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并不是所有的经络不畅都会通过病变或者让你感受到不适的方式表现出来，尤其是在一些经络不畅的最初阶段，或许它们还没有让你感受到，但它们的“未来”却也不是我们愿意看到的。想知道自己的经络是否畅通吗？教你一个简单的检查方法：用手轻轻捏一下自己身上的肉来感觉一捏，主要是胃经、胆经、肝经、肾经、心经以及小肠经循行部位的肉。如果感觉到痛就说明你的经络有些通不畅了。
导致一个人经络不畅的原因，可以分为外在和内在的原因两种。外在原因包括生活的环境受到各种污染以及自身的不良生活习惯，如垃圾食品的胡吃海塞，身体长时间保持一种姿势，还有就是整天处在空调房间之中等。另外还有社会大环境，如战争、动乱、经济危机、道德丧失对人的心灵所造成的精神创伤。而内在原因是因人而异的，与个体的五脏六腑本身情况和心理承受能力有关。其实仔细观察不难发现，外因往往是通过内因来起作用，最终影响人体内经络的顺畅通行。
不论是什么原因导致经络不畅，结果都是一样，我们的身体往往会因为经络不畅带来种种的病变和不适，我们的生活也因此失去了更多的快乐和欢笑。为此，我们应该消除可能导致身体经络不畅的一切因素，也需要积极地运用行之有效的按摩手法疏通自己的经脉。