◎活动设计五　我有我风采

一、活动背景

初三的学生心理发展很不稳定，容易表现出沮丧、自卑、失意等紧张情绪，让学生学会正确地认识自我、评价自我和接纳自我，尤为重要。

二、活动目标

通过欣赏小品、看图想象和讲故事等活动使学生能够对自我的认识进行反省与调整，形成良好的自我心态，展现良好的自我风采。

三、活动过程

本次活动我们设计4个步骤。

（一）小品导入

人物：我能行、我不行、主持人

材料：散文片段

生活是一种过程，你无法超越。无论你出身豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭；从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有径流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，暗礁四伏。”

主持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，待会儿赢了我请各位吃一顿。

A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。

A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。

C：（朗读声音较轻，很不自信）

A：下面有请我能行先生。

B：（朗读声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下去。

学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。

学生感悟。

教师总结： 在生活中，我们之所以不成功，不是由于别人否定了我们，而是自己否定了自己；不是“我不行”，而是由于我们本来行，却偏偏要对自己说“我不行”。我们没有被生活打败，却被自己心里的灰暗念头打败！其实，很多时候，只要你带着自信去敲门，就会发现它比你想象的更容易打开。下面我就要请大家看一幅图。

【设计意图】通过欣赏小品，让学生学会正确地评价自我，不要自己否定自己。要把自己看成是有价值的、值得尊敬的人，要喜欢自己，这样才能更加出色。

（二）看图想象

我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字（老师将学生们起的名字写在黑板上）。

大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。人家想一想，为什么对同一个事物，人们的看法却有如此大的差异。

学生交流。

这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法也是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每个方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。

有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天，请人们把败笔之处圈出来。结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。”结果一天下来，又是画的每一个角落都被圈出来了。这时候画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键的是要自己有自己的想法，画自己想画的。

当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。

【设计意图】通过这个活动，让学生知道每个人的认识和看法是不同的，要学会赏识自己，肯定自己，并善于展现自己。

（三）与人分享

1．夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名。然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学按照纸条上所写的姓名把那个同学的优点写出来，越多越好，就算是最不了解的同学也至少要写5条，少于5条的同学给其所在的小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写着姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。

2．轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结： 心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己。

②消极的自我暗示抑制了自信心。

③挫折的影响。

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

教师总结： 自我认识的目的是促进个体的成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。

【设计意图】通过活动，帮学生克服自卑心理，树立自信心。

（四）引导实践

一个小故事：

一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。年轻人来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，年轻人觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备砍去贩卖。这种树木砍下后，外层腐烂，留下的部分呈黑色，会散发出无比香气，放在水中也不像其他木头那样浮在水面上，而是沉到水底。年轻人把这带有香味的树木运到市场出售，但是没人买。倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，年轻人的树仍无人问津。他想：大概我的树真的不及那个人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。年轻人很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来年轻人烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。

同学们，听完这个故事，你们是不是觉得很可惜？其实在我们的日常生活中，有许多人都会像这位年轻人一样，手里有“沉香”却不知道它的珍贵，反而羡慕别人的木炭，最后竟丢弃了自己的珍宝。

你们说，年轻人为什么会犯这样的错误？（学生发言）

归根结底，就是没有充分认识自己所拥有的东西，而只看表面现象。今天我们就来谈谈关于“我”的问题。

从上面这个故事，我们应该充分体会到客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的认识。当你愿意静下心来好好审视自己的时候，你会惊喜地发现自身的潜力与优点。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？学生交流。

小结：

在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切，最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功。

【设计意图】通过故事，让学生反省自我，接纳自我，在今后的生活中勇于展现自己的风采。

四、效果与反思

通过本节课的学习，希望每一位同学都能在今后的生活中展现自己的风采，希望能用自信与良好的心态来面对生活。自我认识看似小事，但它在一个人的成长过程中，起着极其重要的作用。作为教师，我们要关心爱护学生，时刻注意学生的心理动向，帮助学生发现自己的长处，肯定自己的成绩，只有进行正确的自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。其次在班级中创造一种相互关心、互帮互学、共同提高、助人为乐的良好风气，使那些具有自卑心理的学生感受到集体温暖，同学友善，老师信任，活动有趣，从而增强他们战胜困难的信心。另外，当学生在学习中遇到困难挫折时，应正面引导，加以鼓励，并与他们一起分析原因，克服行动和心理上的各种障碍，当学生克服了某个困难，在学习上哪怕是取得了微小的进步，教师也要有意识地进行表扬和鼓励，让他们提高克服困难的决心和勇气。

（本设计由海阳市新元中学　王延敏老师提供）

点评：

1．课题来源

初三的学生对于自我的评价非常不稳定，有时自信满满，有时自卑不已，如何让学生正确地认识自我、评价自我和接纳自我尤为重要。本节课的主题“我有我风采”的角度确定得很好。

2．活动过程

（1）目标确定：3个目标首先使学生面对自己、分析自己，对自我的认识进行反省与调整，从而达到第二个目标，形成良好的自我心态，进而展现良好的自我风采。目标很全面，而且层层深入。

（2）辅导策略：本节课的辅导方法非常多样，如欣赏小品、看图想象和讲故事等，这样可以充分调动起学生参与的欲望，当学生积极参与到课堂中去时，辅导效果才是最好的。而且本节课中教师创设了很多的环节让学生畅谈自己的感受，这一点很好，可以让学生最真实地触及自己的内心。

3．不足之处与努力方向

一方面是本节课的环节略多，在心理活动课中，如何抓住重点环节并深入下去是值得思考的问题，而不是仅仅把所有的活动一股脑儿地展现给学生，活动课的内容不在多，而在精。 iAq4KFXTk8Nr3TTpZgIFe6UtzBH34z0l0omkFLvHmqXiPhm0R6XOtWVUbjoVqm1G