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Chapter 1
吃对蔬果,为健康加分

中医认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。

蔬菜可作为饮食的补充,而水果为辅助。

此外,蔬菜、水果对健康还有什么特殊作用?

什么人群适合饮用哪类蔬果汁呢? jjX9CM+ma71UK3z54pyShPV++gAf9mJ6RXdWy1oezjLNHY40BhJ2DM95cb5Ge7ud

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