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在练习与测查时，我们都会指导和提醒幼儿要两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳（如能掌握好摆臂起跳和蹬地的惯性，配合得好，就会跳得远一些）。那么，影响立定跳远成绩的因素都有哪些呢？
幼儿学习立定跳远主要是对下肢肌肉群爆发用力的能力，特别是对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是：髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉的动作就越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。