清华幼教园本培训（下册）最新章节_清华大学洁华幼儿园著

五、快速跑总原则

最后我讲讲快速跑的总原则。我们设计10米折返跑活动时，可以针对某一重点进行设计，但最好是穿插几个重点一起设计。比如我们可以把反应速度练习作为热身，然后进行频率练习，接下来练习转身，最后练腿劲儿和放松，这才是最科学的活动设计方案。

游戏是孩子的天性，遵循孩子的生理特点和体育锻炼的原则设计的游戏会让孩子们融入到体育锻炼中，体验到成功的喜悦和比赛的乐趣。游戏也没有固定的方法，机智的老师随时都会针对孩子的具体情况改进、完善游戏，使老游戏玩出新花样，从根本上促进幼儿的体能发展。