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25. 29岁在眼部周围、下巴和嘴角会有细微的皱纹出现。这是控制皱纹的关键时期。如果这一阶段的保养工作做得好，皱纹的出现可推迟10年！
为了防止皱纹过早出现，25+女孩应注意如下事项：
使皮肤的新陈代谢功能增强，更多地吸收养料，更快地排泄废物，从而保持皮肤的活力和紧致度。
这一点对防止皮肤衰老长皱纹有着特别重要的意义。俗话说：“生气催人衰老，微笑使人益寿。”这是很有道理的，精神愉快可以促进循环系统的功能，使血液流动加速，皮肤肌肉组织供血充足，从而预防皮肤出现皱纹。
由于日光过度暴晒可损害皮肤细胞，导致弹性纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹，所以必须避免暴晒，一般可戴帽子，撑太阳伞或外涂防晒霜。
由于含砷、汞、铅等，不良化妆品不但对人体无益，达不到美容的目的，反而会刺激皮肤，引起色素沉着，加速皮肤的老化，易出现皱纹，所以应禁用，并且要根据自己的皮肤类型涂抹各种化妆品。
注意饭菜多样化，合理营养。我们知道维生素A能防止皮肤干燥，维生素B能使皮肤细胞保持一定的弹性，维生素C能延缓皮肤皱纹的出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以饮食要做到平衡、合理。切忌偏食，多吃新鲜的蔬菜、水果（富含维生素A和维生素C），强化乳品（维生素D强化）。富含维生素B、锌和砸的谷类也都很有益。豆制品如豆腐等也宜常吃，饮水要足量，提倡每天喝6～8杯，这能使皮肤洁白细腻而有弹性，从而不易出现皱纹，饮水量可随气温、体质、饮食质量与机体活动而变动。禁止饮酒和含咖啡碱的饮料，如咖啡、可乐、浓茶等。矿泉水、低钠苏打水、草药茶、柠檬水等对皮肤有益，可多饮用。
保持皮肤健康、预防皱纹的出现，就要积极治疗各种疾病，特别是肝病、肾病、结核病、贫血等，以免过早衰老。
用35℃～40℃的水适度搓洗，洗后外抹甘油水（1份甘油加2份水）或润肤露，有条件时，冬季室内可安装增湿器，这些都能改善皮肤生理状况，延缓皱纹的出现。
很多人以为用控制自己面部表情的方法可以防止皱纹出现，其实这是最不自然的方法。况且，一张紧绷的脸并不能起到防皱、去皱效果，反而因情绪的压抑可加速组织老化，所以，适度的表情、和缓的动作是最佳方法。
最后，提醒女性注意，千万不要寄希望于整形医生，因为整形外科的除皱术虽然能去除皱纹，但皮肤并不会因此变得年轻，皮肤反而会因失去弹性而无法恢复。
让脸部肌肉紧实的表惰操
做脸部运动可以增强脸部肌肉的弹性，预防法令纹的出现。与法令纹相关的三条肌肉就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。
第一节 颊骨肌锻炼A
1. 用双手食指按压颧骨的最高点，发字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。
2. 用相同的动作，换成念“哇”的音，同时脸像大笑时那样展开来，让自己明显感到脸部的紧实。
两个步驟各做30次。
第二节 颊骨肌锻炼B
1. 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。
2. 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，注意下巴不要用力。
两个步驟各做10次。
第三节 上唇拳肌锻炼
1. 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈字母“O”的形状，同时感觉到鼻翼到嘴角的法令纹有被上提的感觉。
2. 嘴巴维持“O”的形状，手按住法令纹最下端。这时肌肉会有向下延伸的感觉，通过锻炼可以改善嘴角到下巴的法令纹。
第四节 笑肌锻炼
1. 发字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做笑的表情。此时的嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌已经得到了锻炼。
2. 维持发字母“E”的动作，并将下巴往前突出，由下往上微微抬起。这个动作可以改善嘴角到下巴的纹路。