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衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？
你一定没有想到，这个在我们体内盘绕5～6米的家伙竟然是你衰老开始的地方，千真万确！因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90％的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的直接问题就是便秘，肠道中最多能积存约6.5千克的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当作“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精也会直接升级变成小“腹”婆。
35岁以后，脊椎、腰椎开始退化，脊椎出现了侧弯，也会带来很多疾病。与男性相比，女性发生脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯的女性身体特别脆弱，轻轻地搬一次东西很可能就导致一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管健康和心理健康。
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度在10～12毫米之间，随着牙龈萎缩导致牙根暴露，这个数字会增长到15～17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。最好的保护方法就是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈的萎缩，同样，过度用力刷牙也会带走牙龈组织，导致牙龈萎缩。
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20～40岁。40岁以后，每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为鼻子像其他软组织（如皮肤、脂肪和肌肉）一样在萎缩。随着时间的推移，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支撑，这些软组织就少了可供支撑的基架。虽然不能完全避免鼻子和耳朵的萎缩，但我们可以遵从专家的建议，在平时做好预防措施：避免过多阳光照射，不吸烟，开始使用一些能抗衰老的护肤品。
正常情况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就要引起重视了。35岁以后，很多女性都会遭受到头发稀疏的困扰，这与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为很多毛发生长的保护伞，雌性激素分泌变少，头发就会加速脱落。
（一）暗疮、面疱掩盖了光滑的皮肤
随着新陈代谢的减缓，皮肤不再柔滑细嫩，而皮肤内部一些毒素无法及时排出，造成色斑出现，肌肤无光。
（二）脸部皮肤松弛，皱纹悄悄现身
30岁的女性体内激素的分泌量减少，皮肤新陈代谢周期变缓，内部胶原蛋白和弹力纤维的弹性及韧度降低，颈部、唇边、眼角等部位开始出现令人讨厌的皱纹。
（三）色斑占领白净的肌肤
内分泌失调，体内色素量分泌增多，精神压力大，甚至20岁时肌肤所受的紫外线伤害，都会造成现在色斑的形成和出现，让你措手不及。
（四）“熊猫眼”、“大泡眼”让双眼光华尽失
快节奏的生活给人带来压力，加上睡眠不足和缺少调理，黑眼圈、大眼袋日渐显现出来，影响了娇好的面容。
要想延缓衰老，必须做到以预防为主。年轻时的过度消耗与透支，会使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，等到六七十岁时才开始养生已为时过晚，因为各脏器组织的衰老已不可逆转。
