中医认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。
蔬菜可作为饮食的补充，而水果为辅助。
此外，蔬菜、水果对健康还有什么特殊作用？
什么人群适合饮用哪类蔬果汁呢？ JrOKJZVE6Ehb6gREGk0uxyccHJcnmRik6wEm7NM+E1QleeieIMsbzT3L5641VGJj
