喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 y/5Cf3dXNzXx6zJWWhj0nJPqx7vVi/dgEOn8GpRAQyjnDM2F1ECuYurzfpPPMLYr