主 料
茄子500克
辅 料
洋葱适量
调味料
食用油、香油、盐、清汤、味精、生抽、糖、水淀粉各适量
制作过程
1 茄子去皮洗净,切成滚刀块;洋葱切成片。
2 炒锅置火上,倒入适量食用油烧至五成热,下入茄子块炸透,倒入漏勺,沥干油备用。
3 原锅留适量底油,下入洋葱片炝锅,添清汤煮沸,加盐、味精、生抽、糖及茄子块,转小火焖至入味,用水淀粉勾芡,淋香油即可。
洋葱营养价值极高,含有维生素A 5 、维生素C、钙、磷、铁及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。
切好茄子后,应趁着还没变色,立刻入油锅炸,这样能炸出茄子中多余的水分,在焖制时较易入味。