现代社会食物充足丰富,人们往往摄入肉类等高蛋白、高脂肪、肥甘厚味的食物过多,而蔬菜、水果常常被忽视,导致现代人的体质失衡,亚健康状态非常普遍。
怎样才能多吃蔬菜、水果,使饮食更加平衡呢?除了烹饪菜肴和直接食用水果,蔬果汁也是一个非常简单有效的补益调养方法,它不仅能针对不同人群来改善体质、预防疾病、美容瘦身,还能通过科学合理搭配来更好地调和变化口味,易于被各年龄段的人所接受。
本书介绍了174款蔬果汁的做法,希望能帮助读者有针对性地选择蔬果汁,让您的生活多一份时尚、健康与美丽。 pd6OSe6fhHZ8L2vuC9ERFvWKva/Vn7qBK4xL0/UX7c6W8FoattaHvINXgxAfPthr