中医认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。
蔬菜可作为饮食的补充，而水果为辅助。
此外，蔬菜、水果对健康还有什么特殊作用？
什么人群适合饮用哪类蔬果汁呢？ ZHzI2PYejBQtL//roiBUzcfBSO7Y5v0S2IVcoppgAiS2hsHA22dQh+h0as3u6Hny
