喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 iNWGB7XJbiyY/YcBG8bWsKHEX0C4PjvbzjQMpBOf5R5lLkybZKDONHvjSYNoCtHD