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手指按一按就可以把我们的压力消除掉，这是不是太简单了？现在的人都被自己的压力困扰着，每天失眠多梦，昏昏沉沉，如果指压可以减压的话，那将会为生活带来许多便利。而事实上，用自己的手指按压自己的一些穴位确实能起到很好的减压作用。
中医认为，一旦人气血通畅，那么精神疲劳就会得到缓解。因此，只要用手指轻轻地按压一下那些能够疏通气血的穴位，就会有很好的效果。比如，对于如今工作的白领们来说，坐在办公室长时间盯着电脑看是常态。因此眼睛的疲劳就显得特别突出。减缓眼睛的压力，我们该怎么做呢？我们可以找到太阳穴、睛明穴、攒竹穴，然后在疲劳的时候按一按。每一个穴位大概按一分钟的样子，我们就会发现原本疲惫不堪的眼睛又灵动自如了。和指按法缓解眼睛的压力一样，一些穴位的按压同样可以缓解全身的疲倦。如气海穴、足三里、关元穴的按压，就可以很好地舒缓全身的压力。还有人认为，除此以外，合谷穴、曲池穴也可以很好地排毒减压。体内的毒素排出，人便会感觉轻松自如了，压力也会减少许多。既然这么多的穴位都有很好的减压效果，那么，不管你现在是坐在办公室还是正在上班的路上，或者坐在车里，你都可以伸出自己的手指找到那几个穴位好好地按一按。大拇指也好，中指也好，适当的力度，就能够舒缓体内沉积的压力，让身体恢复轻松的状态。
美国人露丝，今年43岁，事业很成功，如今已经当上了公司副总监。对于她来说，现在正是事业有成、家庭美满的时候。然而，她也有她的烦恼。随着工作职位的提升，露丝需要承担的工作越来越多。有时，她不得不靠着晚上加班来完成自己的工作。这使得露丝非常地痛苦，压力很大，总是失眠，头痛。她不得不用安眠药助眠。虽然暂时是睡着了，可是露丝发现自己又开始做起了噩梦，一觉醒来不但没有舒缓压力，反而觉得更疲惫不堪。露丝不知道该怎么办了，甚至想干脆辞职算了。后来，经一个朋友介绍，她尝试着用手指按压自己的气海穴和足三里两个穴位。渐渐地她发现自己不用吃安眠药就可以好好睡一觉了，而且早上又能够精神抖擞地上班。工作效率自然大大提高，老板对其更加赏识。假如露丝没有使用手指减压的话，那么她的情况可能就会继续下去。兴许，真的会迫使露丝不得不放弃自己的工作。这对于她来说，会是一个非常大的损失。为什么露丝的指尖按摩能够取得如此好的效果呢？就如上文所述，气海穴、足三里穴都是人体的大穴，对于疏通人体的气脉、疏肝理气具有很好的效果。时常按压这些穴位的话，就能够使得这些穴位刺激所主的器官，疏通人体的气脉，以达到缓解疲劳、治疗失眠多梦、缓解压力的效果。
一些人不知道该如何缓解自己越来越巨大的压力，找不到合适的方法。用指尖给自己按摩，简单易行，是个很好的选择。大家可以像露丝一样，每天有空闲就用手指按一按，想按便按，而且既不用花费多少精力，又不用花费多少时间。用手指按一按，把自己的所有烦恼心情全部按掉，去掉压着自己的一切，创造出属于自己的指尖上的舒适来。