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备孕妈妈体重超重或过于肥胖，也会成为怀孕、分娩的不利因素，并成为妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的诱发因素。而在妊娠期间是不能采用节食减肥措施的，否则难以保证胎儿的营养和正常发育。
因此，体重超重的备孕妈妈应该在怀孕之前通过合理的营养，配合适当的体育锻炼，让自己的体重达到或接近理想体重，在提高了身体的健康水平与适应能力之后才可以受孕。
女性体重多少才算标准
女性的标准体重，一直是随着社会的物质条件与人类的生存状态而不断变化的。其中，还存在个体的差异性，比如有的女性看上去很瘦，但体重并不轻；也有的看上去偏胖，但体重并不是很重。
那体重多少才算正常呢？如果女性的实测体重少于或超过标准体重的15%之内，才可以算是正常范围内的体重。
怎样合理控制体重
体重超重的备孕妈妈，不能因为自己的身体营养状态好，就不再增加营养，而是要保证均衡的营养。如要适当摄入优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素等营养素，但应该适当控制进食含脂肪及糖类较高的食物。