2.1　请你从椅子上站起来！

如果我对你说：“请你在这把椅子上坐下来，我可以肯定，虽然没有人用绳子把你绑在椅子上，你也一定站不起来。”你肯定认为我在胡说八道。

好。那么现在请你按照图12的姿势坐下，挺直你的上身，不许向前倾，两只脚的位置也不许改变，然后试试看你能不能站起来。

怎么样，站不起来吧？不管你怎么用劲，只要不能前倾你的身体或者移动双脚的位置，你就根本站不起来。

要想弄清楚这其中的原因，我们必须先来了解一下物体与人体之间的平衡问题。要想让一个物体保持直立的姿势不倒下，也就是说保持平衡，那么，从物体重心引下的垂直线就不能超出它的底面范围。由此可见，图13中的斜圆柱体显然是会向下倒的；但是，如果它的底面积足够大，从重心引下来的垂直线可以穿过底面的范围，那么它就不会倒下去了。最经典的实例就是比萨“斜塔”和阿尔汉格尔斯克的“危楼”（图14），它们的斜度看起来非常危险，但却并没有倒塌，这正是因为从它们重心引下的垂直线并没超出底面的范围（当然，这些建筑物的基石都稳固地扎根在地底深处，这也是次要原因）。

人在站立时，只有当身体重心引下的垂直线落于两脚外围所形成的小区域内，才能保持身体的平衡（图15）。所以，单脚站立就有一定的难度了，而走钢丝则更难了：底面范围太小，身体重心引下的垂直线很容易就超出底面范围。你注意过那些老水手的走路姿势吗？他们大多都摇摇摆摆地走路，因为他们一生都在舰船上颠簸摇晃，以至于身体重心引下的垂直线每秒都有可能越过底面范围；为了保持平衡，他们都习惯性地尽量放大两脚之间的距离，这样他们才能在摇晃的甲板上保持平稳。久而久之，他们这种习惯也就带到陆地上来了。

在这里，我们也能说出些相反的例子来表明保持平衡可以增加姿势的美观性。你是否曾注意过那些头顶重物走路的人，他们的姿势多么端正多么优雅啊！你也一定见过头顶水壶走路的女人吧！她们的仪态多么优美呀，她们为了保持身体的平衡，就必须把上身和头部挺得笔直，使身体重心引下的垂直线始终保持在底面范围内，不能出现一点偏斜，否则就很难在头顶重物时保持平衡了。

现在，我们回到方才那个从椅子上站起身的试验上。

坐在椅子上的人，他的身体重心位于身体内侧脊椎骨附近的位置，大约高出肚脐20厘米。我们从这一点往下引出一条垂直线，这条垂线一定会穿过椅座，落于两脚后面的地方。而这个人若想要从椅子上站起来，这条直线就必须得穿过两脚之间的区域。

所以，想要从椅子上站起来，我们就得把身体往前倾，或者把双脚向后移。前者是将身体的重心往前移，而后者则是让原先的竖直线落于两脚之间的范围内。平日里我们从椅子上起身时正是这么做的，如果不允许这样做，你可以再试一试，那是无论如何也站不起来的。