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阳光是造成肌肤老化和皮肤表面斑点的主要原因，所以防晒是保养肌肤最关键的一步。
一年四季都需要防晒
不仅夏天紫外线强烈，我们需要防晒霜的保护，即使在温暖的春天和寒冷的冬天，防晒霜也必不可少。因为空气中的污染、辐射都会对肌肤造成损伤，涂抹防晒霜之后，如同在肌肤表面垒砌了一座保护屏，可以将污染与辐射统统隔离。
认识SPF
SPF是防晒系数（Sun protection Factor）的英文缩写，表明防晒品防紫外线的能力。
20（分钟）×SPF指数=防晒时间（分钟）
所以，可以根据SPF指数来挑选适合自己的防晒产品。一般来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15之间即可，除非是长时间户外运动才选用SPF值较高的产品。
认识PA
PA指的是对抗UVA的能力（Protection Anti UVA）。紫外线对皮肤的伤害主要是UVA和UVB，SPF只能抵挡UVB，而UVA就需要靠PA来抵挡了。PA值分为三级，分别为PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，“+”越多，代表防晒能力越强。