引起皮肤老化的因素

人间万象，我们女人最怯的，最能引起女人恐慌的，不是男人，也不是“小三”，而是衰老。云想衣裳花想容，两性关系发展到如今，没有婚姻已经不是绝对可怕的一件事了，而人老珠黄无人问津、无人欣赏则能直接摧毁一个女人的自信。所以，让老化来得慢些、慢些、再慢些就成了女人最大的心愿。女人为了延缓皮肤的老化花费了大量的金钱。

不幸的是，在皮肤为什么会老化的问题上，很多人都被误导了，她们买了很多抗老化的产品，要么是无效的，要么是效果令人失望的，要么只有短暂效果。因此，只有了解了皮肤为什么会老化，才能养成良好的生活习惯并找到保持青春的方法。

当然，人从一生下来皮肤就开始老化了，这是一个自然老化的过程，但我们今天讨论的是除去自然老化因素之外的因素，其中主要包括：

受地球引力影响下垂的皮肤，松软的肌肉是老化的最直接征兆，尤其是脸部皮肤的下垂，主要反映在双颊、下巴、鼻子和下颌上。人的脸部皮肤一旦出现下垂就会显得十分苍老。

那么皮肤怎么会出现下垂呢？原来，由于地球的引力，人从开始站立之时起，皮肤、肌肉、骨骼就不断地与地球的引力相抗衡。年轻的时候，皮肤里的弹性纤维及胶原蛋白纤维，完全有能力将地球引力拉扯后的肌肉修复，使其保持在相应的位置上。但随着年龄的增长，不良生活习惯的影响，维持皮肤弹性的营养物质摄取量的减少，加之自由基反复对皮肤细胞进行攻击，使皮肤里的弹性纤维及胶原蛋白纤维渐渐失去拉扯能力，就好像一根橡皮筋反复地不断被拉扯失去弹性一样，人的皮肤就出现了松弛，当被地球引力向下拉扯时，松弛了的皮肤再也回复不到原来的位置，因此出现了下垂。

光老化研究表明，长期受紫外线照射是导致皮肤老化最常见、作用最强的外在因素。胶原可以保持皮肤的弹性，而阳光照射会减少皮肤胶原的产生，皮肤科医生称之为光老化。一个人对光老化的敏感性是由皮肤的色素、受阳光照射的频率和时间决定的。浅肤色的和长时间受阳光照射的人比深肤色的和短时间受阳光照射的人更容易出现光老化问题。

我们现在所处的环境使我们受到更多的有害太阳光线的照射而损害我们的皮肤，并阻碍了皮肤的自我修复能力。每天被紫外线照几分钟，一段时间后皮肤就会出现雀斑、老年斑和粗糙等问题，更严重的会患上皮肤癌。

近年来，科学家提出了人体老化与细胞的氧化息息相关。人借由呼吸，吸收空气中的氧来进行体内各项机能的运作，维持生命不可缺少的物质，但是我们吸入体内的氧气大约有2%会转变成活性氧，它是一种不安定的氧分子，它会与体内的各种物质发生反应并且造成氧化，活性氧中这种在细胞间造成氧化的物质又称为“自由基”。

除此之外，生活中还有许许多多的因素也会加速细胞的氧化，使自由基在体内到处流窜。如紫外线、放射线、吸烟、喝酒、运动过度、紧张压力、食用过多的加工食品与油脂的过度摄取，这些因素都是加速皮肤老化的元凶。当细胞发生氧化时就会造成皮肤的老化。如皱纹、斑点、粉刺等，内在器官与血管也会因氧化而发生老化与功能的衰退，这是造成心脑血管疾病、髙血压、糖尿病等病症的主要原因。

这种活性氧在人体呼吸空气或是当食物转化成能量时就会形成，人类既然要依赖氧气就无法避免这类氧化反应与自由基的产生，但是人体本身就能形成抗氧化酶，有基本的抗氧化机能。抗氧化酶的合成需要大量的氨基酸，所以适当地摄取蛋白质是必要的。

面部运动也是导致皮肤老化的原因之一。表情肌位于面部皮肤的深层，如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、急躁易怒、郁闷不乐等，经常在脸上出现愁苦、紧张、拘谨的表情。面部表情肌就会不断地收缩、舒张，并牵动面部皮肤一起活动，使面部肌肉产生褶痕，随着皮肤弹性的降低，皮肤开始形成褶痕并最终在脸上产生明显的皱纹。

不良生活习惯也是皮肤健康的大敌，在皮肤老化或衰老的过程中起“推波助澜”的作用。

错误的保养方法，用过热的水洗脸，过度按摩，使用劣质或过期的化妆品以及过度地去角质等，会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，使皮肤过早老化。

每个人都渴望拥有年轻漂亮的皮肤，所以远离上述的有害因素是必需的。这些因素的作用你平时可能意识不到，但当你意识到的时候为时已晚，因为皮肤的老化是一个渐进的过程。所以我们要把工夫用到平时，临时抱佛脚是办不了事的。

最给力的美人计