前言

刮痧是传统中医的自然疗法，其运用特定器具在皮肤上刮拭，目的在于疏通经络，畅通气血，改善血液循环。刮痧疗法操作简单、功效全面、安全速效，并且费用低廉，这些优势让它又重新成为人们学习以及利用的热点，这也符合当今社会推崇中医治病保健的趋势。

◆ 认识刮痧与人体的关系

很多人可能知道刮痧，但不知道刮痧的精妙，也不知道刮痧与人体到底存在着怎样的关系，本书会为您解决这些问题。

刮痧动作很简单，但理论是复杂的，人体也是奇妙的，如何将古老的刮痧术与当代人的体质特点结合，小小的刮痧板如何帮助人们减轻病痛，这都建立在对刮痧的认识上。

◆ 图文结合，结构清晰

书中插入大量的图片，“手把手”教大家选取刮拭部位，以最直接、最快捷的方法展示刮痧精髓。简短的文字与图片相互配合，只要随手翻阅，都可以学到一招半式，使自己和全家人受益。

平实的语言以及清晰的结构增添实用性和可读性，虽然没有过多的文字介绍，但重在精辟，中医刮痧的精华蕴藏其中。

◆ 谁都可以成为中医师

养生或者治病并不只是医学专家的事，人人都可以成为健康的领路者。本书最大的价值就在于无论是谁，只要翻看一下就能受益，轻轻松松拥有健康。

汲取传统刮痧的精华，将现代医学理论融入进去。从现在就开始学习，增强自我保健意识，掌握刮痧这种简便有效的防病治病方法，拥有了健康也就拥有了快乐！

◆ 写作团队

参与本书编写的人员有：李洁、李淳朴、霍秀兰、张永年、陈芳、张庆、陈生学、于红、刘丽爽、王海燕、张卫东、高贵春、张显峰、刘兵、韩雪、陈方莹、韩敬、焦利伟、李仁成、宋福利、孙国新、王云强、张丹、赵恩东、赵海云、谭守纪、许全红等，特此感谢！

2013年1月