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3.
坏脾气是这样摧毁身材的
女人的身材本身就宛若一幅山水画，线条流畅，凹凸有致。而性格脾气不好的女人，很难拥有这样的好身材。她们要么是干瘦萎黄，要么是肥胖松弛，毫无姿色可言。您整天只顾着生气闹情绪，可你知道身高、体重、乳房等这些女性身材的关键点，都在脾气的控制下吗？
美国一项研究发现，少女的情绪与身材的高矮之间有一定的联系，处于青春期和青春期前的少女如果长期忧虑，其身高将比其他少女平均矮2.5厘米至5厘米。
为什么情绪会影响身高呢？因为情绪忧虑或沮丧的少女其生长激素的分泌低于一般水平。生长激素是一种刺激儿童和少年的肌肉、骨骼生长的化学物质。这表明精神和情绪对身体发育具有重要影响。
这种情绪与身高之间的联系在男孩儿身上没有发现，其原因尚不清楚。一种理论推测，是女性激素起了作用。因为激素与情绪之间存在某种联系。另一种可能是社会因素，据有关调查证明，女孩儿比男孩儿更容易对忧虑或沮丧作出反应。
爱美的女生肯定都听说过“生气催人老”吧。其实，生气这样的坏情绪的影响还远不只是催人老。今天我要告诉你，愤怒、压力、执着等还会导致肥胖呢！
不少人有这样的经历，当觉得自己即将崩溃、心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷。当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点被大口吃掉，一瓶瓶饮料也随之被大口地喝掉……暴饮暴食是可以转移或者缓解不良情绪，可是这么一来，就引来了肥胖，会把你变成你讨厌的“死胖子”。
当人体处于压力之下时，肾上腺皮质分泌的一种激素——可的松水平升高，同时体内糖和脂肪下降至正常情况下的一半，所以机体强烈需求能量的补充，使得处在压力状态下的人食欲旺盛。但是补充的热量往往又超出了身体所需要的量，使得多余的脂肪在体内积存，导致肥胖。美国的学者研究表明，压力水平上升，肥胖水平也跟着提高，两者有着密切联系。更令人头痛的是，这些因压力原因导致的脂肪偏偏选择了腹部，而不是在身体的各个部位均匀增加。腹部肥胖，使人体形走样，也给女性朋友穿衣着裙带来难度。
为什么这种“压力脂肪”总是更容易积累在腹部而不是身体的其他部位呢？原来压力产生的高水平的激素——可的松，做了脂肪的“搬运工”。它刺激了一种酶的释放，这种酶就专门负责将脂肪贮存到腹部深处的细胞中去，于是“压力脂肪”和“小腹婆”就特别有缘。
女性乳房健美与心情好坏紧密相关。我曾经咨询一位乳腺方面的专家朋友，该如何保持乳房挺拔。她很直接地告诉我：“时刻心情愉悦，每天对着镜子大笑3次！”
她还告诉我，根据她多年的临床经验，她发现在乳腺疾病患者中，城市比农村多，女性知识分子比一般职业女性多。这是一个很耐人寻味的现象。我开玩笑似的附和她说：是不是知道越多的女人越是事儿妈，脾气差，怨气多，遂乳房遭殃？我是外行随口一说，谁知她竟然夸赞我高见，并解释说当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加，有利于乳房保健。
可见，保持轻松愉悦的心情，远离糟糕的情绪，就是最好的乳房保健操。
综上所述，女人要想把自己的身材修养成一幅流畅动人的山水画，就得控制好自己的性格和情绪，做到心态平和，不较真，不埋怨，关注自我，享受生活。