购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

尖椒茄子煲

主 料

茄子400克

辅 料

尖椒片适量

调味料

食用油、料酒、蚝油、大蒜、水淀粉、酱油、黑胡椒粉、糖、盐、味精各适量

制作过程

1 茄子去皮切条;蒜去皮切末。

2 炒锅置火上,倒入适量食用油烧热,下入茄子条炸至色泽金黄,放入尖椒片,即刻捞出沥干油。

3 余油倒出,留适量底油,放入蚝油、蒜末煸炒出香味,倒入料酒、酱油和清水,然后加入茄子条、尖椒片、糖、盐煮沸,加味精调味,水淀粉勾芡,撒上黑胡椒粉即可。

营养解析:

茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。

名厨提示

茄子遇热极易氧化变色,烹调前先放入热油锅中稍炸,便不容易变色。 sFlOZKRycS6P4ITREFYo/kIAD9iPGO204T+e0NbYSeSdsmQmbwBTRvpmmGmZ22VJ

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×