人，生活不如意。他笑着说：“不要总跟别人比，也用不着苛求自己。谁也不敢保证自己永远都是生活的强者，什么事都能做到最好。我一直觉得，只要今天过得比昨天有进步，过得比昨天满足，比昨天成功，人生对自己来说，就是成功的。”

不管读书、工作还是生活，他都坚持尽力而为的原则：我做不了大树，就做一棵小草，衬托树木的高大挺拔；我做不了大海，就做一条小溪，成全大海的海纳百川；我做不了月亮，就做一颗星星，突显月光的皎洁。带着这样一种平和而不失斗志的信念过活，他的人生在不苛求中无限地接近成功，接近幸福。

美国作家哈罗德·斯·库辛说过：“生命是一场球赛，最好的球队也有丢分的记录，最差的球队也有辉煌的一天。我们的目标是尽可能让自己得到的多于失去的。”

诚实、努力、尽力而为，当你遵行了这样的信念去生活时，即便沿途两手空空，到最后你仍然会发现有丰硕的果实在等着你。

01

像断崖上的野百合，骄傲地盛开

在人迹罕见的山谷断崖上，有一株百合。刚刚诞生的时候，它与周围的杂草没什么区别，但它心里有个声音一直在提醒自己：“我是一株百合，不是一株野草，总有一天，我要开出美丽的花朵，来证明自己。”

不屑与嘲笑，从未间断过。附近的杂草总是带着讥讽的语气说：“瞧它呀，明明就是一株草，偏偏说自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞，而是头上长瘤了。”尖酸刻薄的话总是那么刺耳，野百合只当听不见。

偶尔，有蜂蝶鸟雀飞过，温和地劝说百合不要白费力气了，生在这断崖边上，就算真的开出世界上最美的花，也不会有人来欣赏。百合坚信自己的使命，它说：“我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成花的庄严使命；我要开花，是为了以此来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！”

在野草与蜂蝶的嘲笑声中，百合努力地吸收阳光雨露，积蓄着内心的能量，不放过任何一个成长的机会。终于有一天，它开花了，它那秀挺的风姿，成为断崖上最美丽的风景。

几十年后，许多人不远万里赶来这里，欣赏百合花。许多孩童跪下来，嗅着百合花的芬芳；许多情侣互相拥抱，许下了“百年好合”的誓言；这从未有过的美丽，触动了人们内心深处最纯洁、温柔的一角，所有人都感动得落下泪来。那里，被人们称为“百合谷地”。

故事源自台湾作家林清玄写过的一篇散文——《心田上的百合花开》。只是一株小小的野百合，却演绎出了一段美丽而动情的故事；只是一个很不起眼的小生命，为了实现梦想，显出了别样的执着与坚强。

为了在断崖上开出美丽的花，野百合必须与其生长的环境抗争，而野草的讥讽嘲笑、蜂蝶的鄙夷不屑，更是生活赋予它的严酷考验。不管有没有人支持，有没有人欣赏，它只记得自己内心的声音：我要开花！就算没有人看见，没有人欣赏，没有人喝彩，我还是要开花。

大学时，她学的专业是建筑，这也注定了工作后的她，不能像平常女孩那样享受悠闲的生活，穿着美丽的衣服。陪伴她的，是密密麻麻的图纸和工具书；出入的场合不是写字楼，而是建筑工地。

年轻时，身边的朋友经常会举办一些小聚会，但她都以工作忙为由推脱了。渐渐地，大家也都发现了，她除了工作忙，还得经常给自己充电。出于理解和尊重，朋友们也不便再打去扰她。

别人在聚会狂欢的时候，她一个人在闷头看书；她比谁都清楚，在一个男性为主导的行业里，若不付出极大的努力和耐力，容易被忽略、被淘汰。她将节省下来的所有时间都用在了工作上。

她成了集团里最努力的女孩，她成长的速度超乎了同行的想象。不到十年的时间，她从底层一路升到了集团的高层干部，并在公司竞标到一个庞大的工程后，被赋予总工程师的重任。同行们目瞪口呆，一个三十出头的年轻女人，真的可以担此大任吗？就连那些曾经与她合作过的同行，都有些迟疑。

不解释，是她的一贯作风。大家的担心是有道理的，这个庞大的工程几乎每天都会出现一些新的问题，让人忙得没有丝毫的喘息时间。随着工程进度的加快，问题也越来越多。她每天东奔西走，将所有的精力都投射在工地上，丝毫不敢怠慢。

2008年，北京奥林匹克公园，一座崭新的建筑拔地而起，它就是为世界所瞩目的——水立方。而它的总工程师，就是这位年轻的女工程师，陈蕾。

那段无人喝彩的人生，犹如一条没有花香的小路，看起来不禁让人觉得有些冷清。然而，陈蕾在巨大的压力下，从容地走了过来。哪怕周围的人都在怀疑她的能力，她都没想过放弃。她知道，没有鸡鸣，黎明依然会到来；没有赞美，鲜花依旧芬芳；没有喝彩，人生依然可以耀眼。只要坚守内心的信念，对美好生活充满希望，纵然漫长的跋涉途中没有花香满径，也阻挡不了她前行的脚步。

漫漫长路，有没有人喝彩真的不重要，因为谁也无法保证人生的每一旅途都会有人陪伴，有人欣赏。若能在人前盛开再好不过，若没有这样的机会，那也不必消沉。就像断崖上的那一株野百合，即便身处无人问津的角落，也要勇敢而骄傲地盛开。

02

懂得享受独处的人，从不孤独

席慕容说过：“一个人的世界，很安静，安静得可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。”

其实，独处从来不是一件可怕的事；真正可怕的是，从来不懂得享受独处的时光。

心理专家正在做心理辅导，聆听者都是一些为生活和工作所困扰的人。这是第一堂课，专家简单地自我介绍后，就让所有人安静地坐20分钟，感受心理的变化。

Susan是在座的听者之一。四年前的那一场错爱，让她对爱情彻底灰了心，为了转移注意力，她愣是把自己变成了工作狂和派对狂。白天是风光无限的职场女达人，晚上则是在酒吧买醉的夜归人。

有人羡慕她活得自由洒脱，却没有人知道盛宴之后她的空虚与落寞。她从来没有告诉过别人，自己是一个多么害怕孤独的人。独自在家时，她总是会把电视的声音调到最大，想要借此装满空寂的灵魂。

此刻，要让她安静地坐上20分钟，她不知道自己会如何。

5分钟过后，Susan就有点不安了。她东张西望，很想知道其他人在做什么，是不是也跟自己一样，有点按捺不住。往常这个时候，她应该正在工作，和同事讨论方案，她感到自己根本无法适应此刻的安静。她开始想起一些工作上的事：有几个客户还没有联系，有一张报表还没有做完……紧张、焦虑，或者是一些其他什么情绪，她也说不清楚。

10分钟了，Susan开始觉得有点难熬。她想起昨天晚上在夜店遇见的那个人，陌生而又熟悉的感觉，不免有点悸动，也勾起了一些回忆。当思绪被重新拉回现实时，20分钟的测试已经到了尾声。

时间一到，在座的人似乎都松了一口气，Susan更是如此。专家示意大家安静，而后说道：“计算一下，刚刚有多长时间你是在跟自己独处？”Susan回顾刚才的情景，时间貌似是零。她这才意识到，自己从来不曾与自己独处过。

哈瑞·艾默生·福斯狄克说过一句富有诗意的话：“不能忍受独处生活的人，就像被风吹拂的池塘，风不停歇，就永远无法平静，不能展现自己美好的东西。”

每个人都应该在心灵深处留一块完全属于自己的角落，所有的秘密，所有的悲与欢，统统被收藏于此。人只有在独处的时候，才能真正地了解自己。当我们褪去浮华，远离喧闹，就会惊喜地发现，独处的时光像音乐一样令人舒缓，美妙而轻柔。不再防备、挣扎，安安静静地给心灵放个假。

独处可以感受前所未有的清静与悠然，不管身外是潮起潮落，还是斗转星移；不管世间是秋叶飘零，还是百花竞开，只知沉沉的深思，开启了那关闭已久的心扉。独处就像一根希望的绳子，把人从泥潭中拉出来；独处的时光，给了心灵休憩的地方，让人学会了安静地思考，学会了静下心来和自己对话。

人生是一个人的旅行。父母不能永远陪伴你；伴侣也会有人先离世；孩子长大后有自己的生活，更无法一直守在你的床前。没有人能够同你相依一辈子，除了你自己，孤独是生命之曲的基调。

独处时，该做点什么？

曾经有一位先生去寺庙拜访清海禅师，他说：“我只有与别人在一起、置身于喧闹的环境中，才会感到快乐。每当自己一个人的时候，就会感到莫名的空虚和浮躁，看电视都会不停地换台，做事很难专注。”

清海禅师让他修炼“宁静法门”：起初，手拿一本书，静下心来读；尔后，放下书，也能安静下来，享受与自己独处的乐趣。禅师说：“独处是一种心灵的满足。独处时，你可以做的事情有很多，读书、写作、回忆、遐想、沉思……修行的人，总是会享受独处的乐趣，在独处中享受心灵的安静，在安宁中追求灵魂的清明。”

独处不可怕，可怕的是不懂得独处的深意，没有在独处中沉下那颗漂浮的心，把那份宁静当成了冷清。沉湎于浮躁和焦虑中，自然体会不到孤独所拥有的那独特的滋味。你大可不必离群索居，更不必终日把自己关在房间里，只要每天抽出一点时间安静下来，把独处静思融入到工作、学习之余，就可以让心灵得到休憩，将凌乱不堪的生活逐渐变得清澈，在漫漫的人生旅途中走得更加沉稳、从容。

03

在寂寞中不为所动地走下去

河流旁的湿地里，生长着一种名叫香菇草的奇特植物。和那些生长在阳光充足、土壤肥沃的草类相比，唯独香菇草生长在乱石下的泥土里，它又矮又小，很不起眼。然而，到了汛期时，那些长得很好的草类，大都被迅速上涨的河水冲走了，香菇草却安然无恙。

人们恍悟：原来，香菇草主动放弃了阳光充足、土壤肥沃的地方，是为了把根埋在很难被冲走的乱石下。在乱石下扎稳了根，又有石头的保护，自然可以平安地度过汛期。

也许，就像泰戈尔说的那样：“只有经历地狱般的磨炼，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”乱世下的泥土里，黑暗潮湿，寂寞清冷，在这样的环境下生长，是一种磨炼和煎熬，却也换来了生存的机会。

每个人都有寂寞的时候。独自一人坐在清冷的桌前，好似荒漠的迷途羔羊，无所依傍。色彩斑斓的世界，总有难以抗拒的诱惑，当别人趋之若鹜地走向喧闹的都市时，你能否耐得住寂寞，不为周边的繁华所动，安心地走自己的路？

2003年，一位70多岁的女院士，在巴黎荣获了“欧莱雅——联合国教科文组织世界杰出女科学家成就奖”。从此，女性诺贝尔科学奖的奖项上，第一次有了中国女人的名字——李方华。

说起自己的成就，她显得很平静：“物理研究是一项单调而枯燥的工作，如果耐不住寂寞，那就很难坚持下去。在我还是学生的时候，根本没想过物理研究是如此艰难的工作。工作后，我经历了种种心灵的考验，想过放弃，但最终还是坚持了下来。不要想着能不能得奖，而是要静下心来，做自己该做的事。”

但行好事，莫问前程。烦恼是孤独的序幕，寂寞将孤独延伸，空白则是孤独的高潮，有的人会对它俯首称臣，有的人却因它而成就精彩的人生。

香港女作家亦舒，出身名门，才华横溢。她的写作天赋，从16岁起就已突显，于是，她走上了写作之路。后来，她做过编辑、记者，在电视台做过编剧，还去英国学习了几年，前途一片光明，有诸多体面的工作可供她选择。可是，谁也没料到，她却选择了一条少有人会走的路：当一个言情小说家。

现在来看，言情小说家是一个很平常的职业，无可厚非。可在当时那个年代，言情小说被认为是难登大雅之堂的。一时间，周围全是鄙夷的目光和反对的声音，对一个满心澎湃的年轻女子来说，压力可想而知。那份寂寞和无助，不时地袭击她的心房，她也承认自己曾彷徨过，也痛苦过。

在人生的舞台上，每个人都渴望成为焦点，在簇拥的热情与支持声中绽放生命的光芒。很少有人愿意忍受寂寞和痛苦，在不起眼的角落里默默耕耘，不是怕辛苦，而是耐不住那份艰辛而不被理解的寂寞。可是，亦舒做到了。在那份难以言表的寂寞中，她咬着牙坚持到底，认真地做她想做的事、喜欢的事。

有人问她：“别人说你的小说不入流、不认可你的时候，你寂寞吗？你害怕过吗？你的兄长们都是文化界的名流，只有你从事着不被认可的工作，你会觉得无助吗？”

她回答得很坦然：“正是因为寂寞，我才有了继续坚持下去的理由。如果少了这份寂寞，我怎么可能心无旁骛、踏踏实实地写书呢？寂寞不可怕，只要坚守自己的信念，就会有好的结果。”

香港的《明报》每期都有她的专栏，她的小说销量可观，多部作品都被一版再版。这些年来，她笔耕不辍，用心书写自己挚爱的言情小说，直到现在依然没有封笔之意。

忘了是谁说过，世界上最强的人也是最寂寞的人。

是的，耐不住寂寞，就可能在酒醉灯迷中丢了自己；耐不住寂寞，就可能在你追我赶的激流中放弃最初的选择；耐不住寂寞，就可能把纯粹的爱情弄得污浊不堪，在追求真爱的路上南辕北辙。人生有许多美丽的收获，都是在寂寞中完成的。

张爱玲曾经写过一段美丽的文字：“夜那么长，足够我把每一盏灯都点亮，守在门旁，换上我最美丽的衣裳。”

寂寞是美丽的，也是痛楚的。沉淀生命，带着思想穿过无数的黑色深渊，让内心拥有一份安详。超然物外，不为所动，静下心来过自己的生活，追随自己的梦想，才能让生命不同凡响。

04

没有人为你鼓掌，也要优雅地谢幕

毕业那天，她快乐得像一只鸟，想象着自己即将张开翅膀飞向蓝天。也许是太过激动了，做事一向稳妥的她，怎么也没想到，自己会在毕业典礼的晚会上，当着众人的面露怯。

她穿着白色的长裙，站在闪亮的舞台上，轻妆淡抹，不失美丽。那一首《隐形的翅膀》，唱出了她的心声，也唱出了对未来的希望。一切都很圆满，然而，就在临近结束的时候，她的身体突然随着旋律倾斜了一下，险些摔倒。

她意识到，是左脚的鞋跟断了。台下的笑声、叫声、口哨声乱成一团。她能感觉到自己的脸有些发烫，只是在灯光的照射下，别人看不出来。此时，就差两句歌词了，她佯装镇定，将最后两句歌词完美地唱了出来。

所有的目光都聚集在她身上，他们想知道，她要如何“收场”。只见，歌曲唱完后，她轻轻地脱下鞋子，优美地向众人鞠了一躬，说了一声“谢谢”。然后，华丽地转身，优雅地退场。众人沉默片刻后，给了她最热烈的掌声。

回家后，她把舞台上的那一幕告诉了妈妈。妈妈拍了拍她的肩膀，说：“我觉得，你很了不起。”“是吗？可我觉得很丢人。”这些年，她从来没有遇到过今天这样尴尬的局面。

“记得我上中学的时候，学校举办过一次演讲比赛。一个女孩在台上忘词了，台下的人直愣愣地看着她。也许是当时年纪小，没经历过类似的场面，她紧张极了，可越是紧张越想不起来。最后，她索性直接从台上跑了下去，事后一个星期，她都没有去上课。”妈妈给她讲述了一段往事。

“其实，她可以凭借自己的能力，把演讲进行下去。为什么要跑呢？”她撇了撇嘴，似乎有点为之惋惜。

“是啊，为什么要跑呢？哪怕表现得不完美，但只要尽力了，就算没能赢得别人的掌声和认可，也对得起自己的付出，也该优雅地退场。所以，我觉得，你今天的表现很出色，因为你保持了一种风度。”妈妈的这番话，像是安慰，可听起来却不那么刻意。

有些事，不是付出了就能够得到对等的回报，也不是努力了就能换来预期的掌声。生活中总有意想不到的情况，总有难以满足的挑剔者，你所要做的，所能做的，不过是尽心尽力，即使没有人为你鼓掌，也要优雅地谢幕，感谢自己认真地付出。

多年前，有一部名叫《阳光小美女》的影片，剧中的胡弗斯一家，除了小女儿奥利弗之外，简直都是“怪胎”。爷爷恶习一身、为老不尊；爸爸自以为是，四处推销自己机械的成功学，实际上却是个一败涂地的家伙；妈妈厌倦了婚姻，自怨自艾，整天跟香烟做伴；舅舅因为和男学生的暧昧关系而失去所有，自杀未果；哥哥木讷愚钝，为了当上飞行员沉默苦修，却不知道自己其实是个色盲。

奥利弗，就和这群“怪胎”生活在一起，可她过得很开心，尤其是看到即将举办“阳光小美女”的选秀消息时，她简直兴奋得要命。说实话，她真的不算美丽，有着圆鼓鼓的小肚子，还戴着一副小眼镜，可那又怎样？她想去选秀，不管能否被选上，都一定要去。

幸运的是，她有一群很爱她的家人。他们开着一辆破旧的车，载着奥利弗的梦想，前往比赛之地。一路上，他们遇到了各种麻烦，也建立了前所未有的团结心，发现那个天大的麻烦不过是路上的石头，跳过去还是笔直畅通。

最终的结局并不完美：爷爷在途中死亡，哥哥发现自己是色盲无法上飞行学校，夫妻两人依旧会吵吵嚷嚷，奥利弗出场时惊艳四方——不是麻雀变公主的惊艳，而是她跳起了爷爷教给她的艳舞。台下一片哗然，评委甚至让奥利弗立刻离开舞台，奥利弗依旧努力地跳着。有人鄙视和嘲笑她，可她的微笑依然纯真，最后父母和叔叔也全都到台上配合她完成最后的段落。

然而，保守的评委们不可能任由奥利弗一家这样胡闹，他们宣布，今后奥利弗不能再来加利福尼亚选秀比赛，这是最后的结果。奥利弗没有得到第一，还被取消了参赛资格，一家人开着那辆破旧的车回家。

比赛输了，可奥利弗心里，一直相信自己就是阳光小美女。不管有没有人认可她、支持她，她都在努力地追寻。也许，“失败者”并非是屈居人后，而是在面对没有掌声的窘境时，偏激、厌恶、愤怒和轻视自己。别去管周围的目光，只要你展示了自己，那就是以胜利者的姿态离开舞台的。

05

总有那么一段路，你得一个人走

周国平在《灵魂只能独行》中写过：“灵魂永远只能独行，即使两人相爱，他们的灵魂也无法同行。世间最动人的爱不仅是一颗独行的灵魂与另一颗独行的灵魂之间的最深切的呼唤与应答。灵魂的行走，只有一个目标就是寻找上帝。灵魂之所以只能独行，是因为每一个人只有自己寻找，才能找到他的上帝。”

人生，犹如一场旅行，有些人会陪你走过大半旅程，但他们终会与你分别。说到底，人生还是一场一个人的旅行，总有一些路，你得一个人；总有一些滋味，你得亲自品尝，无人可替代，无人可陪伴。

出国前的那一年，日子苦闷无比。

午夜时分，她发信息给挚友：“一盏孤灯，一本厚书，怀揣的是什么？只有梦想。”

周围平寂无声，通宵自习室里的人寥寥无几，有人趴桌子上睡着了，有人看电影看得入神，有人跟恋人一起静静发呆。她手里拿着GRE红宝书，枯燥零散的单词，像一个个被施了魔法的家伙，“消灭”了不久之后，又自动“复活”，她就在背了忘、忘了背的循环中，数着每天的日出与日落。

曾几何时，她还想着有人与自己并肩作战，在彼此的扶持和鼓励之下，也许会走得更快、更稳，一起举杯庆贺，一起把酒言欢。室友中间也有人要考研，只是愿望不那么强烈，更多的是想逃避现实的压力，希望晚几年再去工作。若真的考不上，也就算了。

有时，人一旦有了退路，往往就不会全力以赴。所以，此刻的她在通宵自习室，室友却在宿舍里蒙头而眠。也许，通往梦想的路注定是孤独的，但这条路是自己选择的，只能忍受孤独和寂寞，吞咽所有的苦楚。

出国后的第一个月，孤独而无助。

陌生的环境，陌生的人群，怎么也看不顺眼的路标，异国他乡，前所未有的孤独感萦绕心头。她说，自己向来都是一个怀旧的人，需要用很长的时间才能熟悉新的环境。

然而，不管适应与否，现实都在强迫着你融入新的生活，无法给予你太多时间去适应。你得熟悉附近的环境，知道搭乘什么车去商场，学会独自去银行办理业务……她多么渴望有一个熟悉的身影出现，陪着自己去做这一切。然而，所有的期待和幻想不过是在浪费时间，该做的事总得做，硬着头皮也得去做，一个人也得做。

留学生涯最初的那段日子，她再一次体会到有些路，真的只能一个人走。你不能寄希望于任何人，你可以学习他人的经验，但最终要去做那件事的人，始终还是自己。也好，当没有人可以依靠的时候，就真的懂得了独立，而在学会独立的过程中，也恰恰是成长最快的时光。

间隔年的那场旅行，依旧无人陪伴。

研究生毕业了，她想来一场欧洲游，原本有校友约好同行，谁知对方在出发前变了卦。去，还是不去？如果去，就要一个人到陌生的国度，独自面对未知的恐惧；如果不去，就买机票回国，但不知道何时才能够再有这样的机会。带着不甘和遗憾离开这片土地吗？她反复问自己，答案只有一个：不！

背上背包，按照既定的路线，她出发了：时尚而浪漫的巴黎，历尽沧桑的罗马城，有“上帝的眼泪”之称的威尼斯，繁华而纯净的古城米兰，徐志摩笔下的“翡冷翠”佛罗伦萨，适合流浪的布拉格……所见所闻，给了她视野上的超级享受，同时也让心灵品尝了一顿饕餮之宴。沿途，她碰到过许多热心的人，也见识过许多不懂当地语言却在异国他乡生存下来的人，这一切帮她冲破了内心的恐惧。

归来后，她自豪地说：“我想，今后不管让我一个人去什么地方，我都不会害怕了。”

当一个人走过一条陌生的道路，看过陌生的风景，在行走中找寻到那个强大的自己时，他就不会再畏惧生活。这段路无人陪伴，却能体验到精神世界的富足，可以借助一个人的时光来感悟生活，感悟生命。

日本作家川端康成说：“我独自一个人时，我是快乐的，因为我可以孤独着；与人相处时，我发现我是孤独的，只因为我已经变得很快乐！”

一个人未必孤独，两个人未必不孤独。人生之旅，能够找到一路携手的人固然是幸事，可有些时候，有些路注定只能一个人走，有些心情只能一个人感受。

孤独既可让人变得脆弱，也可以让人变得坚强。经历了孤独与寂寞，可以丰富阅历，锻炼意志，如此孤独也就有了全新的概念。当你在追逐梦想的路上感到孤独时，不要害怕，那是你在勇敢地面对生活，面对现实。

06

每个优秀的人都有一段沉默的时光

当年，他成功地执导了“父亲三部曲”和跨越中西文化的“西方三部曲”，并以《卧虎藏龙》获得2001年奥斯卡最佳外语片奖，成为第一位捧得奥斯卡奖杯的华人导演。

时隔12年，2013年北京时间2月25日上午（美国当地时间2月24日下午），他又凭借《少年派的奇幻漂流》获得奥斯卡最佳导演奖。

也许，你已经猜到了他的名字。没错，就是李安。

李安从台湾国立艺专喜剧电影系毕业后，到美国留学，在伊利诺大学学习戏剧导演。毕业后，他留在美国，试图开拓自己的电影事业。梦想虽好，现实很难，一个没有任何背景的华人，想在美国的电影界立足，真的有点像痴人说梦。

曾有一位经纪人看中了李安的才华，答应做他的经理人，但苦于没有适合的剧本。李安只得选择默默等待，没想到，这一等就是六年。

这六年，李安是如何度过的？

当时的他不是单身汉，有妻子，有孩子。一个失业的男人，没有任何收入，养家糊口的重任全都落在了妻子林惠嘉身上。幸好，他遇见了一个好妻子。妻子林惠嘉坦言，她也曾伤心绝望过，也曾向自己的母亲诉苦，母亲甚至还劝过她离婚。可是，转念一想，夫妻不就应该相互支持吗？比起丈夫李安受的苦，自己所做的根本算不得什么。看到丈夫每天在忙着写剧本之余，还包揽了所有的家务，她心里也很欣慰。

把养家的重任压在一个女人肩上，李安实在过意过去。他开始偷偷地学电脑，在那个年代，懂电脑的人找工作相对容易一点。妻子坚决反对，她知道李安只喜欢电影，当初，她嫁给李安的时候，就知道电影是李安唯一的热爱的事业，所以无论好坏，她都必须接受。说她给李安最大的帮助，就是让他一个人去沉淀、成长。

可以说，在1990年以前，李安一直是默默无闻的。外人嘲笑过他，轻视过他，可在家人的支持下，他依然坚持着自己的电影生涯。

很多时候，破茧而出，其实只需要一个机遇。

1991年，李安编写了《推手》，获得台湾当年的政府优秀剧作奖。影片上映后，好评如潮，他获得当年台湾金马奖最佳导演奖提名。这次的成功，极大地鼓舞了李安。随后，他又拍摄了《喜宴》《饮食男女》《理智与情感》等影片，并连续获奖。

蛰居六年后，李安迎来了他的辉煌。

还有一个人，年轻时在茶楼当过跑堂，在电子厂当过工人，却一直梦想着有一天能主演一部电影。只是，理想离现实太远，进入剧组后，他也不过是做一些帮人买早点、洗杯子的杂事，根本没机会参演角色。

三年后，他终于有机会演一些小角色了，偶尔能够有几句台词。那部曾轰动一时的古装剧《射雕英雄传》里面，就有他的影子：一个无名的侍卫，出场没几秒就死了。

外形瘦弱的他，根本不被导演看好，观众的鲜花与掌声只愿献给美女和英雄。失落之余，他转行去做儿童节目主持人，一做就是四年，他的主持风格独特，深受孩子们的喜欢。当时，有记者写了一篇报道讽刺他只会做鬼脸，乱蹦乱跳，根本没有演电影的天赋。这篇报道深深地刺伤了他，他把报道贴在墙头，警醒自己一定要演一部像样的电影。

他忍受着冷眼与嘲笑，重新跑起龙套，演一些只有几句台词的小角色。然而，他把每一个机会都当成是救命稻草，拼命地展示自己，就像急于向夜空绽放的烟火。

终于，在1987年，他参演了第一部剧集《生命之旅》，尽管只是个小角色，但终究有了飞翔的空间。从此，他开始用小人物的卑微和善良，演绎自己的人生传奇。经历过低谷期的挣扎，拍摄完50多部戏剧作品之后，他成了大众心目中的喜剧之王——周星驰。

再说一个彻头彻尾的“失败者”：他用20年的时间，写了一本没有人看的小说。

然而，谁也没想到，他最终成了20世纪法国最伟大的作家之一。到了晚年，他回首往事，才发现那些难熬的日子才是他一生中最美好的时光。因为，那些时光造就了他。而那些开心的日子呢？他说，除了消耗了时间，他什么也没学到。

他就是普鲁斯特，而那本无人欣赏的书就是《追忆似水年华》。

俞敏洪先生说过一段话：“我们人的生活方式有两种：第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年都在成长，但是你毕竟是一棵草，吸收雨露阳光，可惜的是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们根本就没有看到你。我们每一个人，都应该像树一样地成长，即使我们现在什么都不是。但是只要你有树的种子，即使你被踩入泥中，你依然能够吸收泥土的养分，使自己成长起来。当你长成参天大树以后，在遥远的地方，人们就能看到你，走近你。”

也许，每个人在得到理想生活之前，都必然要经历一段不太理想的日子，我们要学会接受这段不大满意的时光。每天告诉自己要努力，纵然看不到希望，也要相信自己，坚持下去。别怕孤单，别怕冷落，每一个优秀的人都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受着孤独和寂寞，不抱怨、不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

但愿，在未来的某一天，回顾起曾经的一切，你也能够坦然地说，是那些沉默的、艰难的时光，造就了最好的你。

07

欣赏自己的独特，生命才有根系

Cindy，某知名企业行政总监，学历、样貌、收入，样样出类拔萃。有她在的地方，似乎会散发出自信的光，她的言谈举止无一不在向外人展示她的成功、她的幸福、她的满足。若不是公司安排她来上心理课程，她恐怕这辈子都不会走进心理咨询室。

然而，只这偶然的一次机会，却让她发现了一个隐藏在内心深处的、真实的自己。

心理学课程上有一项名为“神仙岛之旅”的课程，它可以让人更快地抵达内心深处。在安静惬意的环境下，心理咨询师给她安排了这一练习。他让Cindy放轻松，保持缓慢而悠长地呼吸，尔后跟着自己从一数到十，想象着在大海的深处有一个神仙岛，想象着自己是一种动物，以自己的方式抵达神仙岛，尔后说出自己的感受，说说神仙岛周围的环境，在神仙岛遇见的一切，包括自己遇到的人、动物、植物和发生的事情。

Cindy的反应异常激烈：她看到了惊涛骇浪，黑压压的乌云，仿佛要吞没整片大地；周围是荒芜人烟的空地，一棵树都没有，一股恐惧和孤独感涌上心头。她想象着自己是一只小鸟，糟糕的是她根本无法飞越海洋，不是被大浪吞噬，就是被风卷走。

Cindy尝试了半天，怎么也抵达不了神仙岛。最后，在心理咨询师的引导和帮助下，她才用其他方式抵达了目的地。不过，那里完全不是仙境，她看到的是山石嶙峋，一个又一个陷阱，孤独而无助的她，被丢在苍茫的大地上，她哭了起来。

心理咨询师用了两个多小时的时间，才协助Cindy告别这场可怕的“梦幻旅程”，让她拨开乌云见到了阳光，打败了神仙岛上所有的凶禽猛兽。终于，神仙岛恢复了静谧和美丽，她成了那里的主人，邂逅了美好的爱情。

练习结束后，Cindy和心理咨询师进行了一次彻谈。

她不解，为什么自己会看到那样的可怕场景，并未像最初设想的那样，看到温馨而美好的画面？心理咨询师反问她：“在公司时，你的感觉是什么？和你看到的场景像吗？”

Cindy愣住了，想起自己在公司时的种种状态，恍悟：原来，在“神仙岛之旅”中，看到的一切画面，体会的一切情绪，是自己潜意识里对现实生活的真实感受，而不是意识里所认为的那样。

沉默片刻后，Cindy将压抑在内心多年的东西一股脑儿地说了出来。

10岁那年，父母离异，她靠打工才完成了自己的学业，后来争取到了公费留学的名额。工作后，她的美丽和才华成了一道别致的风景线，却也招来了无数嫉妒的目光；谈过两次失败的恋爱；明知道上司对自己有非分之想，可为了保住职位，她还是虚与委蛇，惹来诸多白眼和闲话。

她总在反复地告诉自己：我很幸福。同时，她也在极力地向外人证明：我很幸福。然而，在这间小小的心理咨询师室里，一场“神仙岛之旅”狠狠地戳穿了她的谎言。因为，潜意识是无法骗人的。

心理咨询师理解Cindy平静地告诉她：你是你自己的，你的一切都不必取得别人的认可与欣赏，即便这个“别人”是你心中的另一个自己。

Cindy什么也没说，但心里却有了答案。几天之后，Cindy发邮件告诉心理咨询师，她已经辞掉了那份高薪的工作，准备去一家薪水不高的国企上班。同时，她决定接受那个追求她已久的普通男孩。

事后，有人嘲笑Cindy太傻。Cindy不解释，她清楚地听见了自己内心的呼唤。从前的她是假装快乐的职场女达人，现在的她是平平常常、真实快乐的普通女子，前者显然有着夺人眼球、甚至惹人嫉妒的美丽，而后者有的却是内心深处对自己的接纳与欣赏。也许，她看起来不再扎眼，但与过去相比，她更欣赏这个真实、放松、快乐的自己。

卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好与坏，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”

欣赏自己，不是单纯地说自己好，说自己幸福，而是让内心引领自己找到一条通向真实自我的道路，尔后改变自我；欣赏自己，亦不是自恃清高，孤芳自赏，而是在平凡中发现自己的独特魅力。你看，那在冰雪中盛开的冰凌花，它从来不像牡丹那样被人宠爱，然而，它依然义无反顾地迎着寒风默默绽放。天底下的至香至色，只能与清寒相伴。

发自内心地欣赏你自己吧！在无人为你鼓掌的时候，给自己一点鼓励；在无人安慰自己的时候，为自己擦掉泪滴；在自惭形秽的时候，给自己一点自信。不卑不亢，落落大方，才是一个生命最美的姿态。

01

在适合自己的地方滋润地活着

忘了从何时开始，“逃离北上广”频频作为显赫的标题，出现在各大网站上。毫无疑问，这也是关于生活方式的一种抉择。

《南方周末》曾经刊登过一篇题为《做沙丁鱼，还是做咸鱼》的文章，犀利地将问题抛给了所有漂泊在大城市的人们：是选择在北上广，被挤得像沙丁鱼；还是选择在老家，当死咸鱼？对此，许多人左右为难，青春、梦想、希望，实在难以安放。

一家传媒公司的职员L说：“小时候我在作文里写到，最大的愿望就是去北京。然后，这个地名就成了我的梦想。我努力读书，考上大学，最后留在了这座城市里。坦白说，北京不如想象中那么美，甚至现实得残酷，住在拥挤的合租房里，我每个月的工资都要算计着花，但我不后悔，无论甘苦都是我的选择。坚持，是我留在这里最大的理由，不愿让梦想轻易破灭。我相信，鳞次栉比的写字楼里充满了机会，只要耐心地寻找，耐心地等待，总会有我生根发芽的土壤。”

从小城市奔向广州的H说：“这里竞争激烈，但我相信，我可以靠自己的能力养活自己。我的家乡是一个小县城，没有多少就业机会，想进入稍微好点的企业，还得靠人际关系，我没什么家庭背景，也不愿意成为潜规则的牺牲品。在一线城市，竞争环境相对公平，我愿意靠自己的能力生存。”

从上海迁居大连的K说：“这里的经济比上不足比下有余，生活节奏却慢了许多。最初，我还有些不习惯，不甘心，可在大连生活了半年后，我爱上了这里。这个海滨之城，气候宜人，环境清新，也有不少外资企业将自己在中国的经销区建在这里。我的薪水不如在上海时多，但压力也小了许多。闲下来的时候，虽没有夜夜笙歌，但也能去海边走走，我想，这才是原汁原味的生活。”

逃离大城市回到家乡的F说：“从上大学开始，我就离开了家，直到十年后，我又重新回到了这里。见过了大城市的繁华，心里莫名地开始想家，也许这里并不富足，但可以日出而作，日落而息；也许这个地方不大，但能够跟父母生活在一起，不用为房租和搬家发愁，也不用在失去工作时焦虑得失眠，担心明天无处可去。家，永远是最后的依靠。现在，我和父亲一起种山茶，年收益也不错，我很享受这样的生活。”

听到这些不同的心声，不免联想到《伊索寓言》里那则关于城市老鼠和乡下老鼠的故事：

城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上说：“老兄，什么时候有空来我家里玩啊，这里有美好的自然景色和新鲜的空气，还有悠闲的生活，你一定喜欢。”

城市老鼠接到信后，高兴坏了，连忙起身就去了乡下。到那里后，乡下老鼠拿出了很多大麦和小麦，款待客人。城市老鼠见了，不以为然地说：“你怎么老是过这种清贫的日子啊？在这里住着，除了不缺食物，什么都没有，你不觉得乏味吗？我想，你还是应该跟我到城里去看看，那儿的生活不知道有多美呢！”

乡下老鼠跟着城里老鼠进了城。到了城市老鼠的家，乡下老鼠顿时就傻眼了，它哪里见过这么豪华、干净的房子啊！见此情形，不由得心生羡慕。想想自己，在乡下，每天从早到晚一直都在农田上奔跑，长期吃大麦和小麦，冬天还得在寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得汗流浃背。跟城市老鼠的生活比起来，自己实在太不幸福了。

闲聊了一会儿，它们爬到餐桌上开始享受美味大餐。突然间，砰的一声，门开了，有人走了进来。它们吓了一跳，连忙躲进墙角的洞里。乡下老鼠哪里经历过这样的场面，它从惊吓中缓过神来，戴起帽子，对城市老鼠说：“老兄啊，还是乡下平静的生活比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美食，可每天都紧张兮兮的，我还不如回乡下吃麦子，至少心里踏实啊！”说完，乡下老鼠就离开城里，回乡下了。

不同个性、不同习惯的老鼠，眷恋着不同的生活方式。即便它们都曾经对不同的世界和生活感到好奇，可最终，它们还是回到了自己所熟悉的地方生活里，并且都重新获得了快乐和满足。

每一物种都有着自己的生活方式，鹰击长空，鱼翔浅底，虎啸深山，驼走大漠，无不是选择了适合自己的方式生活，才造就了生命的奇迹。只要内心有方向，每个人都可以选择自己喜欢的方式生活。若心灵迷失了，去哪儿都是逃离；若心有方向，走到哪里都有追寻的目标。就像当年苏轼被发配到惠州时写道：试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。

其实，生活没有绝对的好与坏，你喜欢的、适合你的，就是最好的，在那个可以让灵魂撒欢儿的地方，滋润地活着，就是生命最好的体验。

02

把日子过成诗，简单而精致

不是每个人都能成为诗人，但每个人都可以为自己的生活插上诗意的翅膀。

周围的人，都叫她翠翠。翠翠家境贫寒，寒暑假一直在外打工，就连春节也没能和家人团聚。她在这家酒楼打过工，虽说是临时工，但老板却愿意付双倍的工资给她，他说：“这是一个有才情的姑娘。”

除夕夜，城市灯火通明，酒楼里也是一片欢声笑语。翠翠笑盈盈地向顾客报着菜名，这些菜名全是她自创的：清蒸桂鱼来了，报一声“富贵盈余”；蟹黄西蓝花来了，报一声“锦上添花”。被她招呼的一桌客人有十余口，个个听得眉开眼笑，说去过那么多家酒楼，还是第一次见这样的服务员。她不做作，也不刻板。没有死记硬背，报的每道菜上来都倾注了她美好的祝福。也许，在不少人眼里，这是一份卑微的工作，但很少有人能在卑微中开出花来。

一个五岁男孩的妈妈，模样普通，却有着一手“绝活”：一年365天，几乎每天变着花样给儿子做饭，健康、营养是肯定的，更重要的是她能把简单的几样饭菜做成孩子喜欢的各种图案：椰子树、笑脸、脸谱、金鱼……她把做好的每顿饭都拍成图片，再把食材、做法一一传上微博，引起众多网友的好评。一时间，许多人都在感叹：我不吃早餐，是因为早餐做得不够有爱。若是做成这样，我每天肯定会早起1个小时，不睡懒觉。

一日三餐，多么平常的一件事。只是，能让每个平凡的日子都变得多姿多彩，却需要花费一番心思。毫无疑问，她不是把准备饭菜当成一种差事，或是不得不做的事，在细微的小事里，融进的是她对孩子的爱，以及对生活的爱。

男孩大学毕业那年，被分配到一所偏僻的山村任教。因为地处偏远，他每两个月才能回家一趟。师范的同学大都留在了城里，他心里怅然若失。父亲大概看出了他的心事，在他任教的第三个月，父亲辗转了一路，去学校看他，他感动得眼圈红了。

父亲笑呵呵地说：“这儿不是挺好的吗？有山有水，一路上全是风景。你不是最喜欢坐车的时候看风景吗？”他指着简陋的宿舍说：“您瞧瞧，这有多艰苦。”父亲说：“儿子，吃苦是件好事，有个词语叫作‘苦尽甘来’，你忘了？吃过苦，才知道甜的滋味。再说，这里出门就是大山，这才叫‘悠然见南山’呢！”听了父亲的话，他安心了许多，开始滔滔不绝地讲起了学校里的那些趣事。

几年后，男孩离开了那所学校，可每每想起那段“采菊东篱下，悠然见南山”的日子，只觉得那段时光虽然简朴却过得很充实。后来的日子，他也像父亲一样，学会了把生活过成一首诗，无论遇到什么情况，都轻松地笑笑，大声地对自己说：“一切都会过去，而那些过去了的，都会成为亲切的怀念。”

一家书店的女老板，年过四十，风韵犹存。尽管看上去不如二十岁的女孩那么楚楚动人，但那份独特的气场却是二十几岁的女孩无法比的。闲暇时，她喜欢画画，这是她从小的兴趣，只是家境不好，母亲当年还曾因为这件事指责过她，说：“你要买颜料，买画板，花了不少钱。你若真喜欢，就等有钱了再去画，日子还过不过了？”

她知道，母亲生长在那个特殊的年代，经历过贫苦和饥荒，看不惯她的所作所为，认为她是一个不会过日子的女人。不仅是母亲，许多同龄人也不理解，说她“装样”。

她从不为自己辩解，因为她知道金钱和艺术是两回事。许多人有钱，可未必懂得品味生活。她爱艺术，不是为了做给谁看，也不是附庸风雅，她喜欢用画笔把自己看到的、感受到的东西画下来，这是一份对生活的感知与热爱。她说：“人，要有把日子过成艺术的心境。”

比起现实的残酷，我们更应该拥有诗意的世界。一个人的生活，可以过得乏善可陈，也可以过得诗意焕发，一切全靠自己的感悟与改变！好在，诗意一直都在，只不过是我们在忙碌中疏忽了它，在生活中忘记了它。从这一刻开始，把平淡的日子，梳理成诗意的风景吧！

03

一杯白开水的平淡亦是幸福

门对门，两户人家，两种不一样的人生。

1号门的女主人，年轻时是个清新脱俗的美人，宛若一株百合。到了适婚的年纪，辞掉了高薪的工作，结婚嫁人，全心全意地当起了全职太太，经营着自己的小家。然而琐碎的生活，渐渐磨去了她那颗年轻的心，岁月也在她的脸上留下了痕迹。那双原本纤细的玉手，也在操劳中变得粗糙。

外表的变化，不过是岁月的印记，无可厚非。变化最大的，还是她的心。不知道从什么时候开始，她开始对金钱有了前所未有的渴望，曾经那个简单、清纯的女子，恍然间成了一个庸俗而刻薄的女人。

争吵的声音，经常穿透防盗门，让楼道里弥漫着一股火药味儿。生活的平淡，让她变得不可理喻，频繁地与丈夫争吵。直到有一天，丈夫摔门而出，数日未归。她哑然，这个耗费了自己大好青春和时光的男人，怎么说走就走，难道他就这么厌恶自己，不愿意和自己说话，连争吵都省了？

某天深夜，丈夫满脸疲倦地回来了。此时的她，已经冷静了下来，不再吵嚷。她煮了一碗面给丈夫，丈夫倒了一杯酒，吃着面，沉默不语。望着一脸“无辜”的她，他缓缓地说：“刚认识你的时候，你天真而可爱。现在，我怎么看你都觉得陌生。钱是很重要，可它不是我们的全部，也不是生活的全部啊！”

她眼睛红肿，默默地抽泣着。那一刻，她竟然也有点瞧不起自己，世俗纷争，不过是过眼云烟罢了。家里的人若都走了，家还是家吗？

同样是那个夜晚，2号门的房间里，却是另一番情景。

2号门的女主人刚把菜放进锅里，手机就响了，是丈夫打来的，问她睡了没有。她说，正在给他热菜，丈夫却提议，晚上出去吃。

已是深更半夜，去哪儿呢？她迟疑了。丈夫只说了一句“穿好衣服，我在楼下等你”，就匆匆挂了电话。她只好穿上羽绒服，起身出门。刚出门，就听见丈夫的轻咳声，原来他担心她害怕，特意上来接她。

他是出租车司机，刚刚收车。她说，在家里吃饭不是挺好的吗？干净省钱。丈夫却说，只是到外面简单吃点，不会太浪费，还嘱咐她以后别再给他热菜了，早点休息，别跟着熬夜。两人在车里的对话平淡而温馨。一边说着，他还打开了暖风。

街上车不多，行人更少。想起他每天都在这个时候收车，她不免有些心疼。车子开进了一个窄街，又穿过两条小巷，停在一家面馆前。他们下了车，从门前停得乱七八糟的出租车间的缝隙穿过。她很惊讶，面馆里坐的几乎全是出租车司机。

他说，这里的牛肉板面好吃，便宜。他要了两碗板面，一盘豆腐丝，一盘牛腱子肉，一瓶啤酒和绿茶。“开车不能喝酒，你点啤酒干吗？”她的语气略带责备。他没解释，只是把她面前的杯子用纸巾擦了一遍。酒水送上来时，他把啤酒放在女人面前，说：“这酒，是给你的！”

她惊愕，有些不好意思，毕竟饭馆里都是男人，就她一个女的。他笑笑，打开了啤酒，给她倒满。这时，板面上来了，热腾腾的，香味扑鼻。她赞叹：“好香啊！闻起来味道不错。”

“尝尝吧！这是秘制老汤煮的，我找了好久才找到的这家。”她吃了一口汤料里的豆腐干，又吃了一口面，点点头说：“真不错，有我们家乡牛肉板面的味儿。”他似乎一直在等这句话。她刚一说完，他就轻松地靠在椅背上，畅快地吐了口气。

她催着他赶快吃，他应和着，却不动筷子，一直看手机上的时间。她刚想开口问，只见他站了起来，大声地说：“现在是29号的午夜11:59分，再过一分钟就是30号，我媳妇30岁生日。广播里说，女人都特在乎30岁生日，我是个的哥，上有老下有小，不敢搞得太大，就想带着我媳妇吃一碗她家乡的板面，祝她生日快乐！”面馆里的人先是好奇，然后便使劲儿地鼓起掌来。她的脸红了，面馆里的客人纷纷向她表示祝福，就连老板也来了，免了她的板面钱。

回家的路上，她嘴角轻扬，满心欢喜，平日里的压力和疲惫感都消失了。是的，他们不富有，没有存款，没有大房子，可他们却很珍惜这样平凡的日子，在压力下从容地笑对生活，笑对彼此。

佛家有云：天地混沌，得失之间，原本无道。人又为何要为生活中的金钱名利、一失一得而耿耿于怀，寝食难安呢？那些不过是身外之物罢了。很喜欢《人间花木，莫染我情田》里的那段话：“看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。”

04

你若爱生命，你该不怕去体尝

她一生中见过的绝大多数花都是在病房里，与之相伴的是花开花败，还有人生人死。因为，她是一名医生，医院的病房是她每天必去的地方。

记得有一次，在与死神搏斗失败后，她无意间发现，病人床头柜上的花竟然大朵大朵地绽放，娇艳美丽，浑然不知死亡的存在，黑色的花蕊像一只只冰冷而嘲弄的眼睛。花朵的盛开，生命的陨落，形成了鲜明的对比，却又充满了讽刺与悲凉。从那以后，她不再喜欢花。

旁人并不知道她所经历的、见到的，更不知道她对花的态度。有个病人，第一次见到她，便送给她一盆花，她心里并不喜欢，却没有拒绝。也许，是这个病人稚气而孩子般的笑容感染了她，也许是因为所有人都知道，除非有奇迹发生，否则这里将是他这一生最后停留的地方。

某天，这个病人没有听医生的话，与儿科其他的小病人们一起打篮球，打得大汗淋漓。她责备他，他却吐吐舌头，不好意思地笑了一下。傍晚，她的桌上又多了一盆花，紫色、黄色、红色，三种颜色的花瓣斑斓交错，很像展翅的蝴蝶。花盆旁边有一张纸条：“医生，你知道你发脾气的时候像什么吗？”她忍俊不禁。第二天，她的桌子上又出现了一盆花，是医院园圃的红花，每一朵都是仰面的一个“笑”：“医生，你知道你笑的样子像什么吗？”之后，他告诉他，昨天那种花，叫三色堇；今天的花，叫太阳花。

后来，他领她到附近的花店，她这才惊奇地发现世上有这么多种花，玫瑰深红，康乃馨粉黄，郁金香美艳，马蹄莲娇弱，栀子花销魂，而七里香摄人心魄。她也惊讶他谈起花时明亮的眼睛，那眼神里没有病痛，没有恐惧。

他问：“你喜欢花吗？”

她说：“花是无情的，不懂得人的爱。”

他微笑着说：“花的情，懂得的人才会明白。”

一个烈日炎炎的下午，她远远看见他呆站在住院部后面的花园里，走近喊了他一声，他连忙回身，食指掩唇：“嘘……”那是一株矮矮的灌木，缀满了红色灯笼般的小花，每一个花囊都在爆裂，无数花籽像小小的空袭炸弹般向四周飞溅，像是一场密集的流星雨。她没再说话，在寂静的时光里，他们共同见证了生命最辉煌的历程。

他蹲下身，捡了几粒花籽装进口袋。第二天，他送给她一盆花，里面却只能看到黑色的泥土，他解释说：“这花叫死不了，很容易养，过几个月就会开花——那时，我已经不在。”

她心里突然涌起一股悲伤，还有一股倔强，她想证明命运并非不可逆转的洪流。

四天之后的深夜，她值班。铃声响起，她一跃而起，冲向他的病房。他始终保持着清醒，对周围的每个人，父母、兄弟、亲友，以及所有参加抢救的医护人员说：“谢谢你们。”脸上的笑容，像是刚刚展翅便遭遇风雨的花朵，渐渐凝成化石。她知道，已经没有希望了。

他离开后，她每天给那一盆光秃秃的土浇水，之后她参加医疗小分队去了贫困地区。她打电话回来问及那个花盆，同事说：“看什么都没有，以为是废用的，扔到窗外了。”她怔住了，有些失落，却什么也没说。

回来已是几个月后，她打开自己桌前久闭的窗，顿时震住了——花盆里有两株瘦弱的嫩苗，像是病中的孩子，一阵风就可能把它吹倒似的。而最高处，娇羞的含苞，透出一点红，像是跳跃的火苗。

这一次，她真的懂得了花的情意。生命易逝，花朵易谢，永远存活的是对未来的渴望，是那生生不息的激情。生命再短暂，也压不垮一颗不屈不挠、热爱生命的心灵。无论一生长短，只要充满激情地活着，生命之花便永远不败。

生命不可重来，也没有人可以预知生命的时间，因此，它才显得如此可贵。艾青先生在《我爱这土地》一诗中写道：“为什么我的眼里常含着泪水？因为我对土地爱得深沉。”你亦可把它换一种诠释方式——为什么我的眼里常含着泪水？因为我对生命爱得深沉。

多少人感慨，生活太过平淡，激不起一丝涟漪，日复一日的轮回中，只好得过且过。其实，真的不是生活把你变成了这样，是你把生活变成了这样。

岁月对每个人都是公平的，你用怎样的方式去生活，抱着一颗怎样的心去生活，完全可以自己选择。那些热爱生命的人，生活中永远都会闪烁着动人的光芒，那是精神上的支撑与引导，是永生不会磨灭的精彩。

05

轻轻说一句：你好，小确幸

走在路上，无意间摸摸口袋，发现居然有钱；电话铃声响了，屏幕上显示的名字正是你所思念的人；打算买一件东西时，到超市发现降价促销；正愁无聊的时候，有人要约你吃饭；焦急排队的时候，你所在的队伍动得最快；自己一直想买的东西，结果朋友当意外的惊喜送给你了……当这一切如从天降时，你是不是觉得很快乐，很幸福？

没错，这就是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的满足与感恩。也许，你曾经不知道该如何形容这种喜悦，那么现在可以告诉你，它们就是生活中的“小确幸”——微小而确实的幸福。

创造这个词的人，是日本作家村上春树。他说，买回刚刚出炉的香喷喷的面包，站在厨房里一边用刀切片一边抓食面包的一角，就是一种微小而真切的幸福；没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。

微小而确切的幸福不像“久旱逢甘霖”那样让人大喜，也不似“十年寒窗苦，一朝夺状元”那样让人感到壮美。它看起来并不那么华丽和壮观，也不需要长久地等待和期盼。只要有一颗善于感知快乐和幸福的心，它便无处不在，无时不有；只要你想去用心品味它，它便随时可以泛上心头。

也许，你正在夕阳余晖下的羊肠小路上行走，它就悄然来临；也许，你正跟朋友一起挥汗如雨地踢球，一脚射门，球进了，它便触碰你的心扉；炎热的夏季，“扑通”一下跳进游泳池，凉爽的感觉顿时袭来，它也悄悄涌上心头；也许，在秋日里荡一荡秋千，风吹过时看一看落叶，它都可能来到你的身边……只要去感悟，便可知，闲适时有它，忙碌时有它，安静里有它，嘈杂中有它，黑暗中有它，光明里也有它。

他经营着一家规模不小的公司，终日压力缠身，虽是别人眼里的成功之士，心里却总是怅然若失。当拥有了名利财富之后，竟不知自己真正想要的是什么了，情绪也是忽高忽低。

偶然的一次机会，他去寺庙烧香拜佛，在那儿认识了一位长者，看样子像是在寺中居住的修行之士。长者看起来精神十足，轻松安详。久违的亲切感与信任感油然而生，他忍不住向长者诉说了自己的苦闷，希望得到开悟之法。得知他的心思后，长者邀他一同到山上走走。

他们一起在山路上行走，山下湖光旖旎，山路两旁开满了各种鲜花，争奇斗艳，香气袭人。长者问他：“你可曾闻到花香？”他望了望山路两侧的各色花朵，嗅了嗅弥漫在空气中的花香，忍不住赞叹道：“果然很香！”

长者笑笑，俩人继续往前走。不知不觉，就到了山顶，只见夕照辉映，彩霞横飞，山下更是湖光旖旎。长者又问他：“看到眼前这美景了吗？”他应道：“如此景色，不亏此行啊！”

“你和我一样，闻到了花香，赏得了美景，我还能向你传授什么开悟秘诀呀？”长者笑着对他说。他抚掌大笑，醒悟过来。原来，感悟美好，不需要什么特殊的本领和技巧，只要用心体会眼前的种种美好，感受生活中的每时每刻，就足够了。

佛家有云，一花一世界。在那些很小的事物里，往往也隐藏着无限的美丽。只是，我们常常忘了去撩拨“真、善、美”的心弦。快乐从不曾远离，只是一味地沉浸在悲痛和失落里，就会变得忧愁伤感。打开心窗，擦亮眼睛，在每一个平淡的日子里，每一处细微的情节里，努力去感受生命的意义、生活的美好，总可以发现值得快乐和感恩的东西。

某网站有一个关于“小确幸”的贴吧，有很多网友将自己体会到的小确幸分享出来。

“漂亮蟋蟀”说：“老公很忙，忙碌的工作和生活，让我快感受不到他对我的爱了，可是今天早上，突然感觉好幸福。早晨，老公像往常一样起床叠被、洗漱、准备早餐，我听着他所有的动作，却故意不睁开眼睛，假装睡觉，可是，我却能从那些窸窸窣窣的声音里，猜想出他轻手轻脚的样子，他在保护我的晨睡，突然感觉心里一阵暖流流过，流淌在这个一切如常的早晨。”

“露露的裙摆”说：“辛苦忙碌了一天，下班后回宿舍的路上，看着健身广场上那个空荡荡的秋千，突然有了一种上去坐坐的冲动，于是便坐了上去。我荡着秋千，在树叶剪辑出的片片夕阳里，轻轻地闭上眼睛，什么也不想。突然感觉一种幸福如微风细雨，缓缓流过心田。”

生活在一个和平与民主的国度，没有战争，没有饥饿，是大幸福；享受美食、恋爱，安心地过日子，记下感动的瞬间等小乐趣，是小幸福。我们不是不幸福，只是我们忘记了细数幸福。其实，有许多细微的幸福，就躲藏在不起眼的角落里，被我们忽略了。只要轻轻拂去灰尘，搬开那些杂物，幸福便露出头角。

06

尽情地享受生活的每一天

她说：“无论是谁，只要来到了这个世界上，那就是合理的。我相信所谓的命运，但我更相信快乐，即便是在厨房的洗碗槽里，我依然可以找到快乐。”

显然，说这句话的人是个乐天派，可她若是个普通人也就罢了，可她偏偏是眼睛几乎看不见的盲人。在命运给了她无尽的伤害之后，她不仅有勇气这样说，还能把生活过得有滋有味。她不想别人同情自己，更不希望别人把自己当成一个异类。

她叫包希尔·戴尔，眼睛几近失明状态已经有半个世纪之久了，在自己的著作《我要看》中，她曾这样写道：“我只有一只眼睛，而且还被严重的外伤给遮住，仅仅在眼睛的左方留有一个小孔，所以每当我要看书的时候，我必须把书拿起来靠在脸上，并且用力扭转我的眼珠从左方的洞孔向外看。”

许多年前，当她还是一个纯真的小女孩时，她非常希望可以跟其他孩子一起踢石子。可是，她的眼睛根本无法看到地上所画的标记，没有谁乐意跟这样一个人做游戏搭档。她只能远远地看着，等其他的孩子玩累了，回家了，她就独自趴在他们玩耍的场地上，眼睛贴近地面，看地上所画的标记，把所有相关的东西都牢记于心。慢慢地，那些标记就印在她心里了。结果，她神奇般地成了踢石子游戏的高手，让所有孩子目瞪口呆。

上学，是她无比渴望却又难以实现的一件事。当别的孩子走进学校的时候，她只能在家里读书。碍于视力的问题，她总得先把书本拿到外面去放大影印之后，再用手把它们拿到眼前，紧贴着眼睛看。每次，她的睫毛都会碰到书本。此般艰难，可想而知，但就在这样的情况下，她还获得了两个学位，一个是明尼苏达大学的美术学士，另一个则是哥伦比亚大学的美术硕士。

上天总会眷顾那些热爱生活的人。终于，奇迹出现了，在她52岁那年。

她在一家诊所进行了一次眼部手术，这次手术让她的生活出现了巨变——她的眼睛可以看到比从前视距远40倍的地方。别人在厨房里抱怨做事辛苦的时候，她却觉得能在洗碗池内清洗碗碟，也是令人激动的幸福之事。

她说：“当我在洗碗的时候。我一边洗一边玩着绒毛似的白色泡泡，我用手在里面搅动，然后用手捧起了一堆细小的泡泡，在那些小小的泡泡里面，我看到了如彩虹般夺目的光彩。”

洗碗池，泡沫，阳光下的五颜六色，对常人来说，多么平常而容易被忽视的东西，可在特别的人眼里，却成了彩虹般绚烂的风景。当她从洗碗槽上方的窗户向外面看去的时候，出现在她眼前的是一群灰黑色的麻雀，它们正在下着大雪的空中飞翔。她是那样愉快、那样忘我地观赏着肥皂泡泡和窗外的麻雀。

在书中的结语中，包希尔·戴尔这样写道：“我轻声地对自己说，亲爱的上帝，我们的天父，感谢你，非常非常感谢你！”

看到这儿，你还会觉得享受生活需要时间和资本吗？每天睁开眼睛，能够自由地呼吸，可以看到清晨的阳光，听到悦耳的铃声，行走在梦想的路上，那就已经生活在一个美好的乐园了。要知道，即便是如此简单平常之事，对世上许多人而言都是一种奢望。

别在有时间的时候抱怨没钱去享受，在有钱的时候又抱怨没时间去享受，你若偏要充当不高明的乐手，扭曲生命与生活的旋律，那就有可能在不经意间扮演了生活的刽子手，扼杀了生命的颜色与生活的芬芳。

很喜欢吴淡如说过的那段话：“当我发现一个人的时候，我依然会微笑时，我才开始领会，生活是如此美妙的礼物。喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受。”

享受生活，不是及时行乐，而是即时行乐。认真地对待生活的每一个时刻，每一个细节，咀嚼它，消化它，不要充耳不闻、视而不见，活了一辈子都不知道哪一刻是属于自己的。

享乐的方式有很多，关键在于你如何选择。

抽点时间回到大自然的怀抱，不一定非要去名山大川、远行千里，就在最近的池边钓钓鱼，绿草地上来一顿野餐，到公园里散散步，看看天蓝，听听鸟叫，闻闻花香，让紧张的神经放松下来，重新感受一下活着究竟是怎么一回事。

在生活中给自己留点空白，读两本喜欢的书，看一场喜欢的电影，照顾一盆花草，不要让任何人打搅你。若是没有什么特别的爱好，就在房间里静坐，沏一杯清茶，放一首曲子，静静地感受时光的流淌。从细微中寻找乐趣，寻找情调，寻找生活的色彩，日子就会闪闪发亮。

07

不要弄丢了孩童时期的自己

熙熙攘攘的人群里，很多人认为，生命是一件严肃的事，把傻里傻气的“孩子行为”视为心智上的不成熟，习惯用烦琐的思维去想问题，用有色的眼镜去看世界，活得过于较真儿，反而会被痛苦死死纠缠。

春日里，阳光明媚，街道旁边的天使宝贝幼儿园，叽叽喳喳的很是热闹。

课上，身为幼师的她给孩子们出了一个题目：“花儿为什么会开放？”她想用这个问题告诉孩子们一个标准答案：“因为天气变暖和了。”可是，孩子们给出的答案，却让她觉得比阳光更温暖。

“一定是花儿睡醒了，它想看看太阳。”

“不对，是花儿一伸懒腰，把花朵给顶破了。”

“我觉得，花儿想伸出耳朵听听，小鸟在唱什么歌。”

“……”

这样的声音，这样新奇而有趣的答案，她经常会听到。孩子们幼小的心灵纯真而美好，因为他们不受拘束。

她曾经也有过这样多彩的答案，可随着生活中一个个无情而醒目的红色大叉在诸如“阳光很活泼”“雪融化了是春天”上印下，那多边形的心渐渐地变成了没有棱角的圆。她想起塞尚说过的一句话：“天真淳朴地接触自然，那是多么困难呀！人们须能像初生儿那样看世界。”

在岁月的洗礼中，她那颗纯净如水晶般的心，不小心就走丢了，失去了爱玩乐的天性，越来越不快乐。就在昨天，她还躲在房间默默地哭了一场。

丈夫连续五个月待业在家，孩子要花钱，吃喝要花钱，电费水费要花钱……想到这些，她实在想象不出自己还有什么幸福可言。每天，忙忙碌碌占据了大部分的时间，生活千篇一律没有任何改变，闲暇的时候很少，繁重越来越沉，连微笑都成了奢侈品。有时，她觉得自己孤独地活在这个世界上，辛辛苦苦换来的，竟不是自己心里真正想要的生活。

此刻，看着眼前一张张稚嫩的小脸，听着他们无忌的童言，她的心情突然明朗了。

小孩子跟大人不同，他们有一颗赤诚的心，他们眼中的世界是美好的，热爱一切事物，而且每样东西都让他们惊叹、好奇。他们欢快地跑跳、嬉戏打闹，这一刻还因为与伙伴争抢玩具而大哭，下一秒却又开怀大笑，不计前嫌地和伙伴手拉着手。他们不为困难发愁，完全投身于当下，充分享受快乐。

和孩子们在一起时，她的心灵会不自觉地被引导着“重新”去看这个世界。这时，自己的声音、行为，都会随着与孩子相处而变得像个孩子。而这些，在成人的世界里，是很难想象的。

中午，看着孩子们熟睡的脸庞，她的心平静了，没有悲伤，没有忧虑。她发觉，很多事情越是平淡，越是一种幸福。回归童心，就能淡然处事，得到最真实、最自然的快乐。她拿起画笔，任由想象天马行空，不拘泥于现实，不羁绊于年龄，心灵回到思无邪，一切回归人之初。

她在微信上写道：“其实，每个人的心灵仍然是一个天真的孩子，喜欢在草地上打滚，不在乎衣服被弄脏，它要的只是快乐。”

童年的心像一张白纸，天真无邪，对世界充满爱；童年的心像纯净的水，眼里的一切都是明朗而欢快的。没有纷争，没有怨恨，没有名利扰攘，没有你争我夺。即使偶尔碰撞，也会风吹乌云散，雨后见彩虹。这样的时光，怎能不快乐？

漫画界大家丰子恺一辈子研究孩子，他曾说过：“孩子的眼光是直线的，不会拐弯。孩子眼里直射的光芒能穿透一切，包括铜墙铁壁，什么也瞒不住孩子的眼睛。”

丰先生的作品里，总是弥漫着童年的美好、人性的美好，读他的作品，有时会让一个成人感到羞愧而不安。他饱含深情地描摹儿童的言行神态，表现无拘无束的心灵世界，实则是在追溯人生的根本，呼唤所有人都能够做一个真实的人，让这个世界少一些欺诈，多一些自然和淡泊。

其实，生命的衰老无法抗拒，但你可以选择在内心深处保留那份纯净，这与幼稚无关，而是历经沧桑之后，依然年轻朝气的精神世界。童心，是我们在成长的过程中，需要保留的一种心灵特质。保持一颗童心，心灵里就多了一份童真，多了一份童趣，不管身处何处，都不忘感受生活中的美好。

很多成年人都喜欢麦兜的故事，事实上，他们喜欢的不是那些笨笨的傻话，而是那种像吃了碗鱼丸粗面一样简单、廉价而又无比踏实的温暖，这也就是所谓的童心。

也许，你的童年早在N多年前就已过去，但请相信，它并未消失，而是活在你心里。你大可以在疲惫的时候，和你内在的小人儿相见，重拾童年的宁静与温馨。你知道自己长大了、成熟了，而那个圆脸小人儿还好好地住在你心里，发着光。

如果能够像孩子一样单纯地生活，你会发现世界原来真的有一种神奇的魔力，能让人一生快乐。

08

慢下来，让脚步顺从心灵

北漂，这个贴在身上十几年的标签，终于随着那一串房门钥匙的到来，被彻底地撕掉了。他，终于在北京这块陌生而熟悉的土地上，有了一个安身之所。这一切，来得多么不易，吃了多少苦，流过多少无形的泪，唯有自己清楚。

一路走来，他的脚步从未停歇。起初，为了站稳脚跟，他不断地学习、积累经验，忙碌之余给自己充电。四年前，他步入了婚姻的殿堂，结束了单身的日子，婚后第二年又有了孩子。尽管事业上已经有了一定的起色，但身心承受的压力却比从前大了N倍。如今，再背上房贷的重担，他更是不敢有丝毫懈怠。

身在业务经理的位置，生活节奏不是一般的快。起初，他还觉得忙一点日子很充实，可时间长了，心里就产生了紧张、沉重、不安和焦虑感。

某个周五，他6点钟起床，6点半离开家去单位（因为住在郊区，车程比较长，而他必须在8点之前到公司，一年四季，皆是如此）。9点钟他要跟老总一起出去谈判，中午12点陪客户吃饭商谈，下午2点还要回公司布置周末促销活动，晚上向老总汇报下个月的工作计划，11点以后才能回家休息。他的生活，就像是上足了劲的发条，被各种事情塞得满满的，很难有闲下来的时候。

那天晚上，他走出公司大门时，街上的行人已经很少了。等了许久，也没等到一辆出租车，他只好一个人在路上走着，呼吸着雨后的新鲜空气，心中有种久违的平静。

他想起自己大学毕业前的最后一晚：那也是一个雨夜，几个疯狂的男孩子在外面感受淅淅沥沥的小雨，仿佛暗示着他们即将接受人生风雨的洗礼。他们被青春的热血激励着，心中充满了对未来的向往和期待。

从那以后，他再没有好好享受过雨夜，也没留意过雨后的天空。工作之后的他，一直努力地向前奔跑，从未停下脚步看看路旁的风景，更没有回头审视过去，目标似乎总在前方，工作也总是太忙，他奔跑的速度也越来越快……

站在空旷的街头，他突然想起曾经看过的一位日本餐饮巨头总结的成功之道：在其连锁店中提供给顾客的，永远是17cm厚的汉堡，4℃的可乐。相关研究人员发现，这是令客人感觉最佳的口感。其实，他可以选择把汉堡做成20cm，也可以把可乐加热到10℃，但那并不是它们的最佳口感。

他联想到了生活。对于幸福，其实也只要17cm和4℃就够了，就像这个雨后清新的夜晚，带给了自己宁静与平和，扫清了白天里的疲惫和压力。

想起明天的工作，想到未来，他的心突然不那么紧张了，他决定放慢脚步，不再去追求“过快的速度”和“过高的温度”，扔掉那些不切实际的想法，聆听内心的声音。他相信，生活慢一点也无妨，慢下来的日子，或许可以把最初那份简单的快乐重新找回来。

为了生活，我们都在马不停蹄地奔波，即使在休息的时候，也会不由自主地回到工作时的忙碌状态。我们都以为，快一点儿就能让生活变得更好，可约翰·列侬却说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

人生路上，无论你的脚步有多快，也无法预知下一站的风景。与其辛苦追赶，不如恬淡安然地按照自己的节奏去行走，享受一路上的山川花草、曲水流觞，享受恬淡时的一杯清茶、热烈时的一个拥抱，在色彩缤纷的过程中书写属于自己的人生。

仔细想想，我们真的知道什么是“你的世界”吗？或者说，每个人都有两个世界，一个是“你”的世界，另一个则是“别人希望你”的世界。我们总要紧跟别人的脚步，追赶时代的节奏，总怕一不留神就失去了整个世界。

慢一点儿，不会助长你的懒惰，不会影响你的事业，它是一种随性、细致、从容的应对世界的方式，会使你明白心灵真正的需要，让灵魂追得上充满干劲时的步调。当身体和心灵已经累得无法喘息时，试着给自己放一个“迷你假”吧！

在上班时给自己一个短暂休憩的机会，不论你在这个迷你假期做些什么，都会对你大有帮助。那是你的特殊时间，如果可能的话，请让它变成生活中不可或缺的一种习惯。你或许想找朋友喝杯咖啡、吃顿午餐，清晨一起去散步，或一个人上网、跑步、看日出、遛狗、静坐冥想，等等，做任何能使你放松的事情。

有人说，世界上只有一种成功，就是以自己喜欢的方式生活。你我皆行者，各自有天地。你可以不去学应酬、赶场子，可以不去违心地迎合、委屈地服从，可以不像同龄人那般“成熟”“上进”，你可以只喜欢简单一点的慢热生活，记住：快走的人有他的天地，慢下来的你也会有属于你的全新的世界。

01

生命没有输赢，不是得到就是学到

佛说，人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。

有个小和尚总对师父抱怨：“我活得太辛苦了！我每天都想着如何赢得名利，如何赢得成功，如何赢得别人，这些压力让我不堪重负。”师父说：“既然如此，为何不将它们丢掉呢？”

小和尚摇摇头说：“不能丢啊！这都是我的财富。”师父笑道：“你自己都觉得不堪重负了，这样的财富还有什么值得留恋的？”

此刻，多少人正在演绎着小和尚的故事？想要赢过别人，要争夺第一，总觉得不能实现这个目的，就无法获得满足感与成就感。于是，带着这种重压拼命地追逐，赢了一次，还想赢第二次，赢了这件事，还想赢所有的事。慢慢地，整个人就掉入了完美主义的循环怪圈中。

赢，真的就那么重要吗？

释迦牟尼自认为是世上最平凡的人，他没有烦恼和痛苦，而多数的凡人却想做世上最了不起、最不平凡的人，总想着赢，以至于每天活在无尽的烦恼与痛苦中。直到生命的最后一刻，才有所觉悟，原来世间的一切也没什么好争执的，不管赢了，还是输了，最终的结局都是一样的。不计较输赢，反而能在有生之年过得更快乐、更轻松。

换个角度来说，就算赢和胜利可以带来满足感，可赢了的人生就没有遗憾吗？

为了赢，有人耗费了精力、牺牲了娱乐、忽略了亲情、失去了朋友，相比赢而言，这些失去的美好，难道不会让人在喜悦之余感到一丝落寞吗？或许，对于历史来说，输赢是结果，但对于人生而言，它只是过程。若把输赢视为人生的结果，那意味着我们就放弃了人生。

曾看过这样一则故事：一只屎壳郎，在并不平坦的山路上推着一个粪球，沿途有许多土块和沙砾，但它的步伐却始终如一。在路的正前方，不远处有一株带刺的植物长在那里。那植物的根部粗大，顶端尖锐，格外显眼。屎壳郎并不知道，它一直往前走，粪球不偏不倚地扎在了“巨刺”上。屎壳郎似乎并不知道自己已经陷入困境，它推了一会儿，不见动静。它又倒着往前顶，粪球还是没动。它推走了周边的土块，试着从侧面用劲……几乎能用的办法它都用了，可粪球深深地扎在那根刺上，没有任何移动的迹象。

这么大的难题该怎么解决？

此时，只见屎壳郎突然绕到的粪球的另一面，轻轻一顶，咕噜，粪球动了。这一回，它赢了。屎壳郎没有胜利后的欢愉，也没有冲出困境后的激动，赢了之后的屎壳郎，就像什么事也没发生过一样，没有做任何停留，又推着粪球向前走了。

人生不就是如此吗？推得过去是生活，推不过去也是生活，不存在哪一个选择更好。因为，人生要的不是输赢的结果，而是享受和学习的过程。人要学会满足，没人能够一步登天，也没人能够只手遮天，有时越是看开输赢，越能把事情做得近乎完美。

某君与女友总是因为各种琐事吵闹，谁也不让谁，每次都要弄得双方筋疲力尽才罢休，不顾伤害，只为争个输赢。某君喜欢围棋，一日他看了电影《吴清源》之后，颇有感悟。剧中有这样一个场景，吴清源在与对手秀哉的对决中，明明已胜算在握，却放弃了赢的机会，他说：“还是输的好。”因为这样，更有利于自己日后在他国立足。

突发奇想地，某君决定在感情里先退让。

他和女友下了一场特别的五子棋：按照规则，女友用白子在棋盘下方画一个心，某君则用黑子在上方写英文的“I Love You”。第一次女友刚画到一半，电脑显示“黑方赢”，因为某君写的“L”有一笔将五子相连了。第二次女友画到一半，屏幕又显示了“白方赢”，因为她的“心”下方斜线又连在一起了。最后，某君和女友决定，让心在外面，字在里面，每个人轮流放一个棋子。不久之后，一个黑白相间的心占据了棋盘。

在某些事上，强调输赢，计较输赢，结果不是让自己受伤，就是让身边的人失望。当其中一方不去计较输和赢了，结局反而比预想得要好。

有人曾经问过沙哈尔教授：“赢得比赛不能带给你快乐吗？赚很多钱也不能让你快乐吗？”沙哈尔教授回答是：“当然。赢是一件快乐的事情，发财也能使人快乐。不过这些都是外在的事物，这种快乐无法持久。而内在的东西才是快乐的源泉。只有对生活中好的事物存有一份感激之情，才会得到内在的、长久的快乐。比如现在，我的家庭、我的学生以及我所从事的有意义的事情，才会让我感觉到不一样的快乐。它不会使我空虚，而是陪伴着我一生。”

生活已然不易，你又何必让自己活得更艰辛呢？人生是一场旅行，那么无论繁华与落寞，都是过眼烟云，留下的只是看风景时的心情。生命没有输赢，只有值与不值，任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。

02

别让你的人生贫乏得只剩“钱”

年轻的姑娘恋爱了，可对方是个穷小子。一时间，亲人朋友都站到了对立面，劝姑娘想清楚，贫贱夫妻百事哀。姑娘未经世事，抱着爱情至上的态度，义无反顾地嫁了。

婚后，狂热的爱情退却了，柴米油盐的算计多了，得给孩子准备教育资金了，要考虑怎么赡养老人了，她觉得累了，自己没心思也没钱使劲儿捯饬了。见妹妹恋爱了，她也像当初别人劝解自己那样说，经济基础决定上层建筑，要考虑好了。

遇到有人巴结有钱有势的人，曾经自傲清高的她一改当初的姿态，用带着讥讽的语调说，下辈子我也得当个有钱人，有钱能使鬼推磨。

钱，不知从何时起，被人与幸福摆放在了一起。

恋爱婚姻都得先看看对方的“财气”，如果没钱，周围人则会先入为主地下定论：难幸福。有些人对生活自有主见，不多听不多看，自己的选择自己承担；可绝大多数人，都无法忽视那些提醒；有些人就算坚持了自己的选择，只怕心里也是半信半疑的。

那位姑娘，当初多么义无反顾，可当生活遇到困难后，还是不由自主地想起了过来人的提醒，即便你告诉她生活就是如此，不可能一帆风顺，她也不会相信，因为她内心已经有了这样的念头：当初可以有更好的选择，如果有钱的话，生活会比现在好。

就连亦舒，都在小说里借喜宝的口说道：“如果没有很多很多的爱，就要有很多很多的钱。”置身于这样的大环境，耳濡目染，钱与幸福的关系就在很多人的潜意识里，被狠狠地画上了一个“等号”。

记得曾经看过这样一则故事，说有个吝啬的财主到牧师那里乞求祝福，牧师让他站在窗前，看看外面的街道上有什么，财主说：“人们。”接着，牧师又把一面镜子放在他面前，问他看到了什么，这一次他说：“自己。”

窗户和镜子都是玻璃做的，唯一的不同是镜子上面镀了一层银粉。单纯的玻璃能够让我们看到别人，而镀上了银粉的玻璃却只能让我们看到自己。故事的寓意很明显，它在警告世人：眼睛常常被金钱所蒙蔽，只看到自己而看不到别人。

有钱的生活就一定好吗？有钱的婚姻就一定幸福吗？

一位家财过亿的年轻总裁说：“我就像一个赚钱的机器，单调而枯燥地运转着，每天面临的都是一场战斗。说实话，每天辛辛苦苦也没什么意思，我也享受不了什么，金钱对我而言只是一种责任——如何维持现有的状况和如何赚更多的钱。”

他的妻儿定居在国外，每年只能在暑假回来团聚。妻子说他是冷血动物，因为他没尽到父亲的责任，只想着赚钱。他拥有那么多财富，可却享受不到幸福，甚至在某些方面还不如普通的老百姓。

可见，有钱人的日子也不一定幸福，它也只能满足人在物质上的某些需求，可人仅仅需要物质上的满足吗？肯定不是。拥有再多的钱，精神上是空虚的，或者生活得不自由，那么人就会被金钱束缚，甚至觉得痛苦。金钱不是幸福的来源，幸福也不是金钱的产物。

一对相爱的年轻人，在步入婚姻殿堂后，没能逃脱平淡生活的考验。面对日益艰难的生计，妻子总觉得赚的钱不多，郁郁寡欢。不过，她的先生倒是个很开明的人，一有机会就会开导她。慢慢地，妻子竟然也跟着他变得快乐起来了。

一次，夫妇俩到医院看望一位朋友，走出医院之后，丈夫便对妻子说：“他的病啊，全是累出来的，总是为了赚钱不吃饭、不睡觉。如果给你钱，让你跟他一样躺在医院里，你愿意吗？”妻子笑着说：“还是算了吧！”

走出医院不远，途经一片别墅区。其中一栋别墅，从里面走出了一对白发苍苍的老人，丈夫又问妻子：“如果现在就让你住到这别墅里，然后把你变得跟他们一样老，走路都要拄着拐杖，你愿意不？”妻子瞪了他一眼，说：“不愿意！”

接着，车上的广播播报，本市破获了一起重大团伙抢劫案，主犯劫持现钞超过100万，被判处死刑。丈夫坏笑着问妻子：“现在要给你100万，让你马上就死，你干不干？”妻子生气了，说：“你诅咒我呀？给我一座金山我也不要！”

他们在车上的这番对话，娱乐的同时也让人感慨万千：我们拥有青春、拥有健康、拥有生命，这些财富远超过100万，我们还有时间去创造未知的未来，还有什么可发愁的呢？

有人说过：“用青春赚的钱，难赚回青春；用幸福换来的钱，难换回幸福；用时间挣来的钱，难换回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生。生命里值得珍惜的东西太多，别为金钱所累。”

幸福是一种感觉，痛苦也是一种感觉。生活的幸福与否，不在于金钱的多少，而在于有怎样的思想和观念。趁还年轻，趁还来得及，别被金钱绑架，让自己活得舒心一点儿吧！

03

不要去沉醉那些得不到的幻想

“我对你永难忘，我对你情意真，直到海枯石烂，难忘的初恋情人……”多年前，邓丽君的这首《难忘的初恋情人》红遍了大街小巷，让无数人在脑海里勾勒出初恋情人的模样，引发他们对逝去爱情的深深怀念。

有一位俊朗的青年，文笔出众，才华横溢。生活中，他也是个“讲究”的男人，他的住所永远都是干净整洁的，并且还能做一桌拿手菜。为此，周围有许多女孩青睐于他，纷纷展开追求。可惜，年过三十的他似乎从未对那些追求者动过心，任她们如何献殷勤，他都不为所动，只是委婉地拒绝。

其实，不是他不想恋爱，而是他过不了心理上的那一关。

读大学的时候，他曾经交过一个女朋友，那是他的初恋。对方是一位非常优秀的女孩，她本身学的是英语专业，能说一口流利的英语，同时也是学校里的文艺分子，还担任着学生会的干事。俩人的感情很好，只可惜天妒英才，在临近毕业的那一年，女孩在回老家的途中遭遇了车祸，永远地离开了这个世界，离开了他。这件事给他的打击太大了，他根本接受不了。得知这个消息后，他整个人都崩溃了，过了大概半年，才稍微振作一些。

如今，那件事已经整整过去十年了。尽管这些年他的周围也出现过很多不错的女孩，可在他心里，谁也无法跟那个离开人世的女友相提并论，他总在想：“如果她还活着，一定有大好的前程；她的性格非常好，我们很合得来，我不敢保证还有人能比她更适合我；如果她还活着，我们现在已经……”

或许，溜掉的鱼儿总是最美的，错过的电影总是最好看的，得不到的恋人总是最难忘的。很多人在为他的痴情所感动的同时，也不禁在想：他的故事虽是个案，但像他一样始终忘不掉以前的恋人的人却不计其数。

究竟那个得不到的人，有没有那么好？值不值得用一生的幸福去怀念？

西方心理学家契可尼通过试验，给出了这样的答案：一般人对已完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象就叫作“契可尼效应”。

很多人的初恋都没能开花结果，成为上面所说的“未能完成的”“中断了的”的事情，结果深深地印在了人们的脑海里，终身难忘。因为没有真实地体会到那种得到的感受，就把没有得到的东西理想化，无限地扩大他们的美好。其实，很多“好”都是人为想象出来的，因为没有得到；想象的空间是无限的，可以预计无数种可能，所以必然是美好的。

除了爱情，生活中还有很多类似符合契可尼效应的情形。

买衣服时你原本看好了的那一件，被别人抢先买走了，而那又是限量版，你心里可能会很失落，纵然店家另外给你推荐再好的、再漂亮的、再优惠的，你都没心思看；两样东西让你只能选择一个，不管选了哪个，回去之后你都会不自觉地想起另外一个，总觉得有那么点“遗憾”，因为你没得到它。

越是得不到，越是想得到，这是人普遍存在的心理。似乎，所有的美好都在“山那边”，身在近处，想念远处；身在此岸，向往彼岸。然而，那些我们千方百计想要得到的，甚至费尽心力终于得到的，真的有那么好吗？

有这样一个故事：动物园里，饲养员喂猴子时，不把食物放在它们够得着的地方，而是放进树洞里。猴子们想尽办法去“够”树洞里的食物，最后学会了用树枝把食物从树洞里弄出来。饲养员说，那不过是一些吃剩下的东西。

我们又何尝不是如此？常常忽视身边的东西，唯有那些和自己有点距离的，需要踮起脚尖才能够到的，甚至望尘莫及的，才让我们心动不已。殊不知，得到的也未必就那么好，摆在自己眼前的也未必有那么不堪。如果只顾着看那遥不可及的海市蜃楼，就会白白错过近在咫尺的良辰美景。

况且，一味地去“够”那些与自己有一定距离的东西，会让我们付出代价，这种代价可能是时间、精力、健康、财富、自尊、爱情，等等。纵然这一秒得到了，下一秒可能还会有自己贪恋的，于是舍弃了手里的，再去追逐新的，什么时候才能停下来呢？

老一辈的人常说：别人碗里的饭总是香的。话语粗糙，可道理不假。从望尘莫及、追悔不已、怀念过去中走出来吧，看看周围那些爱你的家人朋友，数数自己生活中已经拥有的东西，想想自己此刻还能做点什么力所能及的事，也许你的心会变得宽阔一些。

生命是有限的，为了想象中的人和事浪费时间和精力，实在太可惜了。有时，认命而不信命，其实也是一种智慧的生活方式。

04

对生命而言，接纳是最好的温柔

小时候，他就对自己不满意，因为他家是村子里的“困难户”，他是班里的“穷孩子”。有时候，他特别厌恶自己。母亲在乡下给人洗衣服，他觉得很丢人，就算学校有事开家长会，他也总是以父母有事来推脱，他怕别人笑话自己，更怕人看穿他的自卑。

他经常抱怨，为什么不让自己生在一个富裕的家庭，如果那样的话，他就可以积极大胆地回答老师的问题，就可以在上学、放学的路上跟自己认识的女生搭伴而行，就可以在班里举办文娱活动的时候主动报名参加。可是这一切，他现在都不敢做。

长大后，他依然不敢直视他人的目光。学校里要求各小组发言，他从来都只是座位上的听众，根本没勇气站到台上；遇到不得已非要发表演讲的情况，他就提前背下要说的话，反反复复地练习，晚上都睡不着觉，非得这件事过去，心里才踏实。

尽管他这么“用心”，可台下的同学们交头接耳，似乎并没有听，他有时就在怀疑，他们是不是在议论自己，自己看上去是不是很窘？是不是有哪句话说得不好？是不是表情很僵硬？他甚至有点讨厌那些同学，更讨厌这样公开说话的场合，之后，但凡有这样的活动，他都找借口不参加。

成年后，他依然畏惧他人的目光。不过，这时候的他已经知道如何掩盖自己的自卑了——伪装。别人问他学历如何，他故作轻松地说是本科，实际上他只有高中毕业。别人问他父母做什么的，他轻描淡写地说做生意，其实他们的生意就是一间几平方米的杂货铺。

他真的太害怕了，怕人说他没有文化、水平低，怕人说他家境不好、没见过世面。他跟人交谈时，总会表现出一副“我都懂”的姿态，实际他是在掩饰内心的自卑和怯懦，越是装，他就越痛苦，越不能接纳生活中那个真实的自己。他所有的，只是厌恶和憎恨。

直到那天，他读到了一个人的故事，才恍然大悟——

他毕业于哈佛，顺利从本科读到博士，是哈佛三名优秀生之一，被派往剑桥进行交换学习；他是个一流的运动员，16岁那年获得了全国壁球赛冠军，还传奇般地带领以色列国家队赢得壁球赛的世界冠军，被视为民族英雄；他的“积极心理学”课程，即所谓的“幸福课”在哈佛受欢迎度排名第一；他给世界500强企业做培训获得极高的评价，被誉为“摸得着的幸福”，还因此成为美国课酬最高的积极心理学大师——这个人名叫沙哈尔。

他没想到，一个在世人眼中如此成功的人，在接受采访时，竟也会表现出腼腆与害羞。他印象里的那些成功激励大师，应该是激情澎湃口若悬河的，怎么会紧张呢？可是，沙哈尔很坦白地说“我曾经不快乐了30年”。

沙哈尔的成功秘诀，只有简简单单四个字：接受自己。

他没有因为自己是专家就要求自己必须“像”专家，他也不会因为腼腆害羞而自责，也不会为紧张而焦虑，更不会告诉自己不要紧张，或是用什么方式强行压抑紧张。面对这些具体而细微的心理情况时，他只会对自己说：我接受自己的紧张，OK，Go ahead！

最初被外派美国培训的三个月，沙哈尔承认自己一直很紧张，因为在一个新的文化环境里找不到自己的位置。他曾经希望自己像某个同事一样富有感染力，幽默洒脱，他还刻意花费心思去学习美式幽默，但事实上，他的感觉并不好，因为这种行为和感觉都不够自然。后来，很多人在不经意间向他透露，更喜欢他本真的样子。于是，他又做回了自己，还惊喜地发现，这种感觉特别好。

从沙哈尔的经历中，他意识到：人唯有接纳自己，才会快乐。如果一直怀疑自己、否定自己，那么生活中的一切也会受到负面的影响。心中的那个声音，时刻准备着抓住自己的失误和弱点，然后做出严厉的批评，让自己背负令人痛苦的情绪，对自己感到失望，摧毁自信。如果能抛开这个声音，完全地接受自己，认为自己是值得爱的、有用的、乐观的，那么不管自己有多少缺陷，曾经犯过多少错，都可以平静坦然地接受，没有丝毫抵触与怨恨。

也许，你会问：该如何学会接纳自己？接纳，意味着接受事实，承认事实。

不要再责骂自己、挖苦自己，无论你有多少缺点，曾经做过什么错事，从现在开始，尝试着去接纳自己，接纳现在的生活，当你的表现没有满足自己所期待的时候，也要告诉自己，现在发生的所有都是再正常不过的事。

不要再因为家庭而给心灵蒙上阴影，那些让你感到自卑和讨厌的事，如果你愿意承认它、接纳它，那么它们也会成为人生的一份礼物。

不要以微瑕掩碧玉，莲花就是莲花，玫瑰就是玫瑰，只要做自己。试着爱上你生命中的一切，它们组成了活生生的你。也许，在许多方面你仍然无法跟别人相提并论，可那些都不重要了。重要的是，让自己放下所有负面的能量，真心地相信，人生的一切都是最好的安排。

05

我很幸福，因为我曾经生活过

俗话说，三个女人一台戏。某天中午，某饭店某包间里，围绕着热腾腾的火锅，许久未见的三姐妹，上演着一出“幸福好戏”。

老大是三姐妹里最早出去闯荡的一个。高中毕业后，因为家境的缘故，她放弃了读大学的机会，去了南方。十几年里，她进过工厂，当过打字员，如今自己开了一家外贸公司。公司规模不大，可至少能保证她吃穿不愁，还能攒下点儿家产。在老三眼里，大姐俨然就是一个能吃苦耐劳、坚强大气的女强人，让她既佩服又羡慕。可大姐却说：“我没办法啊！不靠自己靠谁呀？在一个陌生的城市，没钱怎么立足？还是老二命好。”

老二是家里学习成绩最好的，研究生毕业后就进了一家科研机构，福利待遇都不错，还在那里认识了现在的老公。只不过，她老公不是本地人，当时为房子的事他们没少发愁。后来，她的公婆卖了老家的房子，凑够了首付，在本市买了一栋三居的大房子，公婆也搬来了一起同住。再后来，他们有了孩子，公婆对孙子疼爱有加，对儿媳妇也不错，一日三餐伺候得特别好。老二平时工作是忙，可却很少为家里的事操心，每天不用操刀掌勺，回到家就吃现成饭，姐妹们也觉得她的日子过得不错。

对于这份“幸福”，老二自己却不这么看。她抱怨说：“跟公婆一起住，别提多不方便了。好多事，你们只不过是看到了表面，其实里面的事多着呢！要说咱姐们三个里，最滋润的还得数老三。做自己喜欢的事，老公的事业又好，两人每年都去很多地方玩，多自在啊！”

吃着火锅的老三瞧着二位姐姐，说：“咱们这都是怎么了啊？都觉得别人过得比自己好。现在，咱们三个在这里吃着火锅，刚刚还买了一大堆的东西……要我说，咱们都挺幸福的，谁也别盯着别人的日子瞧了。”

作家郑辛遥曾说：“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。”

现在，人们的生活节奏加快，甭管有钱的还是没钱的，一见面都会抱怨“累”。有人太看重位子，有人倒腾房子，有人想着票子，有人放不下架子，有人眷顾着孩子。潜移默化地，骨子里都透着竞争和攀比，生怕自己落在了谁的后面。

然而，比的结果是什么？它能带来什么好处？可以这样说，没有丝毫益处，它只会让你忽略眼前的幸福，忽略真实的生活，忽略是事情的真相，盲目地追寻自以为是的美好，给周围的人和物设定过高的标准，让自己陷入求而不得的纠结中。

美国亚利桑那州立大学心理学教授道格拉斯·肯立克刚上大学时，惊喜地发现校园里有很多漂亮的女生，她们身材健美，衣着大胆，简直就像是要去参加《体育画报》泳装特辑的海选一样。然而，他的一位名叫大卫的朋友却说：“我们学校一个漂亮女生都没有。”

听闻此话，肯立克很疑惑，难道大卫的眼光比自己高出那么多？直到后来他去了大卫的宿舍，才彻底解开心中的疑惑：大卫的宿舍里贴满了《花花公子》的巨幅美女照。每天都被这样的美女照片充斥着眼球，他的审美标准不高才怪呢！

后来，肯立克推测：喜欢与虚拟人物作比较，是一种普遍现象，虽然人们在理智上知道，那些美女跟自己的生活没太大关系，不该拿她们做比较，但我们的潜意识只知道自己看的是美女，于是就自动启动了攀比程序。于是，潜意识跟她们比较一番之后，你就会感觉自己的幸福感少了。

退一步说，就算你保持了足够的理智，从不跟生活圈子以外的人比较，但你也一定听说过类似的话：“别人家的小孩，从来不玩游戏，就在房间里学习，那孩子长得好看，还特别听话，每次考试都是年级第一，人家会说好几门外语，现在每个月拿不少钱……”

现实的生活就是如此，很多人都不知道人生的意义是什么，也不知道价值在哪儿，只能借助各种外在指标作为衡量生活和幸福的标准，比如金钱、地位、人脉、孩子。这些指标非常直观，一眼就能看出来。所以，很多对生活有所追求的人，就陷入了追逐和奔波中，为了让生活早点达到幸福的标准，一刻也不肯停歇，总在跟周围的人比较着，试图永远站在前面。

如此就真的错了，错在把外物的多少定义为美好生活的标准，错在把比别人优秀、幸福定义为成功的标准。其实，我们每天都在享受着幸福，幸福每时每刻都发生在我们身边。只是，我们太过忙碌，太过粗心，太过纠结，所以才忘了停下来体味生活、观赏人生。

夏夜，破旧的平房前，一对夫妇坐在屋外。男人光着膀子，喝着廉价的白酒，女人吃着饭，两人愉快地交谈着，说到高兴处忍不住眉飞色舞。他们过得并不富裕，吃的只是廉价的酒菜，可他们的幸福感远远超过那些坐在高档酒店里，穿着得体、吃着饕餮大餐、喝着昂贵红酒，却戴着一张张面具、心口不一的人。

还有，那些骑着平板车、穿着破旧的男人，载着自己的妻子，两人偶尔交谈，妻子还不时地把头靠在丈夫的背上，露出会心的笑容。一辆平板车，承载着爱情的美好，谁能说，他们就没有开名车却经常吵架的夫妻幸福？

作家毕淑敏在《提醒幸福》中说过这样一段话：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，这只是我们心灵的感觉。所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福，因为我们还有健康的身体；当我们不再年轻的时候，那些勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福，因为我还有一颗健康的心；甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声地说：我很幸福，因为我曾经生活过。”

06

亲爱的，要爱你现在的时光

在给某高校做演讲的时候，白岩松说过这么一段话：“生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好了每一天，明天还不错。如果你安安稳稳地做好大一学生应该做的事情，你的大四应该不错；可是你大一就开始做大四的事情，我想告诉你，你的大五会很糟糕。”

后来，白岩松又写了一篇文章，题目叫《爱你现在的时光》。一经发表，立刻引起极大的反响。文中有相当篇幅，写的是他的一位老大哥，也是我们熟悉的一位作家——史铁生。

“史铁生是我非常尊敬的一位老大哥，他曾经有这样一段话：当时四肢健全的时候，可以随地奔跑的时候，抱怨周围的环境如何糟糕；突然瘫痪了，坐在了轮椅上。坐在轮椅上的时候，抱怨我怎么坐在了轮椅上，不能行动了，怀念当初行走、可以奔跑的日子，他才知道那个时候多么阳光灿烂。又过了几年，坐不踏实了，长褥疮，各种各样的问题开始出现，突然开始怀念前两年可以安稳地坐在轮椅上的时光，那么不痛苦，那么风清日朗。又过了几年，尿毒症，开始怀念当初有褥疮，但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过一些年，要透析了，不断地透析，一天清醒的时间越来越少，还是怀念刚得尿毒症那会儿的时光。”

如果，今天就是生命的最后一天，你想用它来做什么？

或许，你会像《我叫金三顺》中的三顺那样，在途径公交车站时，望着一段广告词潸然泪下：去爱吧，像从来没有受过伤一样；跳舞吧，像没有人欣赏一样；唱歌吧，像没有任何人聆听一样；工作吧，像不需要钱一样；生活吧，像今天是末日一样。

我们真的没有必要等到生命的最后一天，才去认识、去珍惜；也没有必要等到追忆往昔时才觉得青春美好、真情可贵。作家斯宾塞·约翰逊写过一本书，名叫《礼物》，讲述的是一位充满智慧的老人告诉孩子，世上有一个特别的礼物，可以让人生更成功更快乐，可这个礼物只有靠自己的力量才能找到。于是，这个孩子从童年到青年，用尽所有的办法四处找寻。只是奇怪的是，越拼命去找，他就越不快乐，那份他生命中的礼物自始至终也没有出现。终于，年轻人决定放弃，不再漫无目的地去追寻。然而就在这时他赫然发现，那份礼物原来一直在他的身边，这个人生中最好的礼物就是——此刻。

诗人席慕容说：“你以为日子既然这样一天一天过来了，自然也会这样一天一天过去，昨天，今天，明天，该是没有什么不同，殊不知，就有那么一天，在你一眨眼一转身，有些人就从你的身边消失不见。每一个今天，都是特殊的，因为在以后的日子里，再也不会有这样的一个今天，无论它是快乐的抑或悲伤的，都让我们无法释怀。”

当你想着下次、下次的时候，殊不知，很多事情其实已经没有下次了。每一秒的感觉都不会重现，每一个现在都无法还原。多少人和事，只有一次而已，仅此一次。即使每天走过的路，重复做的事，也掺杂着不同的心情，贯穿着不同的插曲，没有哪一天、哪一刻是完全不变的。当每一个今天过去，它就已经永远成为了过去，再不会重来。

每一个人的生命中的每一个当下都是独一无二的，它既不是过去的延续，也不是未来的承接。用心体验这一刻所拥有的，用心感受这一刻所度过的时光，便会感觉到自己的思想和情绪，从而因感受到自己的存在而快乐。

一位专栏女作家经历了地震后，第一时间写了一篇生命感触：“地震的那一刻我问自己，如果生命这一刻就停止，我还有哪些人放不下？还有哪些心愿未了？那一刻，我的脑海里瞬间闪过一连串人，一连串事。就在我刚想和世界告别时，地震突然消失了。短短几十秒的时间，却仿佛让生命停顿在了那一刻。那一刻，震走了我所有的抱怨、不快和忙碌，让我突然对上苍充满了无限感恩，唯有感叹一句话：能活在当下，真好！”

的确，生命中最宝贵的，正是我们现在度过的时光。正如某手表品牌的广告词“at the moment”，意为“尊享此刻”。时间的针脚一分一秒地在腕间流走，悄无声息地带走了我们的青春、容颜和躯体，同时，它也滴答滴答地细数着生命片刻的美丽。

最后，以阿根廷诗人博尔赫斯的一首《此刻》，与你共享：“如果我能够重新活一次，在来生——我将试着，犯更多的错误，我不再设法做得这样完美，我将让自己多一点放松，我将变得更加愚蠢……我会，谨慎而丰富地，活在我生命里的每一时刻，当然，我也会有许多欢乐的瞬间——可是，如果我能重新活着，我将试着只要那些好的瞬间。如果你不知道——怎样建造那样的生活，那就不要丢掉了现在！”

07

努力而不浮躁，最好的总会到来

曾有人说：“浮躁是一种虚妄性、情绪性、盲动性相交织的情绪状态，是一种病态社会心理，它使人失去对自我的准确定位，无法让梦想成为现实。”

一个虔诚的妇人，终日拜祭神灵，希望神可以帮她完成心愿。终于，神被她感动了，问她：“你求什么呢？”妇人答：“我求心想事成，一帆风顺。”

神从口袋里掏出一个宝瓶，对她说：“这是一个宝瓶，如同你的心一样。当你静下心时，它就会帮你达成心愿；如果你急于求成，心浮气躁，它会让你一无所有。”说完，神就走了。

妇人半信半疑，但谨记着神的话，尽量保持心态平和。她试着幻想一桌饭菜，果然一桌丰盛可口的饭菜出现在她眼前。她没有得意忘形，又想着变出一袋金钱，很快一袋金钱便掉在她的脚下。之后，她让宝瓶变出豪宅，一切都应验了。

这时，她已经有些按捺不住内心的喜悦了，又让宝瓶给自己变出马车、财物和仆人，她的欲望越来越大，心也开始飘飘然。当一切想象出现在眼前时，她激动地拿着宝瓶高兴地手舞足蹈起来，不料一个踉跄，连人带瓶都跌倒在地。宝瓶碎了，那些豪宅、马车、美食、仆人也在一瞬间消失殆尽了。

静下心来，不慌不躁，心想事成并不是什么难事，只要你熬得起、忍得住，一步一个脚印地走，抵达终点是迟早的事。一旦心浮躁了，那么原本美好的事情，也会朝着糟糕的方向发展。

可惜，现代人似乎已经找不到一个可以冷静驻足的理由和机会，在追求效率和速度的同时，也就失去了优雅和从容，内心的声音便被这种繁忙与喧嚣淹没。恬静如诗般的生活，那种“风物长宜放眼量”的情怀，早已成为现代人遥不可及的幻想。

在满眼浮躁的群像中，青年人不能安心向学，中年人焦虑不安，老年人失望自弃；心理学家称这种全民浮躁现象为“时代的基本焦虑”。人们开始感到逼仄、狭窄，开始去求医、问药，期待在内心阴郁的日子里寻求心灵上的平衡。

二十多年前，她大学毕业，被分到离县城一百多里远的小学任教。那时候生活艰苦，没有菜市场，没有超市，没有杂货店和小卖部，一周的饭菜都要从自己家里带去，吃的东西也很简单，只有馒头和咸菜。村里没有电视，没有电脑，没有手机，一天只有一趟车进出，路面坑坑洼洼。唯一的乐趣，就是把自己带去的那几本名著翻来翻去，最后翻得都不像样子了。

她说，那时候特别羡慕别人进城。

终于，她也熬出了头，被调到了城里的学校。再看那些依然在乡下的同事朋友，她心里不免滋生了一些优越感。后来，日子越来越好的时候，周围高楼大厦拔地而起，整个世界都在变化。宽阔的柏油马路和来来往往的车辆，将城市装饰得无比华丽，如梦境一般美好，而夜晚的灯红酒绿，又让人多了几分迷茫。

此时，为人所羡慕的已经不是他们这些端着“铁饭碗”的人了，而是那些下海经商赚了大钱的人。她认识的朋友中，有人南下经商，赚了一个盆丰钵满。再看自己拿着的那点死工资，心里不免有些失衡。

这些年来，她的心一直没有平静过。不管是在乡下任教过着苦日子时，还是调回城里分了房子、涨了工资后，她始终觉得自己的脚步慢了别人一拍。无奈的是，她把这一切归咎于外界的环境，从未反思过是自己急于求成、攀比之心、欲望贪念，加剧了她的不安和失落。

国学大师陈寅恪在一次演讲中告诫学生：“心有浮躁，犹如草置风中，欲定不定。”你可以说是世界变化太快一切还来不及适应，也可以说由于走得太急心灵跟不上节奏，但无论什么时候，心浮气躁都是腐蚀心灵的最大祸首，我们一生都应该对它保持警惕。

漫漫人生之路，我们都要学会静心，不被浮躁迷惑双眼和心智。人生总会遇到风雨和暗流，或者一次刺激的旅行，或者一段浪尖上的奔波，但终究还是会归于平静。这不是日复一日，不是一切如旧，而是体验过百味、沉淀了岁月之后，一切归于宁静——这便是生活。

学会用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地多做平凡、实在的事情。学会把平凡的、实在的事情做得有滋有味、有声有色、如诗如画、如舞如歌。 Rajk8hbq3F6rTpAih5CgSBZXjp8+yjpEQo5uRGrWzmcX1SsZek+4VSnRmDZg74RN