喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 AyE1asTnduHSN8wp1IcV/HEGcD37mXLObvt6CKvwJRD1FF8bmE7GVjpFF3UW/Sn4