材料： 牛奶250毫升，鸡蛋1个，燕麦60克，糖少量
做法：
1．锅内放适量清水，煮沸后打入鸡蛋。
2．鸡蛋煮至成形，放入燕麦，煮至软熟。
3．加入牛奶煮开，放入糖即可。
名厨提示
不爱喝水、蔬菜水果食用量小等原因都会引起儿童便秘，所以妈妈可以让孩子多吃燕麦类的粗粮。 jrfH73HZFtDlHmbP7PO3jkhi+z3NoOZf23jDanzABA5PSTLSDzORKyuhCnS8hftB
