9种基本刮痧方法

1 面刮法

面刮法是中医刮痧中最基本和最常用的刮拭方法。手持刮痧板，顺着刮拭的方向倾斜30º～60º，45º应用得最为广泛。在刮拭的过程中，要根据部位的不同以及需要，将刮痧板的半个长边或者整个长边与皮肤相接触，然后按照自上而下或者从内到外的顺序向同一个方向直线刮拭，力度要均匀。本法对于身体上较平坦的部位，可进行操作。

2 平刮法

本法与面刮法基本相同，只是刮痧板倾斜的角度要小于15º，并且向下的力度要稍大一些，速度尽量缓慢。平刮法常被用来诊断疾病以及缓解疼痛。

3 推刮法

本法与上述方法基本相同，只是刮痧板向刮痧的方向倾斜的角度要小于45°，刮拭时要有一定的按压力，速度要比平刮法的速度慢，每次刮拭的长度也尽量短，也就是说，每过几厘米就要停顿一下。推刮法能够产生微弱的阳性反应，也是诊断疾病和缓解疼痛的重要方法。

4 单角刮法

用刮痧板的一个角在选好的穴位从上到下进行刮拭，刮痧板要向刮拭的方向倾斜45º。采用本刮法时，刮痧板不能太锋利，这样角部不会伤害到皮肤。适合采用本法的穴位包括肩贞穴、胸部膻中穴、中府穴以及项部的风池穴等。

5 双角刮法

用刮痧板凹槽处的两个角部刮拭。将凹槽对准脊柱的棘突，两个角放在脊柱棘突以及两侧横突之间的位置。刮痧板向下倾斜45º，从上到下进行刮拭。本法通常用于诊断脊柱部位的疾病，同时对这些疾病也有很好的治疗效果。

6 点按法

刮痧板的角部与穴位呈直角，向下按压，力度由轻到重，等到有些难以忍受时迅速抬起，使身体慢慢复原，可以重复进行，节奏适中。点按法适用于软组织以及骨骼间隙、凹陷的部位，如人中穴。

7 厉刮法

将刮痧板的角部与穴位垂直，并始终与皮肤接触，手慢慢用力，向前后左右约3厘米的位置刮拭。本法适用于头部疾病的诊断和治疗，但力度一定要控制好。

8 平面按揉法

刮痧板角部的平面与穴位保持20º以下，在穴位上做轻柔、缓慢的旋转运动，某始终和皮肤接触，按揉的力以接触部位舒适为佳。平面按揉法适用于对脏腑功能有调节作用的穴位，如足三里，本法还适用于治疗颈部、背部、腰部的疼痛。

9 垂直按揉法

刮痧板的边缘与穴位呈直角，刮痧板始终接触皮肤，然后做轻柔、缓慢的按揉。本法适合于骨缝处的穴位。 3RLf6Vcs3fTitnURcGmwRcU8MOPV8Cv1FQdsUEcsfEpO7mQqQ7O8LEJ9BAIR3mQv