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练习瑜伽时，最好准备一些适合自己的瑜伽道具。这些神奇的“秘密武器”能够协助你完成难度较大的体位，让动作更加标准，加快瘦身步伐。
1 瑜伽服 Yoga clothes
瑜伽有些动作幅度是很大的，缺少弹性的服装面料会降低姿势完成的正确性。可以选择购买一些舒适宽松、吸湿排汗功能较好的瑜伽服，比如粘纤+氨纶的，或是涤纶+氨纶的布料制成的瑜伽服，肤感柔滑，而且弹性很好，不会让身体受到束缚。
2 瑜伽垫 Yoga mat
瑜伽中有一些躺、趴、跪等动作，少不了要用到瑜伽垫，它能够避免练习时对身体各部位可能造成的损伤，以及运动引发的疼痛、关节碰伤等，最大限度减少运动带来的意外伤害，建议最好选择防滑、弹性好的瑜伽垫。瑜伽垫的厚度可以根据瑜伽熟练程度和地面铺设情况来决定：初学者或者地面较坚硬时，可选择厚度为6毫米的瑜伽垫；有一定瑜伽基础或者地面上有地毯，可选择3～5毫米的瑜伽垫。
3 瑜伽砖 Yoga brick
瑜伽砖是初学者的好帮手，它能帮助你调整身体与地面的距离。对于一些刚开始练习时难以做到位的动作，如骆驼式，就可在身体后侧放置两块瑜伽砖，先试着用手去触碰瑜伽砖，以降低腰部弯曲的幅度。练习一段时间后，腰部柔韧性增加，再用双手去触碰脚后跟就容易多了。
4 瑜伽球 Yoga ball
和瑜伽砖起到的支撑作用相比，瑜伽球更侧重于在练习身体平衡性等动作时起辅助作用。如初次练习轮式时，将瑜伽球放在腰部下面，可减轻腰部用力，协调身体更快更准确地将动作做到位。瑜伽球还可避免肌肉拉伤、放松身心，有按摩的功效，是瘦腹美臀的秘密武器。
5 瑜伽伸展带 Yoga stretching band
瑜伽伸展带又叫瑜伽绳，在我们练习牛面式、舞王式等体位时，可帮助拉伸筋骨，延长姿势停留的时间，对于一些延伸动作的完成起到辅助作用。
