中医认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。
蔬菜可作为饮食的补充，而水果为辅助。
此外，蔬菜、水果对健康还有什么特殊作用？
什么人群适合饮用哪类蔬果汁呢？ rQ0ZCpF8vPWjRgjLh0qOr+4C744qiRf1WI3m7enndQpH8wVtijYOc7cjggDKZri1
