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我们的生活是一个7日接着一个7日，而皮肤也和“7”有缘，每7年经历一次大的变化。
皮肤专家认为，女性的皮肤受生理周期性的影响，大约每7年有一次周期性的变化，虽然每一次的变化并不是非常准确的7年时间，但是基本上不出其左右，这种周期性的变化，往往会对皮肤产生很大的影响。为什么会出现这种周期性的变化呢？这和女性体内的激素分泌有关。
当女孩子到了十二三岁的时候，卵巢开始发育，激素分泌渐渐出现，女性的性征开始形成。少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽皮肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。这个阶段约为7年光景。
到20岁左右，女孩的皮肤达到了极致，皮肤姣好、肤色红润，皮肤富有弹性、柔滑并充满水分，绝对是“上帝的宠儿”。这是由于体内的骨胶原与新陈代谢正处于髙峰期，皮肤28天的生理周期运转正常，让皮肤具有这种晶莹剔透感，不易出现细纹与雀斑。同样，也有一点不好的地方需要注意，这时候由于女性分泌的激素中，雄性激素有时会超过雌性激素，而雄性激素又是青春痘形成的主要原因。因此，这个生理周期是女性皮肤的髙峰期，也是青春痘的髙发期。
第二个7年的生理周期，是恰逢女性结婚、生育的周期。这个生理周期内，女性的皮肤开始走向衰老，皮肤渐渐失去了光泽和弹性，特别是怀孕后，由于体内雄性激素分泌比较旺盛的原因，容易滋长黑色素，并且沉积在皮肤的表层，形成妊娠斑，使人看起来十分憔悴。
转眼间又过了7年，这个阶段对女性的皮肤来说是道坎。由于激素分泌失去了平衡，皮肤最容易脱水，因而面部的皮肤明显松弛，皱纹也十分明显，这时只靠美容护肤品，已回天乏力了，需要内外综合调理。
接下来的七年进入了女性的更年期，开始出现了更年期的症状，无论皮肤、体形都变得十分糟糕。
虽然人体的老化规律不可逆转，但如果我们在前几个7年期间做好皮肤的养护工作，可以最大限度地放慢衰老的速度。
早餐吃得永远像公主一样好
无论哪个阶段，爱美的女人一定要谨记：早餐吃得像公主一样好。这是因为不吃早餐人体就会动用体内储存的糖原和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥、起皱并引起贫血。所以，爱美的女性一定要安排好自己的早餐！下面我们就给女性上班族推荐几款早餐，营养又美容。
上班族的早餐首先要符合下面几个条件：
1. 等待时间不能太长，要能在快节奏的早晨迅速取得；
2. 必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；
3. 需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
以下将为你推荐几种早餐方案：
方案一：一杯新鲜酸奶加两片全麦面包再加一个西红柿。酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维生素A的主要功效还有促进皮肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
方案二：一碗红枣粟米粥加鸡肉三明治。粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。
方案三：速冲杯汤。在时间紧凑的早晨，花15秒冲一杯汤。七种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡茸、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以有新花样。便捷、营养、丰富，让你找不到任何省略早餐的理由。