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要想早餐准备得更快，且不以牺牲营养、口味为代价，那么，学会一些“偷懒”技巧十分重要。其中，高效利用超市里的成品或半成品，不仅能节省时间，也能让早餐的搭配更合理，口味变化更丰富。
可制成果酱面包、三明治、比萨面包等。
可自制各种口味的汉堡。
可添加酱料、熟肉，烤制成美味小比萨。
可做成炸馒头片，也可加酱料、熟肉食用。
可制成炒面、烩面、汤面，也可直接拌酱食用。
可做成烧饼夹肉、烧饼比萨。
可卷入各种蔬菜、熟肉和酱料食用。
可制成炒饼、烩饼。
可直接煮熟食用，或做醪糟汤圆。
可做成各种口味的馄饨汤。
可制成牛奶麦片粥或麦片蛋花汤。
可加入牛奶、豆浆中食用。
可制成芝麻糊或兑入其他粥、汤中食用。
用开水冲成糊，可加入坚果食用。
可制成醪糟鸡蛋汤、醪糟汤圆。
可与蔬菜、肉类炒制，也可与水果制成汤羹。
可直接饮用或做成各种口味的豆奶。
可做炒豆腐、拌凉菜。
可与蔬菜、肉一起炒制或拌凉菜。
可包裹蔬菜、肉类食用。
可直接饮用或加入饼干、麦片、粥等。
可直接食用或与蔬果制成沙拉。
可直接食用或用于制作沙拉、比萨等。
可直接抹面包，还是制作比萨、汉堡的原料。
可制成卤蛋、煎蛋、鸡蛋羹，可作为面食配料。
可直接食用，作为配料炒菜、制馅用。
制作汉堡、比萨的好原料，可作馅料用。
可直接食用或用作糕点配料。
可直接食用或拌凉菜。
可直接食用或拌凉菜。
可佐粥、汤料、制馅料。
可做汤、烤串、炒菜。
可直接抹面包或冲调饮料。
可抹面包、拌蔬果沙拉、作面点馅料。
可抹面包、作面点馅料、装裱蛋糕。
可用于制作面条酱料、汉堡、比萨，拌蔬果。
可拌蔬果沙拉或作汉堡馅料。
可抹面包，作面点馅料，调配其他酱料。
可制作凉面酱料、面点馅料，调配其他酱料。
可佐粥食用，调配其他酱料汁。
可拌蔬菜沙拉，调制其他酱料。
可佐粥食用，拌凉菜。
可作汤料，制作寿司。
可抹面包，作面点馅料，调配其他酱料。
